quinta-feira, 30 de maio de 2013

O Amor e A Sombra

"Onde o amor impera,não há desejo de poder, e onde o poder prevalece, há falta de amor.Um é a sombra do outro."
Carl Gustav Jung

quarta-feira, 29 de maio de 2013

Enterrar o "Não Consigo"

Imagem retirada do Google
Sabe aqueles momentos que TODOS os seres humanos passaram ou passam aqui nesse planeta lindo chamado Terra? Aqueles em que você diz "ah! eu não consigo" "que desiste antes mesmo de tentar", "que se considera ínfimo,pequenino, incapaz"? Tenho certeza que toda gente já passou ou sentiu isto. Falo sobre o tema pois já vivi  na pele. O que pude aprender com a situação? Quando algo não acontecia como o esperado, era(e é) sempre por minha responsabilidade, seja por conta de comportamentos, atitudes que tive ou deixei de ter... e fui aprendendo que o "não consigo" era apenas imaginário, não era real, pois se eu quisesse conseguiria e consigo, pois me autoresponsabilizo, me ponho em AÇÃO.
 Ponha-se em AÇÃO e veja os resultados. Agende sua sessão de coaching e venha descobrir como entrar em AÇÃO.
Esta história foi contada por Chick Moorman e aconteceu numa escola primária do Estado de Michigan, Estados Unidos.
Ele era supervisor e incentivador dos treinamentos que ali eram realizados e um dia viveu uma experiência muito instrutiva, conforme narrou:
Tomei um lugar vazio no fundo da sala e assisti. Todos os alunos estavam trabalhando numa tarefa, preenchendo uma folha de caderno com ideias e pensamentos.
Uma aluna de dez anos, mais próxima de mim, estava enchendo a folha de Não consigo.
Não consigo chutar a bola de futebol além da segunda base.
Não consigo fazer divisões longas com mais de três números.
Não consigo fazer com que a Debbie goste de mim.
Caminhei pela sala e notei que todos estavam escrevendo o que não conseguiam fazer.
Não consigo fazer dez flexões.
Não consigo comer um biscoito só.
A essa altura, a atividade despertara minha curiosidade, e decidi verificar com a professora o que estava acontecendo. Percebi que ela também estava ocupada escrevendo uma lista de Não consigo.
Frustrado em meus esforços em determinar porque os alunos estavam trabalhando com negativas, em vez de escrever frases positivas, voltei para o meu lugar e continuei minhas observações.
Os estudantes escreveram por mais dez minutos. A maioria encheu sua página. Alguns começaram outra.
Depois de algum tempo eles foram instruídos a dobrar as folhas ao meio e colocá-las numa caixa de sapatos, vazia, que estava sobre a mesa da professora.
Quando todos os alunos haviam colocado as folhas na caixa, Donna acrescentou as suas, tampou a caixa, colocou-a embaixo do braço e saiu pela porta do corredor. Os alunos a seguiram. E eu segui os alunos.
Logo à frente a professora entrou na sala do zelador e saiu com uma pá. Depois seguiu para o pátio da escola, conduzindo os alunos até o canto mais distante do playground. Ali começaram a cavar.
Iam enterrar seus Não consigo! Quando a escavação terminou, a caixa de Não consigo foi depositada no fundo e rapidamente coberta com terra.
Trinta e uma crianças de dez e onze anos permaneceram de pé, em torno da sepultura recém cavada.
Donna então proferiu louvores.
Amigos, estamos hoje aqui reunidos para honrar a memória do Não consigo. Enquanto esteve conosco aqui na Terra, ele tocou as vidas de todos nós, de alguns mais do que de outros.
Seu nome, infelizmente, foi mencionado em cada instituição pública - escolas, Prefeituras, Assembleias Legislativas e até mesmo na Casa Branca.
Providenciamos um local para o seu descanso final e uma lápide que contém seu epitáfio. Ele vive na memória de seus irmãos e irmãs Eu consigo, Eu vou e Eu vou imediatamente.
Que Não consigo possa descansar em paz e que todos os presentes possam retomar suas vidas e ir em frente na sua ausência. Amém.
Ao escutar as orações entendi que aqueles alunos jamais esqueceriam a lição. A atividade era simbólica: uma metáfora da vida. O Não consigo estava enterrado para sempre.
Logo após, a sábia professora encaminhou os alunos de volta à classe e promoveu uma festa.
Como parte da celebração, Donna recortou uma grande lápide de papelão e escreveu as palavras Não consigo no topo, Descanse em paz no centro, e a data embaixo.
A lápide de papel ficou pendurada na sala de aula de Donna durante o resto do ano.
Nas raras ocasiões em que um aluno se esquecia e dizia Não consigo, Donna simplesmente apontava o cartaz. O aluno então se lembrava que Não consigo estava morto e reformulava a frase.
Eu não era aluno de Donna. Ela era minha aluna. Ainda assim, naquele dia aprendi uma lição duradoura com ela.
Agora, anos depois, sempre que ouço a frase Não consigo, vejo imagens daquele funeral da quarta série. Como os alunos, eu também me lembro de que Não consigo está morto.

