domingo, 31 de março de 2013

Passagem e Transformação

Imagem retirada do google
A palavra Páscoa tem como significado PASSAGEM. Podemos usá-la como um simbolismo para nossa mudança, transformação e libertação das nossas mazelas, para nos libertarmos do que nos incomoda e faz infeliz. Aproveite este período para se renovar, se transformar valorizando sua vida com ideias renovadoras, trabalhando pelo bem, pelo próximo e valorizando cada dia mais sua vida.
Transforme em AÇÃO aquilo tudo que vem adiando. 
Tenha uma Boa Páscoa!
Prontos ou Não
"Quantas vezes você encontrou justificativas para adiar as coisas na sua lista de “coisas a fazer”? Dizemos a nós mesmos que vamos esperar até ficarmos mais animados para lidar com esses assuntos, ou então aguardar até que estejamos física ou mentalmente mais preparados.
Se ficarmos esperando até finalmente sentirmos disposição para fazer o que sabemos ser necessário para nosso crescimento pessoal, nunca realizaremos o que nos cabe concretizar nesta vida, nem obteremos toda a plenitude que nos cabe receber.
Uma vida plena exige que se vá mais fundo e que se entre em AÇÃO, mesmo quando não nos sentimos prontos".
Yehuda Berg

sábado, 30 de março de 2013

Agradecimento!

Durante os dias 18,19,20,21 e 25,26,27,28 de Março estive a ministrar a Formação Comunicação no Atendimento no Centro Médico e de Enfermagem de Paços de Ferreira.
Quero agradecer a cada um dos formandos que lá estiveram, pela participação ativa, comunicação sempre com alegria, imensos sorrisos, união, respeito e muita vontade de mudar para comunicar e atender cada vez melhor.
GRATIDÃO por TUDO e muitas felicidades à TODOS vocês!
UM ENORME ABRAÇO!

sexta-feira, 29 de março de 2013

Metáfora: O Tubarão, a Carpa e o Golfinho

Imagem retirada de http://www.imagensgratis.com.br/golfinho
Uma brilhante metáfora criada por Dudley Lynch e Paul Kordis do Brain Technologies Institute - do Tubarão, da Carpa e do Golfinho.
Existem três tipos de animais: as carpas, os tubarões e os golfinhos. A carpa é dócil, passiva e que quando agredida não se afasta nem revida. Ela não luta mesmo quando provocada. Se considera uma vítima, conformada com seu destino.
Alguém tem que se sacrificar, a carpa se sacrifica. Ela se sacrifica porque acredita que há escassez. Nesse caso, para parar de sofrer ela se sacrifica. Carpas são aquelas pessoas que numa negociação sempre cedem, sempre são os que recuam; em crises, se sacrificam por não poderem ver outros se sacrificarem. Jogam o perde-ganha, perdem para que o outro possa ganhar.
Declaração que a carpa faz para si mesmo:
"Sou uma carpa e acredito na escassez. Em virtude dessa crença, não espero jamais fazer ou ter o suficiente. Assim, se não posso escapar do aprendizado e da responsabilidade permanecendo longe deles, eu geralmente me sacrifico."

Nesse mar existe outro tipo de animal: o tubarão. O tubarão é agressivo por natureza, agride mesmo quando não provocado. Ele também crê que vai faltar. Tem mais, ele acredita que, já que vai faltar, que falte para outro, não para ele!
"Eu vou tomar de alguém!" O tubarão passa o tempo todo buscando vítimas para devorar porque ele acredita que podem faltar vítimas. Que vítimas são as preferidas dos tubarões? Acertou, as carpas. Tanto o tubarão como a carpa acabam viciados nos seus sistemas. Costumam agir de forma automática e irresistível. Os tubarões jogam o ganha-perde, eles tem que ganhar sempre, não se importando que o outro perca.
Declaração que o tubarão faz para si mesmo:
"Sou um tubarão e acredito na escassez. Em razão dessa crença, procuro obter o máximo que posso, sem nenhuma consideração pelos outros.
Primeiro, tento vencê-los; se não consigo, procuro juntar-me a eles."

