quarta-feira, 31 de outubro de 2012

Gentileza

Profeta Gentileza
Nunca é de mais falar sobre o tema: Gentileza gera Gentileza. Como pregava José Datrino, conhecido como Profeta Gentileza, que viveu no Rio de Janeiro. Sua história de vida passa por uma tragédia num circo que pegou fogo em Niterói em 1961. Conta a história que após a tragédia, ele teve uma epifania e decidiu mudar-se para o terreno onde ocorreu a tragédia e passou a consolar os familiares das vítimas da tragédia. A partir de então passou a pregar pelas ruas, amor e gentileza e a pintou as pilastras do Viaduto do Caju com mensagens sobre esse sentimento tão em desuso na atualidade.
Falo sobre Gentileza aqui no blog,  desde que crie. O link para o projeto Rio Com Gentileza,  está na imagem símbolo de Gentileza gera Gentileza. Conheçam:
 http://riocomgentileza.com.br/index-2.html.
Tenho como filosofia de vida a máxima do Profeta: Gentileza gera Gentileza
Esta mensagem precisa circular ao maior número de pessoas. Portanto, partilhem.
Deixo ainda  a letra linda música Gentileza da cantora Marisa Monte bem como o vídeo.
Gentileza - Marisa Monte
Apagaram tudo
Pintaram tudo de cinza
A palavra no muro
Ficou coberta de tinta
Apagaram tudo
Pintaram tudo de cinza
Só ficou no muro
Tristeza e tinta fresca
Nós que passamos apressados
Pelas ruas da cidade
Merecemos ler as letras
E as palavras de Gentileza
Por isso eu pergunto
À você no mundo
Se é mais inteligente
O livro ou a sabedoria
O mundo é uma escola
A vida é o circo
Amor palavra que liberta
Já dizia o Profeta


terça-feira, 30 de outubro de 2012

Sentimentos Positivos

Como está sua vida? O que anda a fazer? Como estão seus sentimentos? Como age com os que ama? Já parou para olhar para dentro de si e perceber se é afetuoso? Demonstra seus sentimentos positivos? O que te leva a não demonstrar teus sentimentos positivos? Tens vergonha ou medo de abraçar um amigo, os pais, os filhos, marido/esposa, pois podem te achar muito mole, fraco? Cuidado! Isto não faz bem.
Descobre que és um ser humano que precisa, quer e pode demonstrar afetos e bons sentimentos, todos precisamos, somos alimentados, nutridos por afetos, abraços, bons pensamentos, um beijo inesperado, uma mensagem positiva com alegria, um sorriso para uma criança, ajudar o próximo, uma palavra amiga a uma pessoa que nos procura, tudo isso desperta sentimentos positivos e como faz bem a alma. Ser caloroso e afetuoso está dentro de cada um de nós. Todos somos dotados destes sentimentos, algumas pessoas muitas vezes esqueceram que têm estes sentimentos positivos dentro de si, precisam apenas resgata-los, buscá-los no seu íntimo. Ser afetuoso não é se desmanchar em chorar por qualquer coisa, é mesmo algo que vem do fundo da alma!
Deixe estes sentimentos positivos brotarem, te invadirem, se manifestarem, eles estão aí dentro de si. Não espere por momentos especiais para demonstrá-los, hoje, agora é um bom momento para fazê-lo. 
Pode ser que Amanhã seja tarde de mais, não espere, diga, demonstre, coloque estes sentimentos em prática, utiliza-os para ser mais feliz!
Para reflexão:
 "O que nos leva a escolher uma vida morna? A resposta está estampada na distância e na frieza dos sorrisos, na frouxidão dos abraços, na indiferença dos bom dia, quase sussurrados.
Luís Vaz de Camões

segunda-feira, 29 de outubro de 2012

Gratidão Por TUDO!

Imagem do Google
Volto a trazer o tema GRATIDÃO, pois ele deve estar na base de nossa vida. Este sentimento tão profundo que nos faz seres humanos mais conscientes.
Conseguir agradecer não é muitas vezes algo fácil. Por vezes pensamos que o outro seja lá quem seja este outro, tem obrigação para connosco, ou que não temos que agradecer pelo que tenha feito. Não estou a falar de pieguismos, de ficar divulgando o que a pessoa fez. Falo de agradecer de coração, do sentimento genuíno de GRATIDÃO. 
Você já agradeceu pelo dia de hoje? Pela sua vida, pelos seus problemas que te fazem crescer/evoluir? GRATIDÃO POR TUDO!