Do Livro Canja de Galinha para a Alma
Autor: Chick Moorman

terça-feira, 28 de maio de 2013

Autoamor Vs Autovitimização

Imagem do google
"O caminho é estreito e difícil para aquele que caminha por ele com pena de si e tristeza, porém é largo e fácil para aquele que caminha com amor"
Agostinho

sexta-feira, 24 de maio de 2013

quinta-feira, 23 de maio de 2013

quarta-feira, 22 de maio de 2013

É Sempre Possível Recomeçar

Imagem retirada de www.guiame.com.br
O texto abaixo foi retirado na íntegra do Boletim Bom Dia Hoje de autoria de Sigmar Sabin e partilho com vocês.
"Bom Dia!
Ao escrever e você ai ao ler esta mensagem, me dá uma certeza. Que hoje eu não estou encontrando você no seu primeiro dia de vida. Por isso mesmo eu posso afirmar que vivemos neste encontro, um recomeço.
Aliás, cada manhã é um recomeço.
É o recomeço de uma jornada, que é muitas vezes pode ser longa e cansativa, que não pode ser interrompida antes de ser levada a conclusão. Que muitas das suas etapas exigem um recomeçar constante.
E essa jornada tem um protagonista responsável para cumpri-la, por que ela é a tua vida!
Mesmo que você queira não poderá transferir essa tarefa e essa responsabilidade de vivê-la para ninguém.
Por outro lado, seres humanos tem uma característica muito positiva, que é a capacidade de recomeçar toda vez que isso for necessário.
É essa capacidade que diferencia as pessoas que alcançam um sucesso e realização na sua vida, daquelas que ficam pelo caminho lamentando a má sorte ou fazendo algo pior, que é culpar outros por seus infortúnios.
Agora faça um exercício de pensar sobre quantas vezes você já precisou recomeçar algo em sua vida?
Com certeza você ainda irá recomeçar outras tantas vezes. Por isso: “cair não é nenhuma vergonha ou tragédia”, embora muitos encarem desta maneira.
O importante é ter a coragem para recomeçar. Coragem, para não desistir de um sonho, de buscar sua realização e a construção diária da felicidade!
E para isso: recomeçar, todas as vezes que for necessário.
Então, saiba recomeçar!
E não importa se em algum momento da vida você pensou em desistir, de parar, ou sentiu-se cansado.
O que importa é que sempre é possível recomeçar.
Imagine, você ainda criança, sentada na areia duma praia, concentrado no seu “grande projeto de vida” daquele momento, você trabalha, descontraído construindo um castelo com aquela areia. Você fica completamente absorvido pela tarefa, que nem percebe o tempo passar. Seu castelo vai ganhando a forma que você imagina.
Mas lá a certa altura, vem uma onda mais forte, invade seu castelo e derruba sua obra-prima, a qual você dedicou tanto trabalho.
Você sendo essa criança, desiste? Se desespera? Larga tudo e vai para casa chorar ou fica ali culpando o mar pela destruição da sua obra? Não.
Provavelmente você se levanta, vai procurar outro lugar mais afastado das ondas e recomeça sua construção.
Assim é a vida!
Que tal aceitar novos desafios?
Quem sabe a busca por um emprego novo?
Talvez até uma nova profissão?
Quem sabe, pessoalmente, mudar algo no seu visual?
Por que não voltar a reviver um velho sonho ou um desejo. Quem sabe, aquele antigo desejo guardado, de pintar, desenhar, quem sabe aprender música ou uma língua estrangeira?
Mas, se por algum motivo, você está se sentindo sozinho, por que não, recomeçar um relacionamento, uma amizade?
Pense aí, em quanta gente que está esperando só uma oportunidade para se aproximar de você e começar um diálogo. Talvez esteja só faltando um sorriso seu, autorizando a aproximação.
Então... Vamos recomeçar? Hoje é o dia ideal para isso!
Mas recomece, sim, sonhando mais alto, desejando o melhor, acreditando no melhor. Pensando grande, para merecer o melhor.
Apenas não deixe o tempo passar. Recomece agora mesmo
Pense nisso!
Tenha um Bom Dia HOJE!" 