O terceiro tipo de animal: o golfinho. Os golfinhos são dóceis por natureza. Agora, quando atacados revidam e se um grupo de golfinhos encontra uma carpa sendo atacada eles defendem a carpa e atacam os seus agressores.
Os "Verdadeiros" golfinhos são algumas das criaturas mais apreciadas das profundezas. Podemos suspeitar que eles sejam muito inteligentes - talvez, à sua própria maneira, mais inteligentes do que o Homo Sapiens. Seus cérebros, com certeza, são suficientemente grandes - cerca de 1,5 quilograma, um pouco maiores do que o cérebro humano médio - e o córtex associativo do golfinho, a parte do cérebro especializada no pensamento abstrato e conceitual, é maior do que o nosso. E é um cérebro, como rapidamente irão observar aqueles fervorosos entusiastas dedicados a fortalecer os vínculos entre a nossa espécie e a deles, que tem sido tão grande quanto o nosso, ou maior do que o nosso, durante pelo menos 30 milhões de anos.
O comportamento dos golfinhos em volta dos tubarões é legendário e, provavelmente, eles fizeram por merecer essa fama. Usando sua inteligência e sua astúcia, eles podem ser mortais para os tubarões. Matá-los a mordidas? Oh, não! Os golfinhos nadam em torno e martelam, nadam e martelam. Usando seus focinhos bulbosos como clavas, eles esmagam metodicamente a "caixa torácica" do tubarão até que a mortal criatura deslize impotente para o fundo.
Todavia, mais do que por sua perícia no combate ao tubarão, escolhemos o golfinho para simbolizar as nossas idéias sobre como tomar decisões e como lidar com épocas de rápidas mudanças devido às habilidades naturais desse mamífero para pensar construtiva e criativamente. Os golfinhos pensam? Sem dúvida. Quando não conseguem o que querem, eles alteram os seus comportamentos com precisão e rapidez, algumas vezes de forma engenhosa, para buscar aquilo que desejam. Golfinhos procuram sempre o equilíbrio, jogam o ganha-ganha, procuram sempre encontrar soluções que atendam as necessidades de todos.
Declaração que o golfinho faz para si mesmo:
"Sou um golfinho e acredito na escassez e na abundância potenciais. Assim como acredito que posso ter qualquer uma dessas duas coisas - é esta a nossa escolha - e que podemos aprender a tirar o melhor proveito de nossa força e utilizar nossos recursos de um modo elegante, os elementos fundamentais do modo como crio o meu mundo são a flexibilidade e a capacidade de fazer mais com menos recursos."

Se os golfinhos podem fazer isso, por que não nós?
Achamos que podemos.
Retirado de www.metafóras.com.br

quinta-feira, 28 de março de 2013

Entrevistadores Precisam Ser Decifrados

Imagem Luís Dias -Arquivo Pessoal
Mais uma vez o consultor Max Gehringer, nos traz um tema bastante interessante e do qual também recebo  perguntas de leitores, clientes e amigos. Tentar descobrir como foram na entrevista de emprego. 
Ouçam o podcast abaixo:

quarta-feira, 27 de março de 2013

Confiança, Coragem e Ânimo!

Imagem retirada de http://www.comunidadealcance.com.br/site/2012/10/746/
"Não deixe o problema virar uma adversidade, uma catástrofe.
Sempre é tempo de recomeçar e, para isso, reconheça que na sua base interior já está a força de que precisa, a vibração superior, a inspiração, querendo desabrochar e lhe dar apoio; estão a solução e o conforto que você quer.
Deixe as suas forças internas atuarem livres, sem temor; faça uma reflexão, desperte a confiança em si, creia em melhorias e alcance o equilíbrio e a paz. Quanto mais você usar de positividade e ânimo, mais isto acontece.
A solução para vencer a adversidade é lutar com calma, coragem e fé".
Do Livro: Otimismo todo dia
Lourival Lopes