Não deixe de manifestar gratidão aos membros de sua família, aos amigos e conhecidos.
Não é, porém, da gratidão comum, que consiste em dizer "muito obrigado", que estamos falando.
É de gratidão continuada, demonstrada em nosso exemplo, pelo fato de eles nos cercarem com seu afeto e contribuírem para o nosso aperfeiçoamento, com sua ajuda e até com suas incompreensões.
Do Livro Minutos de Sabedoria
Carlos T. Pastorino
Editora Vozes

domingo, 28 de outubro de 2012

O Momento Presente

Imagem recebida por e-mail não tenho o autor
O presente é mesmo um presente, já disse isso inúmeras vezes aqui no blog e apenas reforço mais uma vez.
Aproveite o dia de hoje, o agora. Não podemos mudar nada do que aconteceu, o futuro não chegou ainda. Faça o seu melhor hoje, agora. 
Tenha uma excelente semana!

sábado, 27 de outubro de 2012

Motive-se!

Imagem do google
"O mais importante da vida não é a situação em que nos encontramos, mas a direção para a qual nos movemos"
Olivier Wendell Holmes

sexta-feira, 26 de outubro de 2012

Tome Uma Decisão

Mais um daqueles temas que vão e voltam na minha mente e na de quase todos nós que habitam este lindo planeta chamado Terra.
Se quiser ter saúde e viver bem: Tome uma decisão!
Pessoas que vivem na dúvida ou "em cima do muro", sofrem de angústia, ansiedade, agressão, preocupação e são infelizes. Toda a história da humanidade foi feita de decisões. Pense na sua vida, no momento em que tomou decisões, a decisão é uma AÇÃO. Quando decidimos por algo, abrimos mão de outra coisa. Quem não decide adoece, definha, se deprime, amarfanha.
Assuma suas escolhas e Tome uma Decisão! Posso garantir, você será muito mais feliz! Experimente.
"Viver é isso: Ficar se equilibrando o tempo todo, entre escolhas e consequências" 
Jean Paul Sartre

quinta-feira, 25 de outubro de 2012

Lançamento do Livro: Que Bicho Ainda Existe em Você

Queridos amigos e Leitores do Blog, divulgo o lançamento do Livro "Que Bicho Ainda Existe em Você - Reflexões Sobre o Orgulho" de Cristiane Lenzi Beira e Mariana Beira. Toda a renda da venda do livro será revertida para a Obra do Remanso Fraterno - www.remansofraterno.org.br
Colaborem!

terça-feira, 23 de outubro de 2012

O Princípio 90/10

Mais uma vez volto com o tema" assuma responsabilidade pela sua vida", pois este tema é transversal se quisermos crescer e nos desenvolvermos. Quantas vezes dizemos que o nosso dia foi estragado porque alguém nos aborreceu, mas fomos nós quem demos o poder ao outro, entramos literalmente na energia da pessoa. Não deixe seu dia ser "estragado" por nada. Não vale a pena.Chamaria esse texto de Leia de Ação e Reação. É perfeito.
Partilho a excelente história do Stephen Covey autor do livro Os 7 Hábitos das Pessoas Altamente Eficazes(ele era um excelente exemplo desses hábitos, morreu este ano e deixou-nos muitos aprendizados).

