sábado, 31 de dezembro de 2011

Feliz Ano Novo!

Desejo um 2012 cheio de energia, alegria, trabalho, prosperidade, coragem, criatividade, energia positiva e muita felicidade.
Sabemos que nossa vida não é linear, é cheia de curvas, não há um caminho perfeito, há um caminho ou vários. Há resoluções a serem tomadas, escolhas muitas.
Você terá 366 dias em 2012 pela frente para fazer diferente, faça um balanço do que fez ou deixou de fazer em 2011 e MUDE DE VIDA se assim o desejar.
A mudança começa com o primeiro passo.
Não reclame AJA.
Partilho esse vídeo pois acredito que somos frutos de nossas escolhas.
Feliz 2012!



sábado, 24 de dezembro de 2011

Feliz Natal!

Queridos amigos e leitores do blog, venho neste momento de reflexão que é esta data desejar um Feliz Natal e que esse espírito se prolongue ao longo de todos os dias de 2012.

Penso que o Natal deve ser todos os dias e não apenas no dia 25 de dezembro, uma data instituída(não vou nem entrar no mérito).

Lembremos que Natal não é consumismo, não é comelança ou bebedeiras, deve ser um momento de paz e harmonia interior conosco e aqueles a quem amamos. É momento de perdão, de alegria e harmonia

Aproveite este data linda e lembre-se do aniversariante maior, Jesus.

Com carinho sincero.

Elis


segunda-feira, 19 de dezembro de 2011

Todos podemos Florescer


Martin Seligman é o "pai" da Psicologia Positiva, numa entrevista à Revista Época(Brasil) ele diz que manter o sorriso no rosto está ao alcance de qualquer um.
Ele lançou o livro Florescer (Flourish - título em inglês), no Brasil, ( não vi aqui em Portugal, deve chegar em breve) que diz que as emoções positivas estão muito valorizadas hoje em dia, além de que há várias maneiras de viver bem ou florescer.
O link da entrevista de Martin Seligman na RevistaÉpoca:


quinta-feira, 15 de dezembro de 2011

Alimentação e Qualidade de Vida pela Psicóloga Mariangela Venas

O texto abaixo é de autoria da querida amiga e psicóloga Mariangela Venas e impressiona por ser um tema atual, com uma necessidade de discussão nas diversas camadas da sociedade.
Abro espaço no blog para refletir sobre o tema.

SEU FILHO TEM FOME DE QUE?

Alimentação & Qualidade de Vida

Nos meus tempos de primário, hoje o equivalente ao ensino fundamental, não me lembro de muitas crianças gordinhas, as poucas eram vítimas da crueldade infantil e os pais logo se ocupavam de colocá-las em alguma atividade física, para que seus filhos não fossem vítimas de chacotas. Além disso, brincávamos muito de polícia e ladrão (não, não era politicamente correto, mas corríamos muito e isso fazia uma grande diferença!), tinha o pique-pega e a peteca - nossa amiga inseparável. Com isso, de maneira geral, éramos todos magros, uns mais outros menos...

Aos treze anos não pensávamos em dietas e referências calóricas, comíamos com vontade e disposição alimentos variados. Éramos apenas crianças ou adolescentes, preocupados com notas de provas, com gincanas nos colégios, com as primeiras paixonites... enfim, levávamos a vida de forma mais simples. Até que apareceram os avanços tecnológicos, as mudanças nas estruturas familiares, uma série de inovações boas na essência, mas que se tornaram ruins pela prática abusiva e irrefletida. O tempo, melhor dizendo, a falta de tempo virou argumento para tudo: Nada mais de sucos naturais, o mundo agora é prático, é alta tecnologia: Sucos artificiais invadiram a infância. Preparar uma saladinha, um refogadinho de legumes - quem se lembra dos deliciosos refogadinhos da vovó?? Sem chance, não temos tempo! Vamos comer uma pizza e pronto.

As mulheres foram para o mercado de trabalho. Ponto para as mulheres, já era hora de mostrar capacidades e habilidades encobertas pelo lavar, passar e arrumar a casa. Mas algo ficou desarrumado nesta nova ordem. Não há tempo para cuidar de crianças, de nutrir crianças, nutrir no sentido amplo, nutrir com alimentos saudáveis e nutrir de afeto, apoio, sensação de segurança. Enfim, é preciso ter tempo para ter crianças. Esta é a contradição maior dos tempos modernos. Os filhos acabam vindo por uma pressão biológica, por uma pressão social, até por um desejo real e legítimo, mas quando nascem, algumas vezes, se percebe – tardiamente – que eles não se encaixam na agenda... e fica tão complicado cuidar...Leonardo Boff, em seu livro Saber Cuidar (1999), diz: “Alimentamos a profunda convicção de que o cuidado, pelo fato de ser essencial, não pode ser suprimido nem descartado. Ele se vinga e irrompe sempre em algumas brechas da vida. Se assim não fosse, repetimos, não seria essencial.”