terça-feira, 26 de março de 2013

Metáfora: Os Sons do Silêncio

Imagem Luís Dias (Arquivo Pessoal)
Excelente metáfora para reflexão:
Os sons do silêncio 
Um rei mandou seu filho estudar no templo de um grande mestre com o objetivo de prepará-lo para ser uma grande pessoa.
Quando o príncipe chegou ao templo, o mestre o mandou sozinho para uma floresta.
Ele deveria voltar um ano depois, com a tarefa de descrever todos os sons da floresta.
Quando o príncipe retornou ao templo, após um ano, o mestre lhe pediu para descrever todos os sons que conseguira ouvir.
Então disse o príncipe:
"Mestre, pude ouvir o canto dos pássaros, o barulho das folhas, o alvoroço dos beija-flores, a brisa batendo na grama, o zumbido das abelhas, o barulho do vento cortando os céus..."
E ao terminar o seu relato, o mestre pediu que o príncipe retornasse a floresta, para ouvir tudo o mais que fosse possível.
Apesar de intrigado, o príncipe obedeceu a ordem do mestre, pensando:
"Não entendo, eu já distingui todos os sons da floresta..."
Por dias e noites ficou sozinho ouvindo, ouvindo, ouvindo..., mas não conseguiu distinguir nada de novo além daquilo que havia dito ao mestre.
Porém, certa manhã, começou a distinguir sons vagos, diferentes de tudo o que ouvira antes.
E quanto mais prestava atenção, mais claros os sons se tornavam.
Uma sensação de encantamento tomou conta do rapaz.
Pensou: "Esses devem ser os sons que o mestre queria que eu ouvisse..."
E sem pressa, ficou ali ouvindo e ouvindo, pacientemente.
Queria ter certeza de que estava no caminho certo.
Quando retornou ao templo, o mestre lhe perguntou o que mais conseguira ouvir.
Paciente e respeitosamente o príncipe disse:
"Mestre, quando prestei atenção pude ouvir o inaudível som das flores se abrindo, o som do sol nascendo e aquecendo a terra e da grama bebendo o orvalho da noite..."
O mestre sorrindo, acenou com a cabeça em sinal de aprovação, e disse:
"Ouvir o inaudível é ter a calma necessária para se tornar uma grande pessoa.
Apenas quando se aprende a ouvir o coração das pessoas, seus sentimentos mudos, seus medos não confessados e suas queixas silenciosas, uma pessoa pode inspirar confiança ao seu redor; entender o que está errado e atender as reais necessidades de cada um.
A morte do espírito começa quando as pessoas ouvem apenas as palavras pronunciadas pela boca, sem se atentarem no que vai no interior das pessoas para ouvir os seus sentimentos, desejos e opiniões reais.
É preciso, portanto, ouvir o lado inaudível das coisas, o lado não mensurado, mas que tem o seu valor, pois é o lado mais importante do ser humano..." 

Do livro: Histórias da Tradição Sufi - Editora Dervish 

segunda-feira, 25 de março de 2013

Cuide bem de Você!

Imagem retirada de http://lindatoda.wordpress.com/tag/cuide-bem-do-seu-corpo/
"CUIDE bem de seu corpo, dando-lhe alimentação sadia e frugal.

Não abuse de carnes nem de bebidas alcoólicas.
Mas não esqueça também que a alma precisa de alimentação!
Procure ler bons livros.
Faça da leitura um hábito diário.
Não é só de pão que vive o homem: é também da sabedoria.
E esta você encontrará nos bons livros, companheiros deliciosos e cheios de ensinamentos úteis".
Do Livro: MInutos de Sabedoria
Autor. C. Torres Pastorino

sábado, 23 de março de 2013

Escolha sua Realidade

A pessoa pode até dizer, que é assim ou age de tal forma, porque algo lhe aconteceu na vida.Só que sabe lá no íntimo que é apenas uma justificativa para não se modificar.
Se quer realmente mudar, escolha a sua realidade, a responsabilidade é sua se quiser permanecer ou mudar. 
E você qual realidade vai escolher?

Escolha Sua Realidade
"Se você procurar o que há de ruim, encontrará.
Se você procurar o que há de bom, encontrará.
Podemos sempre fazer uma escolha entre duas realidades: a positiva e a negativa.
A realidade em que investimos nossa energia é aquela em que existimos".

Yehuda Berg

sexta-feira, 22 de março de 2013

Dia Mundial da Poesia e a Primavera

Foto Luís Dias(Arquivo Pessoal)
Dia 21 de Março é o Dia Mundial da Poesia e o querido e estimado amigo Carlos do Blog Farol da Boa Nova publicou este poema da querida poetisa Auta de Sousa que sempre esteve presente na minha vida(visto que até o trabalho voluntário que fiz durante muitos anos em São Paulo, chamava-se Campanhas Auta de Sousa em sua homenagem).
Tomo a liberdade de publicá-lo aqui, pois além de ser poesia é Primavera, a mais bela das estações do ano, para mim.
Obrigada Carlos, mais uma vez por tamanha sensibilidade. 
Página Azul

No país de minh’alma há um rio sem mágoas,
 
Um rio cheio de ouro e de tanta harmonia,
 
Que se cuida escutar no marulhar das águas
 
Do sussurro de um beijo a doce melodia.
 
Este rio é o meu sonho, um sonho azul e puro,
 
Como um canto do Céu, como um braço do Mar;
 
Loura réstia de sol a rebrilhar no escuro,
 
Casta luz que cintila em torno de um altar.
 