Sigmar Sabin
Professor, Palestrante e Aprendiz da vida.
http://www.bomdiahoje.com.br 

sexta-feira, 17 de maio de 2013

Seja Positivo

Concordo plenamente com o Yehuda Berg e não significa com isso que a pessoa não veja a existência de coisas e situações negativas, é mesmo um facilitador para nossa vida, experimente ser mais positivo, não fique parado tenha uma AÇÃO para ver as coisas se modificarem.
Seja Positivo
"Ser uma pessoa positiva não é apenas algo bom, é na verdade uma proteção.
Uma consciência positiva cria realidades positivas. Quando vemos o que há de bom em tudo e em todos – incluindo nós mesmos – podemos começar a perceber as coisas boas que existem ao nosso redor.
Quanto mais nos conectarmos com a força da positividade, menos a negatividade poderá nos tocar".

Yehuda Berg

quinta-feira, 16 de maio de 2013

quarta-feira, 15 de maio de 2013

Gostar do Trabalho que Faz

Imagem retirada de www.abrhnacional.org
"Escolha um trabalho de que gostes e não terá que trabalhar um só dia na vida"
Confúcio

terça-feira, 14 de maio de 2013

Ajudar a Si e aos Outros

"Uma das coisas mais lindas da vida é que nenhum homem consegue, sinceramente, tentar ajudar os outros sem ajudar a si mesmo"
Ralph Waldo Emerson

segunda-feira, 13 de maio de 2013

Feliz Hoje

A pergunta é direta, o que te fez e faz feliz hoje? Tem algo que desperte em você alguma emoção positiva? Muitas vezes não conseguimos ver coisas positivas em nossas vidas pois temos em mente apenas eventos grandiosos. Faço-vos uma proposta, que tal observar as coisas pequeninas como poder levantar da cama, olhar o nascer do sol, o canto dos pássaros, o abraço do filho, encontrar com amigos, falar com alguém muito querido que não via há tempos, ouvir aquela música que amamos, cantar, etc e etc.
A felicidade está em pequeninos gestos e situações que se olharmos com atenção veremos que temos todos os dias de nossas vidas. 