Com ausência da figura de autoridade nas famílias e com a presença de tantos artifícios para adoçar a vida, as crianças e os adolescentes comem de tudo em uma ânsia de suprir carências de vitaminas e de afeto. Comem de tudo, e muito!

Como compatibilizar uma intensa vida profissional, com as necessidades dos nossos filhos? Creio que já temos plena noção do engodo do “Não importa quanto tempo destinamos aos nossos filhos, importa a qualidade do tempo”. Sejamos honestos: filhos precisam de tempo e muito tempo! Não apregôo o retorno de mães devotadas exclusivamente ao lar, mas lanço a questão: Nossos filhos têm fome de que?!

e-mail: mvenas@gmail.com

quarta-feira, 14 de dezembro de 2011

Dica de livro Por que a gente é do jeito que a gente é?


Minha amiga Miriam Lonsky me enviou do Canadá o livro Por que a gente é do jeito que a gente é? De Eduardo Ferraz, Gente Editora.
O livro aborda de forma simples a aplicação da Neurociência e da Psicologia no dia a dia das pessoas. Explica como a personalidade se forma, o que é é possível mudar, ajustar pontos fortes e fracos, embasado em conteúdo científico.
É um exercício de autoconhecimento. Excelente para quem trabalha com equipes(equipas) para gerir melhor seus colaboradores. Além de quem se interessa em entender bem as pessoas em resumo, relacionamento interpessoal.
Recomendo a leitura.

quarta-feira, 7 de dezembro de 2011

Melhor Empresária da Europa 2011 é Portuguesa

Portugal tem mais e mais motivos para comemorar, a empresária do ramo da cortiça Sandra Correia da empresa Pelcor, foi eleita como Melhor Empresária da Europa em 2011.
Além das tradicionais rolhas de cortiça, a empresa inovou de forma criativa utilizando o material para confeccionar guarda-chuvas, bolsas, relógios, malas.
Parabéns!

segunda-feira, 5 de dezembro de 2011

Dia Internacional do Voluntário - 5 de dezembro


Desde 1985 que a ONU (Organização das Nações Unidas) instituiu a data de 5 de dezembro como Dia Internacional do Voluntário. O objetivo é que ocorram ações de promoção ao voluntariado em diversas esferas da sociedade mundial.
Dados da pesquisa abaixo, mostram que o voluntariado vem se espalhando pelo país e posso dizer que em Portugal, creio que em nível mundial também. Aqui em Portugal, são muitas as acões de voluntariado, V.O.U, Banco Alimentar, no IPO, MIssão Sorriso e muito mais.
Não deixo de falar do trabalho voluntário que sou ligada em Niterói no Remanso Fraterno www.remansofraterno.org.br/. Há uma necessidade crescente de voluntários em diversas instituições sérias no Brasil ou em Portugal. Só que pratica voluntariado sabe o bem que faz, traz uma paz interior, um desejo de missão cumprida.
Nos processos seletivos o candidato que faz trabalho voluntário em geral é muito bem visto, ao menos por mim, eu observo este aspecto. São geralmente pessoas mais flexíveis, mais criativas, além de melhorar o relacionamento interpessoal.

domingo, 4 de dezembro de 2011

Vídeo SENSACIONAL - Liberdade de Expressão

Recebi de uma amiga o vídeo que trata da liberdade de expressão nos meios de comunicação brasileiros.
Este vídeo precisa ser visto e divulgado.

sexta-feira, 2 de dezembro de 2011

Fado -Patrimônio Imaterial da Humanidade

Silêncio! vai se cantar o fado.
Muito justa a decisão da UNESCO em eleger o Fado como Patrimônio Imaterial da Humanidade. É a maior expressão musical em Portugal.É uma emoção sem fim, não há que não ouça e não se emocione. Eu ouço e choro.
Pode ser a eterna Amália Rodrigues, Carminho, Mariza, Ana Moura, Dulce Pontes e mais uma lista de fadistas maravilhosos que temos aqui em Portugal. Diz-se fado de Lisboa, fado de Coimbra. Para mim é fado português, não há como regionalizar.
Vi uma matéria num jornal aqui em Portugal onde um holandês, duas japonesas e uma espanhola vieram morar em Lisboa para aprenderem a cantar fado. Impressionante, emocionante como pessoas que não falam a língua portuguesa se interessaram em aprender a cantar. Acabaram por virem viver cá em Portugal.
Lindo! Lindo! Lindo!
Deixo minha homenagem aqui no blog para essa expressão máxima da cultura portuguesa.