De um altar que palpita e que sofre e que sonha,
 
Soletrando a cantar a linguagem do Amor…
 
Do altar do Coração, a paisagem risonha
 
Onde brotam sorrindo as ilusões em flor.
 
Vem beber, meu amor, neste rio que é fonte,
 
É fonte de esperanças e lago de quimera…
 
Vem morar n’um país que não tem horizonte,
 
Onde não chora o Inverno e só há Primavera.
Auta de Sousa

quinta-feira, 21 de março de 2013

Primeiro Dia Internacional da Felicidade!

Imagem do facebook
Fiquei a saber ontem, que a ONU (leiam a mensagem oficial no site)instituiu que dia 20 de Março será comemorado o Dia Internacional da Felicidade. Fiquei particularmente feliz com a entrada da data no calendário oficial mundial de um dia dedicado inteiramente ao tema.
Apesar de pensar que a Felicidade deve ser tema de nossa vida diária, não como uma busca subjetiva do prazer(tantas vezes confundido com felicidade), mas como sinônimo de bem estar, de auxílio ao próximo, de compaixão, de bem viver.
Apesar das vicissitudes da vida, das dificuldades, tendo a ver a vida pela positiva, o copo cheio, mais do que vazio. Portanto sou uma pessoa extremamente feliz e grata por tudo e você? 
BORA SER FELIZ!


quarta-feira, 20 de março de 2013

Entrar em Ação

Este é o ponto principal do coaching (e na vida), entrar em ação como já disse aqui no blog imensas vezes e voltarei a fazê-lo muitas vezes provavelmente. Pois podemos ler imensos livros, estudarmos, ter um plano infalível, mas é na "hora da verdade" que é o momento principal, entrar em ação. A mensagem abaixo, é só um reforço para AGIR.
 Entrar em Ação
"Todos nós temos sonhos e aspirações, mas nossas vidas são geralmente tão corridas que não investimos o tempo e esforço necessários para tornar nossos sonhos realidade. Prometemos a nós mesmos que vamos começar amanhã, ou na semana que vem, e quando menos esperamos, o ano já passou. Ou talvez cinco anos se passaram e nossos sonhos ainda não se concretizaram.
Há uma coisa que pode mudar tudo isso num instante: Entrar em ação.
Dê um pequeno passo hoje, e planeje outro pequeno passo para amanhã.
O segredo para seguir em frente é, em primeiro lugar, começar".

Yehuda Berg

terça-feira, 19 de março de 2013

Momentos de Desafio

Somos todos colocados a prova em certas situações de nossas vidas, a atitude que temos perante as situações é que faz a diferença.
"A verdadeira medida de um homem não se vê na forma como se comporta em momentos de conforto e conveniência, mas em como se mantém em tempos de controvérsia e desafio"
 Martin Luther King Jr

segunda-feira, 18 de março de 2013

Reclamação Vs Calma

Imagem retirada de http://www.hiphopdiario.com/2012/11/musica-emerson-rosa-part-kiddy-pare-de.html
"Se você está a ponto de perder a paciência, esbravejar, criticar, maldizer, pare antes de assim proceder.
Nem tudo sai como desejamos e isso é natural.
Pode ser que esteja com toda a razão, mas "soltar a boca no mundo", agredir, criticar, irá destruir a sua educação. aborrecer os outros, incomodar e lhe tirar a razão, passando a ser culpado ou algoz, quando na verdade, você não é nada disso.
Pior ainda é o estrago por dentro de você, vindo a sofrer, a se contrariar e abater.
Contenha-se.
Não é esmurrando a estrada que você chega ao destino".
Livro: Otimismo todo dia
Autor: Lourival Lopes

domingo, 17 de março de 2013

O Verdadeiro Otimista

"O verdadeiro otimista não é o que aguarda que tudo aconteça como quer, mas o que confia em si que, qualquer desfecho, mesmo o desfavorável, é aceito sem reclamação, nada fazendo-o infeliz ou desequilibrado.
Mais importante do que um ou outro resultado favorável é a confiança que se adquire em si mesmo, por ser ela a matriz, o centro orientador dos objetivos, a geradora dos sucessos e alegrias. Isso é o que se chama PENSAMENTO POSITIVO: crer em si, nas próprias qualidades, no poder de não se abater, de resistir, de estar em equilíbrio e paz em qualquer situação.
O homem faz o próprio destino".
Livro: Otimismo todo dia
Autor: Lourival Lopes

sexta-feira, 15 de março de 2013

Extroversão Vs Viagem Interior

Imagem retirada http://chrisallmeida.com/lojavirtual/material.php?produto=15&nr=1