O Princípio 90/10
De acordo com Stephen Covey, 10% da vida estão relacionados com o que se passa connosco e não temos controle sobre eles, já 90% com a forma como reagimos aos factos que vão determinar suas conclusões.
O que isso quer dizer? Realmente, não podemos evitar que o carro enguice, um avião atrase, um semáforo fique vermelho, etc. Isso representa 10% do que nos sucede. Os restantes 90% serão determinados com nossas reações.
Exemplo: Você esta tomando o café da manhã com sua família. Sua filha, ao pegar a xícara(chávena), deixa cair café na sua camisa branca de trabalho. Você não tem controle sobre isto, mas terá sobre o que acontecerá em seguida.
Você se irrita, repreende severamente sua filha, ela começa a chorar. Você censura sua esposa por ter colocado a xícara(chávena) muito na beirada da mesa e daí, tem o prosseguimento de uma batalha verbal. Contrariado e resmungando, você vai trocar a camisa e voltando, encontra sua filha chorando mais ainda e ela acaba perdendo o ônibus(autocarro) para a escola. Sua esposa vai para o trabalho também contrariada e você tem que levar sua filha de carro para a escola. Como esta atrasado, dirige em alta velocidade é barrado por um guarda de trânsito e multado após 15 minutos de discussão. Deixa sua filha na escola, que desce sem se despedir de você e ao chegar ao escritório, percebe que esqueceu de sua maleta. 
Seu dia começou mal e ansioso para terminar o dia, é recebido friamente e em silêncio pela sua esposa e filha, ao chegar em casa.
Por quê seu dia foi tão ruim?
1. Por causa do café?
2. Por causa de sua filha?
3. Por causa de sua esposa?
4. Por causa da multa de trânsito?
5. Por sua causa?
A resposta correta é a de número 5, pois o factor determinante foi a ausência de controle sobre o acontecido.
De outra forma:
O café cai em sua camisa. Sua filha chora e você diz gentilmente a ela: "Está bem querida, você só precisa ter mais cuidado".
Depois de pegar outra camisa e a pasta executiva, você volta, olha pela janela e vê sua filha pegando o ônibus(autocarro). Dá um sorriso e ela retribui dando adeus com a mão.
Notou a diferença?
Duas situações iguais com finais opostos. Portanto se alguém fizer um comentário negativo, procure não levar a sério, evitando assim ser afectado e tirando sua energia.
Autor: Stephen Covey
Enviada por: Edeli Arnaldi



Dica de Livro: A Geografia da Felicidade

Amo livros, filmes e pessoas que falem sobre o tema: FELICIDADE e adoro partilhar sobre esse tema aqui no blog. Acredito que quase todas as pessoas também. O que ocorre é que muitas vezes estamos distraídos quanto à esse tema. Nos perdemos de nosso SER verdadeiro e quando vemos estamos irritados, mal dispostos, agitados, nervosos, ansiosos a maior parte do nosso tempo. Não estou a dizer aqui que não podemos sentir irritação, nervosismo, ansiedade. A questão é se a pessoa passa a sentir isso a maior parte do tempo, é claro que ela não fica bem com ela própria. Não são estados mentais naturais. Natural é sermos FELIZES. Sim felizes apesar das adversidades, dos problemas, da crise, de todas as coisas boas e menos boas que nos ocorrem. Se você muda seu estado de espírito, seu ser verdadeiro porque algo externo lhe acontece, é importante perceber o que acontece de verdade. Quantas vezes dizemos, ah! o tempo está lindo, como particularmente hoje, que amanheceu um dia LINDO DE SOL e CÉU AZUL que amo muito(Tenho certeza que muitos leitores do blog também), mas se amanhã amanhecer um dia de chuva, com relâmpagos e trovões, não devo mudar meu estado de espírito por isso e ficar amarfanhada, a gritar com os outros ou tratá-los mal por conta disso. Quem tem que mudar é o tempo e não nós. Será que conseguimos?Pois em verdade não é por causa do tempo que muda-se o estado de espírito, não completamente. A pessoa deverá investigar consigo própria o que causa sua mudança de comportamento, seu estado mental de positivo, para negativo, de feliz, contente, para triste e acabrunhado. Sim há o que ser investigado se realmente se quer mudar e ser mais feliz. A vida não é uma linha reta, ninguém é feliz 24 horas por dia, 7 dias por semana. Somos afetados pelos acontecimentos, o que não  devemos é nos entregarmos a estes acontecimentos com fatalismo, vitimização e autocomiseração. 
Aproveito para recomendar o fantástico livro A Geografia da Felicidade de Eric Weiner, que é um jornalista que passou um ano a viajar por diversos países onde procurou descobrir os ingredientes que são associados ao contentamento. Ele derruba diversos mitos como a ausência de sol, de dinheiro ou de praia não impede que algumas pessoas tenham a experiência da felicidade. O exemplo máximo é o Butão que apesar de paupérrimo é o país mais feliz do mundo.
Fica a pergunta, qual será o segredo para nos tornarmos mais felizes e contentes? Deixo a dica de livro para ajudá-lo nessa resposta.

domingo, 21 de outubro de 2012

Feliz Por Ser Você!