domingo, 12 de maio de 2013

O Poder de Sonhar e Agir

"Tenho em mim todos os sonhos do mundo"
  Tabacaria - Álvaro de Campos(Fernando Pessoa) 
 Tive uma semana completamente especial, transformadora, de intensas trocas, aprendizagens, alegrias, sonhos, despertamentos, muitas dicas, trocas de experiências., enfim foi INTENSA. De forma bastante positiva, participei de uma formação intensiva aqui no Porto. Conheci pessoas especiais com histórias de vida de muita luta, de muitos sonhos, mas de muita AÇÃO, com muita vontade de mudar não apenas a sua própria vida, mas de fazer deste um mundo melhor. 
Cada vez mais estou consciente da minha missão pessoal nesta vida. Estar com essas pessoas queridas serviu apenas para reforçar os meus ideais, o porque de estar aqui em Portugal hoje e viver este presente como o momento mais especial da minha vida. 
É especialmente gratificante, me deu mais ânimo, coragem e muita vontade para prosseguir. As histórias que ouvi esta semana me inspiraram a seguir no caminho que acredito cada dia mais. 
Com GRATIDÃO eterna à todos que lá conheci e partilhei, em breve estaremos juntos novamente. 
Bora SONHAR e AGIR.
Quem sabe faz a hora não espera acontecer! 
Geraldo Vandré

terça-feira, 7 de maio de 2013

Continuar!

Este belíssimo vídeo foi feito pelos pacientes, familiares, profissionais e voluntários do departamento de Oncologia Infantil do  Hospital Materno Infantil Sant Joan de Déu em Barcelona para recolher fundos para investigação do cancro(câncer).
A música chama-se Seguiremos(traduzindo Continuar) do cantor catalão Daniel "Macaco". 
Emocionante! Motivador e Inspirador. Como é importante CONTINUAR, SONHAR e TER ESPERANÇA!
Assistam e divulguem.

segunda-feira, 6 de maio de 2013

domingo, 5 de maio de 2013

Criar Hábitos Positivos

A grandeza nasce com a criação de hábitos positivos. Nós nos tornamos o que fazemos repetidamente.
Ao trocar nossos padrões antigos e destrutivos por outros mais produtivos, recebemos mais energia para criar mudança ainda maior.
E a beleza de escolhermos hábitos positivos está no fato de que basta apenas uma mudança positiva para dar inicio ao processo inteiro.

Yehuda Berg

sexta-feira, 3 de maio de 2013

Relações Positivas

Você costuma ficar com você mesmo? Reserva um tempo para refletir sobre sua vida? Costuma meditar, orar, entrar em contacto com você mesmo? Estar só para repensar a vida, dar um novo rumo, mudar o que precisa ser modificado é importante e imprescindível.
A questão maior surge quando a pessoa só sente bem quando está sozinha. Nós enquanto seres humanos precisamos das "outras pessoas" para crescer, para evoluirmos, ninguém o faz sozinho. Você pode estudar, ler sobre mil livros, se não o partilhar, é um saber que de pouca utilidade tem.
Relações positivas surgem do contacto com o outro. Reveja os pontos altos da sua vida e diga, você estava sozinho nos melhores momentos da sua vida?
Estudos mostram que "as outras pessoas" são o melhor remédio para sair do andar de baixo. Martin Seligman, conta-nos no livro A vida que floresce, a seguinte situação, um professor amigo seu dizia que quando era criança e estava de mau humor, amuado e a mãe percebia, dizia-lhe, "porque não vais à rua e ajudas alguém?" O que os cientistas comprovaram mediante situações de pessoas que estão sofrendo de depressão, mau humor crónico,  
desesperança e desmotivação?
Quando fazemos o bem aos outros produzimos um aumento no nosso bem estar. Ora, ora então é mesmo bom sair do eu, dos problemas que se fica remoendo e não encontra solução e ir fazer algo por alguém, mesmo que seja um sorriso. Observe se isto não muda o seu estado mental. Você quer mudar? Quer mesmo? 
Então vai ser necessário sair do lugar e ir em busca do "outro".Crie relações positivas, interaja com outras pessoas, faça o bem, seja gentil, amável, seja grato. Se você quer mudar algo na sua vida, doe-se.
Ainda duvida? Experimente e comprove por você mesmo. A solidão não é o remédio. Olhe para os grandes vultos da humanidade, pessoas que marcaram o mundo de forma positiva, tinham seus momentos de introspecção, de solidão mas estavam voltadas para doar, para AMAR de forma geral, criaram relações positivas por onde passaram. 
Fazer o bem faz bem.
Lembre-se JUNTOS SOMOS MAIS FORTES. 





quinta-feira, 2 de maio de 2013

Tudo é Amor!