"A nossa cultura transformou em virtude viver exclusivamente como extrovertido. Desencorajamos a viagem interior, a procura de um âmago(foco, essência).Portanto perdemos nosso âmago e temos de voltar a encontrá-lo".
Anaïs Nin

quinta-feira, 14 de março de 2013

Comunicação

"O encontro de duas personalidades é como o contato de duas substâncias químicas; se houver alguma reação, ambas se transformam"
Carl Jung

quarta-feira, 13 de março de 2013

Dica de Filme: Face to Face

Estive no Festival de Cinema FantasPorto 2013. A princípio fiquei meio desconfiada pois na minha imaginação seriam apenas filmes de terror(que eu detesto), decidi arriscar e ainda bem que estou aberta ao novo.
Fui surpreendida com o filme australiano chamado Face to Face, dirigido por Michael Rymer(não sei se já saiu no Brasil e qual o nome que teve ou terá ). 
Baseado em fatos reais. O filme aborda a história de um jovem que foi despedido do seu trabalho por ter tido uma crise de raiva.Após a demissão decide bater no carrão do patrão, um Jaguar.Isso é só o mote para o que vem pela frente...
O filme faz uma análise simples e direta do comportamento dos diversos funcionários da empresa, inclusive do Líder, um empresário de uma empresa de andaimes.
Fatores como clima organizacional, resolução de conflitos, assédio moral, assertividade (ou a falta dela), problemas com as chefias(que vemos todos os dias no nosso dia a dia pelas empresas seja em Portugal, no Brasil e como no filme na Austrália), má gestão da empresa, problemas de comunicação, gerando uma enorme desmotivação e as consequências desse mix no ambiente de trabalho e consequentemente no familiar. A mediação do conflito fica ao cargo de um conselheiro que está impecável em seu papel.
O filme foi contagiante, comovente, arrancou lágrimas e foi aplaudido por todos que estavam na sessão do Rivoli. 
Foi dos melhores filmes que assisti nos últimos tempos, sobre a temática da gestão de RH (ou a falta dela) e as suas consequências, de forma tão bem contada.
Recomendo para todos que se interessam por Relacionamento Interpessoal, Comunicação, Relações de Trabalho, Liderança, Motivação e Gestão de Pessoas.
 Agora é esperar para ver se vai passar no circuito normal de cinema ou se sairá em dvd. Vamos torcer, pois vale e muito a pena a reflexão.
Assistam o trailer.


Foco e Paciência

Imagem do google
Esta mensagem vem mesmo de encontro ao que venho buscando praticar nos últimos tempos. É uma tarefa de conscientização mais do que qualquer outra coisa. Foco, assertividade, objetividade, são elementos fundamentais para a prática da paciência e da perseverança. Então a mensagem do Yehuda, surgiu como um toque, tenho certeza que além de servir para mim, auxiliará na reflexão de muitos que aqui chegam.Vamos entrar em AÇÃO.
Devagar e Sempre
"Paciência é uma importante habilidade para se adquirir no caminho da mudança. Pegue uma lição de cada vez, faça com que seja seu único foco, aplique-a de forma prática e profunda. Assim, a chance é muito maior de que ela fique entranhada dentro de você.
Quando queremos absorver muita coisa de uma única vez, não absorvemos nada.
É o processo lento e constante que traz resultados".