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Você se ama? Se ama de verdade? Ou é só da boca pra fora? Pois muitas vezes falamos algo que não sentimos, ou dizemos apenas por convenção social. O amor por nós mesmos se traduz em ações positivas para connosco e não num egoísmo ou narcisismo.
Quando você olha com verdade pra você de forma profunda, gosta do que vê? Não estou a falar de formas físicas, mas de formas mentais. Você é feliz por ser você mesmo? Gosta de ser como é? Mesmo sabendo que tem uma lista de defeitos, que precisa e quer mudar estes defeitos, que precisa ajustar, crescer, amadurecer em muitos pontos, mas de modo geral é feliz e se já se vê assim, de certeza que esse amor acaba por ser irradiado para outras pessoas. O amor se expande, bem como a felicidade. 
Se você ainda não se ama, comece a desenvolver esse sentimento que existe dentro de você, mas que pode estar adormecido a espera de uma oportunidade para florescer. A pessoa que não se ama não consegue amar ninguém, por mais que ela queira é a mais pura prova de que o Mestre Jesus disse: "Amar ao próximo como a si mesmo". Se a pessoa ainda não se ama, não será capaz ainda de amar ninguém. 
Se  ame e seja feliz por ser quem você é. 
Lembrei-me do refrão da música "Agora só falta você" da cantora Rita Lee 
"Eu sinto prazer, de ser quem eu sou, de estar onde estou..."
Quantas conquistas todos temos em nossas vidas, quantas oportunidades, portanto seja feliz por ser você, se não está feliz com quem você é: MUDE. Depende apenas de você.

Experiências vs Aprendizagens

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Você sente culpa, arrependimento por "erros" cometidos ao longo da sua vida? Duvido que exista alguém no mundo que não tenha lá dentro do seu íntimo algo pelo qual se arrepende de ter ou não ter feito, por ter agido mal numa situação, por ter magoado alguém, por ter sido ingrato, enfim, por não ter se responsabilizado pelos seus atos. Não gosto da palavra "erro" ou "culpa", prefiro RESPONSABILIDADE. No processo de coaching aprendemos que não existem "erros" e sim experiências. Experiências estas que nos trazem aprendizados e crescimento. 
Com estas experiências podemos crescer, aprender algo, transcender o que não tínhamos aprendido. "Podemos". Sim que fique bem claro, pois podemos ter nossas experiências negativas ou positivas e continuarmos repetindo as mesmas eternamente sem que se aprenda nada com elas. 
O "erro" ou a experiência é algo inevitável nessa vida. Portanto aprender com estas experiências para mudar é que nos fará diferente.
Muitos ficam presos na ação feita lá num passado, não conseguem seguir em frente. O primeiro passo para a mudança é reconhecer a falha, não escamotear, não se enganar, não culpar o mundo, não procurar justificativas do gênero " fiz isso porque minha família me obrigou", "meu marido não permitia", "meus amigos me influenciaram". Em resumo nunca foi a pessoa em si, foram os outros que a impeliram a fazer. Mentira. Pode ser que tenha até uma certa influência isso tudo, mas a decisão final sempre é a da pessoa, não tem jeito. Tudo isso são ótimas justificativas que encontramos para nos isentarmos de NOSSAS RESPONSABILIDADES. 
É muito doloroso admitir no agora que não se tomou uma decisão numa dada altura da vida por medo, insegurança,  ou seja lá por qual motivo e sua vida seguiu um outro rumo. Então o que a pessoa faz? Culpa os outros, o mundo, mas não se assume como RESPONSÁVEL e PROTAGONISTA da sua vida. 
No momento que fizer isso verá que como a sábia  frase de Chico Xavier:
"Embora ninguém possa voltar atrás e fazer um novo começo , qualquer um pode começar agora e fazer um novo fim".
Preste atenção na sua vida, nas suas experiências, transforme TODAS em aprendizados para poder fazer um novo fim. RESPONSABILIZE-SE, assuma o controle da sua vida e seja mais feliz. 
Se considerar que não consegue sair desse processo sozinho, procure ajuda especializada, um processo de coaching irá ajudá-lo a enxergar que você é o responsável por tudo o que te acontece. 
Estás pronto para assumir isso na sua vida ou vai continuar a culpar o mundo por tudo?