"Tudo é amor. Até o ódio, o qual julgas ser a antítese do amor, nada mais é senão o próprio amor que adoeceu gravemente"
Chico Xavier

quarta-feira, 1 de maio de 2013

As Quatro Estações da Vida

As quatro estações da vida
Você já notou a perfeição que existe na natureza? Uma prova incontestável da harmonia que rege a Criação. Como num poema cósmico, Deus rima a vida humana com o ritmo dos mundos.
Ao nascermos, é a primavera que eclode em seus perfumes e cores. Tudo é festa. A pele é viçosa. Cabelos e olhos brilham, o sorriso é fácil. Tudo traduz esperança e alegria.
Delicada primavera, como as crianças que encantam os nossos olhos com sua graça. Nessa época, tudo parece sorrir. Nenhuma preocupação perturba a alma.
A juventude corresponde ao auge do verão. Estação de calor e beleza, abençoada pelas chuvas ocasionais. O sol aquece as almas, renovam-se as promessas.
Os jovens acreditam que podem todas as coisas, que farão revoluções no mundo, que corrigirão todos os erros.
Trazem a alma aquecida pelo entusiasmo. São impetuosos, vibrantes. Seus impulsos fortes também podem ser passageiros... Como as tempestades de verão.
Mas a vida corre célere. E um dia - que surpresa - a força do verão já se foi.
Uma olhada ao espelho nos mostra rugas, os cabelos que começam a embranquecer, mas também aponta a mente trabalhada pela maturidade, a conquista de uma visão mais completa sobre a existência. É a chegada do outono.
Nessa estação, a palavra é plenitude. Outono remete a uma época de reflexão e de profunda beleza. Suas paisagens inspiradoras - de folhas douradas e céus de cores incríveis - traduzem bem esse momento de nossa vida.
No outono da existência já não há a ingenuidade infantil ou o ímpeto incontido da juventude, mas há sabedoria acumulada, experiência e muita disposição para viver cada momento, aproveitando cada segundo.
Enfim, um dia chega o inverno. A mais inquietante das estações. Muitos temem o inverno, como temem a velhice. É que esquecem a beleza misteriosa das paisagens cobertas de neve.
Época de recolhimento? Em parte. O inverno é também a época do compartilhamento de experiências.
Quem disse que a velhice é triste? Ela pode ser calorosa e feliz, como uma noite de inverno diante da lareira, na companhia dos seres amados.
Velhice também pode ser chocolate quente, sorrisos gentis, leitura sossegada, generosidade com filhos e netos. Basta que não se deixe que o frio enregele a alma.
Felizes seremos nós se aproveitarmos a beleza de cada estação. Da primavera levarmos pela vida inteira a espontaneidade e a alegria.
Do verão, a leveza e a força de vontade. Do outono, a reflexão. Do inverno, a experiência que se compartilha com os seres amados.
A mensagem das estações em nossa vida vai além. Quando pensar com tristeza na velhice, afaste de imediato essa ideia.
Lembre-se que após o inverno surge novamente a primavera. E tudo recomeça.
Nós também recomeçaremos. Nossa trajetória não se resume ao fim do inverno. Há outras vidas, com novas estações. E todas iniciam pela primavera da idade.
Após a morte, ressurgiremos em outros planos da vida. E seremos plenos, seremos belos. Basta para isso amar. Amar muito.
Amar as pessoas, as flores, os bichos, os mundos que giram serenos. Amar, enfim, a Criação Divina. Amar tanto que a vida se transforme numa eterna primavera.

Redação do Momento Espírita. Disponível no CD Momento Espírita,v. 13, ed. Fep.