Yehuda Berg

terça-feira, 12 de março de 2013

Regras da Vida -Tese de Gurdjieff

Imagem retirada de http://www.freedigitalphotos.net/images/agree-terms.php?id=10076800
Se as 20 regras são de Gurdjieff, não tenho certeza absoluta, mas nos servem como  excelentes diretrizes.
Tese de um pensador russo chamado Guerdjieff, que no início do século passado já falava em autoconhecimento e na importância de se saber viver.
Dizia Guerdjieff: "Uma boa vida tem como base o sentido do que queremos para nós em cada momento e daquilo que, realmente, vale como principal."
Assim dizendo, ele traçou 20 regras de vida que foram colocadas em destaque no Instituto Francês de Ansiedade e Stress, em Paris.
Dizem os "experts" em comportamento que quem já consegue assimilar 10 delas, com certeza a
prendeu a viver com qualidade. 
1. Faça pausas de dez minutos a cada duas horas de trabalho, no máximo. Repita essas pausas na vida diária e pense em você, analisando suas atitudes.
2. Aprenda a dizer não sem se sentir culpado ou achar que magoou. Querer agradar a todos é um desgaste enorme.
3. Planeje seu dia, sim, mas deixe sempre um bom espaço para o imprevisto, consciente de que nem tudo depende de você.
4. Concentre-se em apenas uma tarefa de cada vez. Por mais ágeis que sejam os seus quadros mentais, você se exaure.
5. Esqueça, de uma vez por todas, que você é imprescindível. No trabalho, em casa, no grupo habitual. Por mais que isso lhe desagrade, tudo anda sem a sua atuação, a não ser você mesmo.
6. Abra mão de ser o responsável pelo prazer de todos. Não é você a fonte dos desejos, o eterno mestre de cerimônias.
7. Peça ajuda sempre que necessário, tendo o bom senso de pedir às pessoas certas.
8. Diferencie problemas reais de problemas imaginários e elimine-os porque são pura perda de tempo e ocupam um espaço mental precioso para coisas mais importantes.
9. Tente descobrir o prazer de fatos cotidianos como dormir, comer e tomar banho, sem também achar que é o máximo a se conseguir na vida.
10. Evite se envolver na ansiedade e tensão alheias enquanto ansiedade e tensão. Espere um pouco e depois retome o diálogo, a ação.
11. Família não é você, está junto de você, compõe o seu mundo, mas não é a sua própria identidade.
12. Entenda que princípios e convicções fechadas podem ser um grande peso, a trave do movimento e da busca.
13. É preciso ter sempre alguém em que se possa confiar e falar abertamente ao menos num raio de cem quilômetros. Não adianta estar mais longe.
14. Saiba a hora certa de sair de cena, de retirar-se do palco, de deixar a roda. Nunca perca o sentido da importância sutil de uma saída discreta.
15. Não queira saber se falaram mal de você e nem se atormente com esse lixo mental; escute o que falaram bem, com reserva analítica, sem qualquer convencimento.
16. Competir no lazer, no trabalho, na vida a dois, é ótimo… para quem quer ficar esgotado e perder o melhor.
17. A rigidez é boa na pedra, não no homem. A ele cabe firmeza, o que é muito diferente.
18. Uma hora de intenso prazer substitui com folga 3 horas de sono perdido. O prazer recompõe mais que o sono. Logo, não perca uma oportunidade de divertir-se.
19. Não abandone suas 3 grandes e inabaláveis amigas: a intuição, a inocência e a fé!
20. E entenda de uma vez por todas, definitiva e conclusivamente: "Você é o que se fizer ser!"
Enviado por Ederli Arnaldi
http://www.golfinho.com.br/metaforas/default.asp

domingo, 10 de março de 2013

Serenidade Agora (Serenity Now)

Imagem retirada de http://www.proverbioefrase.com/2012/10/frases-sobre-serenidade.html
Serenidade
Fuja de qualquer comportamento que lhe faça perder a serenidade!Observe a Natureza em seu estado normal. Seus fenômenos manifestam-se em transformismos incessantes, obedecendo aos princípios da Lei.
Quando a chuva se agita com os ventos gera-se a tempestade.
Geralmente quem produz mais é aquele que se agita muito, mas somente quem age com método e serenidade produz melhor.
Se você deseja chegar tranquilo, vá com calma.
Livro: Minutos de Luz
Ariston S. Teles/Pastorino

sábado, 9 de março de 2013

Esperança

Imagem retirada de http://reporterdecristo.com/o-caminho-rumo-a-grande-esperanca/
"A esperança é força viva, nascida nas entranhas do ser. Um pouquinho, uma faísca de esperança promove revolução num contexto de negativismo e desespero, desloca dor e acende uma luz.
Mesmo em meio às maiores dificuldades, quando as opções são fracas ou nulas e uma solução pareça distante, guarde consigo, por pouco que seja, a esperança.
Diante do problema, acalme-se, faça o exame completo e creia que uma solução virá se não for através da sua inteligência e busca, será através de Deus, que a fará aparecer até de onde você não esperava.
A esperança realiza o melhor que a vida pode dar".
Do Livro: Otimismo todo dia
Lourival Lopes

sexta-feira, 8 de março de 2013

Mude Apenas a Si Mesmo

Imagem retirada de http://mosaicos-cida.blogspot.pt/
"Não é preciso que você mude o mundo todo; mude apenas a si mesmo e você começará a mudar o mundo inteiro, pois você faz parte desse mundo. Se um único ser humano mudar, essa mudança se irradiará para milhares e milhares de outros seres humanos"
Osho