sábado, 20 de outubro de 2012

Escutar antes de falar

Excelente comentário de Max Gehringer sobre escutar antes de falar. Serve para o trabalho e para a vida.

sexta-feira, 19 de outubro de 2012

Círculo Virtuoso do Pensamento

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Você já parou para pensar no que pensa? Sim. Isso mesmo, observar como são os seus pensamentos? Se são mais positivos ou virtuosos ou negativos ou viciosos? Se ainda não fez esse exercício, te convido a parar e fazer esta autoanálise. Pode ser que você descubra que pensa mais em coisas negativas do que positivas, que tem uma certa tendência em se influenciar inteiramente pelo noticiário que explora todas as tragédias, crise, notícias chocantes e se observarmos o telejornal, ou até o jornal impresso têm boas notícias. Sim. A questão é o que vende mais? Sem dúvida o sensacionalismo. Muitas vezes nossa mente está voltada para isso. Mas e se os jornais dessem apenas boas notícias será que mudaria alguma coisa na mente das pessoas? É possível que sim. Não deixaria de ter crise, nem de acontecer factos ruins ou menos bons que fazem parte da vida de todos nós, aceitemos ou não. A questão é nos identificamos com as notícias de tragédia, passamos o dia a pensar nelas e claro fica difícil pensar em alguma solução se nos bombardearmos com esse tipo de notícia. Não é viver alienado da realidade. É saber que a realidade existe e de facto procurar uma solução.
Um autor chamado Eduardo Ferraz diz que é difícil mudar comportamento dos adultos, sem que eles entendam como são estes gerados. Por que? Porque aprendemos em criança a nos comportar como o fazemos agora, para alguns negativamente outros positivamente.
Então para mudar é preciso compreender como age o Círculo Vicioso do Pensamento:
Pensamentos geram sentimentos, que geram comportamentos(ações), que reforçam pensamentos, deixando-nos presos neste círculo vicioso(NEGATIVO). 
Para parar, interromper o círculo vicioso, terá que desenvolver o Círculo Virtuoso do pensamento:
Pensamentos geram sentimentos, que geram comportamentos(ações), que reforçam pensamentos, realimentando este círculo virtuoso(POSITIVO).
Experimente mudar seus pensamentos. Faça um experimento e depois me conte os resultados.
Bons pensamentos!

quinta-feira, 18 de outubro de 2012

O Hoje Cheio de Esperança

Excelente mensagem que ao ser lida com atenção e verdade, nos dá esperança no hoje e no amanhã, para dias muito melhores que sempre estão à nossa frente, basta prestarmos atenção para percebermos.
Excelente dia de hoje!
"Concentra-te neste dia que desponta, pois ele é a vida, a própria vida em teu breve curso.
Jazem nele todas as verdades e realidades de tua existência.
A felicidade de crescer,
A glória de agir,
O esplendor da beleza
Pois o dia de ontem é apenas um sonho,
E o amanhã uma visão,
Mas o dia de hoje bem vivido,
Torna cada dia passado um sonho de felicidade,
E cada amanhã uma visão de esperança.
Concentra-te, portanto neste dia!
Neste dia maravilhoso que desponta"
Kalidasa, poeta, dramaturgo sânscrito, séc IV d.C

quarta-feira, 17 de outubro de 2012

terça-feira, 16 de outubro de 2012

Por Que Somos Felizes?