A Força da Gratidão Diária

Imagem retirada de http://fabricadeletrasepalavras.blogspot.pt/2013/01/tema-de-janeiro-gratidao.html
Você costuma ser grato pelas coisas que acontecem na sua vida? 
Se ainda não descobriu o a força e felicidade que a gratidão nos dá comece a partir de hoje fazer um diário de gratidão. 
Comece por anotar três coisas positivas que aconteceram no seu dia. Apenas três. Tenho certeza que terá muito mais. Muitas vezes esperamos por acontecimentos grandiosos e esquecemos das pequenas graças, estar vivo, ter saúde, o trabalho, a família, etc.
A gratidão nos dá força mesmo que coisas negativas aconteçam e nos torna mais calmos e serenos.
Experimente agradecer para se tornar mais feliz.

quinta-feira, 7 de março de 2013

Respostas

Imagem retirada de http://radames.manosso.nom.br/bitabit/sistemas-de-busca/sistema-de-respostas-esse-modelo-se-auto-destruira-em-%E2%80%A6/
Muitas vezes queremos respostas, soluções para os nossos problemas e dramas pessoais, acredite as respostas estão muito mais perto do que podemos imaginar.
Muitas vezes acreditamos que a resposta está fora de nós em alguém que nos dará a solução, a RESPOSTA.
Quando a encontraremos? Quando decidirmos mudar o nosso foco, a direção,  a forma de pensar e de agir, então veremos que a solução estava bem na nossa frente, ou melhor em nós mesmos. Simples assim. 
Eu tenho ótimas perguntas e você TODAS AS RESPOSTAS. 
Agende sua sessão de coaching e venha descobri-las.

quarta-feira, 6 de março de 2013

Somos Únicos

Imagem retirada de http://www.fotocomedia.com/ilusao-da-impressao-digital
Você costuma se comparar com outras pessoas? Acha que somente as outras pessoas têm valor, são mais inteligentes, sábias e capazes? Esqueça. Somos únicos. A começar pela nossa impressão digital, não existe ninguém no mundo igual a você. 
Únicos
Todos nós recebemos dons únicos para nos ajudarem a realizar nosso propósito individual de vida. É por esse motivo que não vale a pena nos compararmos com a pessoa ao lado.
Comparações nos impedem de sermos a melhor versão de nós mesmos.
Apenas você - e mais ninguém - poderá oferecer o que você tem, porque ninguém é você.
Yehuda Berg

terça-feira, 5 de março de 2013

Qual o Seu Limite?

Imagem retirada de http://diegoditrix.blogspot.pt/2011_10_01_archive.html
Você está limitando sua vida? Pode calhar de você pensar que atingiu seu limite, que não é capaz de mudar, que só os outros são capazes, que tudo "tem de ser assim", não é verdade. Fica este pensamento para reflexão:
"Se não levantar os olhos, poderá pensar que já atingiu o ponto mais elevado" 
Antonio Porchia

segunda-feira, 4 de março de 2013

O Valor do Tempo

Imagem retirada de http://www.freedigitalphotos.net/images/agree-terms.php?id=10041770
Você valoriza seu tempo? Seus dias e suas horas? Ou anda a ruminar sobre coisas que aconteceram e que não podem ser modificadas. Lembra-te que "TUDO MUDA O TEMPO TODO". Pense nisso. Aproveito para deixar a mensagem abaixo para reforçar a reflexão do que tem feito com seu tempo:
"Tudo se modifica.
A dor de agora, o que restou de erros, problemas e aflições, sofrerá profundas mudanças daqui a pouco.
Em nenhuma hipótese, despreze o valor do tempo. Aproveite-o para apagar o mal, planejar e realizar o progresso, arrumar o que está desarrumado. O tempo desperdiçado não volta. Tenha, a partir de agora, o desejo de se aperfeiçoar, resolver o que está pendente, amar, agir com alegria e decisão.
O tempo é seu amigo. Confie nele. Tudo que fizer de útil e bom retornará na hora certa em forma de benefícios.
É muito melhor o amanhã para quem confia nele desde hoje".
Do Livro: Otimismo todo dia
Autor Lourival Lopes

domingo, 3 de março de 2013

Descomplicar é Fácil

Quantas vezes dizemos que não fazemos algo porque julgamos que, é difícil, complicado e tudo o mais de obstáculos que já nos impomos, antes mesmo de tentar. Vejam essa bela frase que nos ajuda a refletir sobre o tema e nos desbloquearmos a dar o primeiro passo para tornar tudo mais fácil e descomplicado.
"Não é porque é difícil que não nos atrevemos, é porque não nos atrevemos que é difícil"
                          Sêneca

sábado, 2 de março de 2013

Recomeço - Por Ana Paula Rodrigues

Retomar as entrevistas aqui no Blog é um dos meus projetos à concretizar em 2013, daí recebi a sugestão da Ana Paula, que é minha cliente de ter uma Coluna de Convidados. Aceitei o desafio e para inaugurar a sessão ela própria veio escrever aqui no Blog.
OBRIGADA Ana, por sua sugestão, participação e  pela partilha desse texto/poesia.
Meu nome é Ana Paula e venho agradecer a minha Coach Elis Dias por abrir essa nova coluna em seu blog para seus clientes, amigos e leitores para dissertarmos sobre diversos assuntos e assim disseminar cultura dentro de várias temáticas.
Sinto-me feliz por iniciar esse projeto e agradecida a Elis por ser minha grande incentivadora.
Eu sou ouvinte da Rádio Globo Momentos de fé com Padre Marcelo Rossi. Na semana passada ele fez oração contra o desânimo que achei muito interessante. Assim, me senti inspirada e decidi escrever um texto que une várias letras de músicas de diversos cantores e poetas que pudessem retratar o tema: Recomeço.

Meu lema de vida: "Se você muda, o mundo muda". Um forte abraço para todos!

Até quando?
Em certos momentos da vida é difícil ter fé 
É difícil ter fé quando a casa cai 
É difícil ter fé quando está doente 
É difícil ter fé quando o amor se vai 
É difícil ter fé quando seus amigos se vão 
É difícil ter fé quando está sem chão 
É difícil ter fé diante da injustiça 
É difícil ter fé diante de tantos recomeços 
E do outro lado da pista 
Vejo um homem sem gosto de viver 
Que acha que perder 
É ser menor na vida 
O homem não acha lugar 
No corpo em que Deus lhe encarnou 
Não sabe para o melhor caminho a seguir 
No momento, a vontade é parar e descansar um pouco 
Sentar em uma cadeira e dormir mais um pouco 
Mas se paramos muito tempo a vida para 
E aí nos despedimos da vida aqui na Terra 
E aí surge a pergunta: Porque continuar? Que sentido há? 
Com a visão turva como chiado de uma TV 
O corpo cansado diante de tantas lutas e derrotas 
Para muitos não há muito sentido em continuar 
Desculpe se esse papo está “cabeça” demais. 
É que nem sempre as coisas são tão claras, no preto no branco. 
Mas é preciso força pra sonhar e perceber 
Que a estrada vai além do que se vê 
Sua respiração lembrará que você está vivo 
E há algo tem para fazer 
Os pulmões estão ali enchendo e esvaziando 
E aí você lembra-se de Deus 
Aí você volta a sonhar e a viver 
Lembrará que para nos manter vivo é preciso ter fé 
Assim você pede a Deus que mande sua cavalaria 
A entregar essa bendita fé 
É preciso mudar 
E aí a gente muda 
Que quando a gente muda o mundo muda com a gente 
Na mudança de postura a gente fica mais seguro 
Na mudança do presente a gente molda o futuro. 
Agora é o momento de buscar a sintonia 
Buscar a felicidade nos outros gera agonia 
Essa frustração não desejo nunca mais. 
A cada ciclo que se passa na vida 
Vem te lembrar que você 
É um eterno aprendiz 
Tem que parar de se proteger 
E amar aquilo que se vê e se é 
E você lembrará que 
Ninguém tem o poder de te fazer infeliz, 
Só você e Deus 
Você não deve querer ser infeliz 
E ele nunca quis 
Eu só sei que no final da vida aqui na Terra 
Quero dizer: Obrigada Deus, por essa oportunidade! 






















sexta-feira, 1 de março de 2013

Agradecimento!

Durante os dias 4,5,6 e 18,19, 20 de fevereiro estivemos (Eu e a Eveline Cunha) em Vilaça-Braga, na empresa Gabritex, a ministrar uma formação em "Criatividade e Resolução de Problemas".
Gratidão a cada um de vocês que participaram ativamente, com boa vontade, alegria, muita disposição e com vontade de mudar a si próprio e às suas equipas!
Foram momentos de grande aprendizado e muito trabalho!
Esperamos que, cada um, passo a passo, seja o exemplo da criatividade, da comunicação assertiva, do respeito e da boa disposição!!!
Agradecemos também a bela prenda que recebemos no final da formação e que está a encantar as nossas casas!!!!

Lembrem-se: 
“A melhora de tudo para todos começa na melhora de cada um!”
Beijinhos e BOM DIA!!!!!