Imagem do Google
Dan Gilbert, é professor de Psicologia da Universidade de Harvard, autor do livro "Tropeçar na Felicidade"(falarei sobre o livro num post). Ele pergunta neste excelente vídeo no TED,  POR QUE SOMOS FELIZES?
Vale a pena "perder" 20 minutos,ouvi-lo e nos fazer este questionamento. 
Aceda o link abaixo, o vídeo está com legendas em português:

segunda-feira, 15 de outubro de 2012

Alegria em Tempos de Crise

O assunto está por todos os lados. Mesmo que não queiramos somos invadidos pela temática CRISE na TV, internet, jornais, rádio, nas conversas de todo lado, parece não ter como fugir. As manifestações têm feito o povo ir para as ruas em verdadeiros panelaços, com cartazes, faixas, mas de uma forma pacífica, como demonstração de cidadania e consciência política. 
Mas o que é a crise? Para muitos uma tragédia sem fim, o que não é verdade se olharmos com atenção e honestidade. A crise é uma oportunidade de mudarmos TUDO a começar por nós próprios, em princípio atitudes, pensamentos e ações. 
Por pior que nos pareça, ela nos faz sair de nossa "zona de conforto" onde tudo parecia tão bom, tão calmo, tão paradinho...Será que estava bom mesmo? Parece que não. 
É na crise que exercitamos nosso lado mais humano, que saímos da cultura do TER para a conquista do SER. Sem a crise não há desafios há serem superados, não há evolução. 
Há que se encontrar força, ânimo, coragem para enfrentá-la e superá-la. 
De que adianta uma cara triste, carrancuda, fechada porque se está em crise? Não estou cá a dizer que temos que ficar felizes por ter perdido o emprego, por não ter como pagar a prestação da casa, não é isto. Mas tudo irá depender de como iremos encarar os factos. Se você adotar como postura o derrotismo, pessimismo, a raiva, a mágoa é pouco provável que ajudará a mudar a sua situação em alguma coisa. Se nos focarmos nos problemas, não conseguiremos ver as soluções que podem estar na nossa frente. 
Este é um momento de mudança, mas é também um momento de esperança, que pode ter sim outras ramificações de crescimento. Depende de como queiramos olhar para a situação atual. 
A escolha é sua. Parar, se entregar ao desânimo ou mudar de verdade e seguir com otimismo e confiança rumo ao novo.
É possível sim encontrar as nossas alternativas para mudar. Acreditem temos como fazer isso. 
Lembrei-me de uma música que tem uma letra LINDA que é pura esperança, motivação e alegria de um cantor brasileiro Martinho da Vila. Partilho a letra e o vídeo. A alegria não acaba com a crise, com o desemprego, mas ajuda e muito a superá-la. Nos inspira a ter a força necessária para efetuar as mudanças necessárias. "Quem canta seus males espanta", já diz o ditado popular.
Lembremos diariamente e coloquemo-nos em AÇÃO que
A VIDA VAI MELHORAR, A VIDA VAI MELHORAR, A VIDA VAI MELHORAR!
Música: Canta, Canta Minha Gente - Martinho da Vila
Canta Canta, Minha Gente
Deixa a tristeza pra lá
Canta forte, canta alto
Que a vida vai melhorar
Que a vida vai melhorar
Que a vida vai melhorar
Que a vida vai melhorar
Que a vida vai melhorar...
Cantem o samba de roda
O samba-canção
E o samba rasgado
Cantem o samba de breque
O samba moderno
E o samba quadrado...
Cantem ciranda, o frevo
O côco, maxixe
Baião e xaxado
Mas não cantem
Essa moça bonita
Porque ela está
Com o marido do lado...
Canta Canta, Minha gente
Deixa a tristeza prá lá
Canta forte, canta alto
Que a vida vai melhorar...(2x)
Que a vida vai melhorar
Que a vida vai melhorar
Mas a vida vai melhorar
A vida vai melhorar...
Quem canta seus males espanta
Lá em cima do morro
Ou sambando no asfalto
Eu canto o samba-enredo
Um sambinha lento
E um partido alto...
Há muito tempo não ouço
O tal do samba sincopado
Só não dá prá cantar mesmo
É vendo o sol nascer quadrado...
Canta Canta, Minha Gente
Deixa a tristeza prá lá
Canta forte, canta alto
Que a vida vai melhorar...(2x)
Que a vida vai melhorar
Que a vida vai melhorar
Mas eu disse:
Que vai melhorar
Que a vida vai melhorar
Ora se vai melhorar
Que a vida vai melhorar
Mas será que vai melhorar?
Que a vida vai melhorar
Eu já vou é me mandar
Que a vida vai melhorar
Que a vida vai melhorar...

domingo, 14 de outubro de 2012

Pensar Diferente

Ouvimos e sabemos da importância de se pensar de forma diferente e criativa para solucionarmos desde questões micro, a problemas macro em nossas vidas. Existe uma expressão em inglês que diz isso com brilhantismo que é conhecida por think out of the box, ou seja, pensar fora da caixa. O que seria isto de pensar fora da caixa? É ter um olhar diferente, fazer algo que nunca imaginou fazer, é usar sua criatividade, sim todos temos um manancial de criatividade, que se não usarmos fica mesmo atrofiada. Quebrar com os padrões de comportamento repetitivos não é fácil, exigirá uma mudança, mas garanto é possível e vale a pena. Imagine que se você busca a solução de uma situação agindo de um mesmo jeito, como poderá obter uma resposta diferente? 
Mais uma vez não há uma fórmula pronta, uma receita de bolo, um manual de instruções com o modo de fazer. O que de certeza ajuda muito é ter contatos com pessoas diversas de outras culturas, viagens, concertos, teatro, museus, eventos culturais de toda espécie, aulas de dança, teatro, um curso de culinária, jardinagem, aprender a cantar, a tocar um instrumento, um esporte, uma prática diferente, faça novos amigos, em resumo tudo o que você diga, isso eu nunca faria porque tenho "medo,  vergonha" ,"não tenho coragem de me expor" ou qualquer outra coisa que o limite ou faça permanecer no estado de pensamento atual.MUDE! PENSE DIFERENTE, DEIXE AS QUEIXAS DE LADO E FAÇA ALGO DIFERENTE POR VOCÊ!
É tão fácil cair na mesmice do dia a dia. A vida te puxa para isso e logo a seguir estamos a reclamar que nossa vida não tem prazer, que a vida é apenas "pagar as contas", "trabalhar", e muitos de nós dizemos um dia quando eu me aposentar isto vai mudar, vou viajar, vou conhecer tal sítio, mas pra já tenho mesmo que levar esta vida horrível pois afinal não é possível mudar. Só que será que a você viverá para se aposentar? Quem pode garantir? 
"Viva como se hoje fosse o último dia da sua vida". Viva bem, feliz,  viva com criatividade, seja grato por tudo e descobrirá que pensar de forma diferente te trará soluções inimagináveis. Experimente sair fora da caixa e verá que a vida pode ser muito mais do que o que tem hoje.

sábado, 13 de outubro de 2012

A Mais Bela Flor


Imagem de Arquivo pessoal
 Às vezes reclamamos da vida que temos e basta apenas que façamos um pequenino exercício de olhar para o lado e ver que não temos nada para reclamar. Excelente reflexão com esta mensagem.
A Mais Bela Flor
O bosque estava quase deserto, quando o homem sentou-se para ler, embaixo dos longos ramos de um velho carvalho. Estava desiludido da vida, com boas razões para chorar, pois o mundo estava tentando afundá-lo. E como se já não tivesse razões suficientes para arruinar o seu dia, um garoto chegou, ofegante, cansado de brincar. 

Parou na sua frente, de cabeça baixa e disse, cheio de alegria: “Veja o que encontrei!” O homem olhou desanimado e percebeu que na sua mão havia uma flor. “Que visão lamentável!” Pensou consigo mesmo. A flor tinha as pétalas caídas, folhas murchas, e certamente nenhum perfume. Querendo ver-se livre do garoto e de sua flor, o homem desiludido fingiu pálido sorriso e se virou para o outro lado. Mas ao invés de recuar, o garoto sentou-se ao seu lado, levou a flor ao nariz e declarou com estranha surpresa: “O cheiro é ótimo, e é bonita também… Por isso a peguei. Toma! É sua.” A flor estava morta ou morrendo, nada de cores vibrantes como laranja, amarelo ou vermelho, mas ele sabia que tinha que pegá-la, ou o menino jamais sairia dali. 

Então estendeu a mão para pegá-la e disse, um tanto contrafeito: “Era o que eu precisava.” Mas, ao invés de colocá-la na mão do homem, ele a segurou no ar, sem qualquer razão. E, naquela hora, o homem notou, pela primeira vez, que o garoto era cego e que não podia ver o que tinha nas mãos. A voz lhe sumiu na garganta por alguns instantes… Lágrimas quentes rolaram do seu rosto enquanto ele agradecia, emocionado, por receber a melhor flor daquele jardim. O garoto saiu saltitando, feliz, cheirando outra flor que tinha na mão, e sumiu no amplo jardim, em meio ao arvoredo. Certamente iria consolar outros corações que, embora tenham a visão física, estão cegos para os verdadeiros valores da vida. Agora o homem já não se sentia mais desanimado e os pensamentos lhe passavam na mente com serenidade. Perguntava a si mesmo como é que aquele garoto cego poderia ter percebido sua tristeza a ponto de aproximar-se com uma flor para lhe oferecer. 

Concluiu que talvez a sua auto-piedade o tivesse impedido de ver a natureza que cantava ao seu redor, dando notícias de esperança e paz, alegria e perfume… E como Deus é misericordioso, permitiu que um garoto, privado da visão física, o despertasse daquele estado depressivo. E o homem, finalmente, conseguira ver, através dos olhos de uma criança cega, que o problema não era o mundo, mas ele mesmo. E ainda mergulhado em profundas reflexões, levou aquela feia flor ao nariz e sentiu a fragrância de uma rosa… Verdadeiramente cego é todo aquele que não quer ver a realidade que o cerca. Tantas vezes, pessoas que não percebem o mundo com os olhos físicos, penetram as maravilhas que os rodeiam e se extasiam com tanta beleza. Talvez tenha sido por essa razão que um pensador afirmou que “O essencial é invisível aos olhos.”
(Autor Desconhecido)
Peço por gentileza que caso alguém saiba a autoria me avise para eu dar os créditos.

sexta-feira, 12 de outubro de 2012

A Importância do Abraço

Qual a importância que você dá para um abraço no seu dia a dia? Já parou para pensar se o faz? Quantas vezes ao dia? Há muito tempo não abraça alguém? 
Podemos muitas vezes não nos apercebermos desse gesto tão simples, mas tão poderoso. Ele transmite paz, carinho, fraternidade, amor ao próximo. Quando abraçamos alguém doamos e recebemos energia positiva. 
Existe um livro que li há muito tempo chamado A Terapia do Abraço de Kathleen Keating que apresenta uma terapia simples que nos torna mais saudáveis, seguros e felizes.
Experimente e veja os resultados imediatos.
Diversas ações nas ruas ocorrem de pessoas a oferecerem abraços. É interessante ver que a princípio as pessoas se retraem mas depois aceitam, afinal quem não gosta de um abraço? 
O vídeo abaixo relata de modo muito especial os benefícios do abraço. 
Assistam e experimentem um abraço bem apertado!

quinta-feira, 11 de outubro de 2012

Crenças Pessoais:Se Acreditas Parece Verdade

A vida se torna no que acreditamos, sim nossas crenças pessoais transformam nossa vida, seja de forma limitadora ou potenciadora.
Preste atenção:

Se você acredita, parece verdade
Quantas vezes já dissemos: "Eu sou assim mesmo" ou "É, as coisas são assim". Essas frases na realidade estão dizendo que isso é o que acreditamos como verdade para nós, e, geralmente, aquilo em que acreditamos não passa da opinião de outra pessoa que incorporamos em nosso sistema de crenças. Sem dúvida, ele se ajusta a todas as outras coisas em que cremos.
Você é uma dessas pessoas que acordam numa certa manhã, veem que está chovendo e dizem: "Que dia miserável"?
Não é um dia miserável. É apenas um dia molhado. Se usarmos as roupas apropriadas e mudarmos nossa atitude, podemos nos divertir bastante num dia chuvoso. Agora, se nossa crença for a de que dias de chuva são miseráveis, sempre receberemos a chuva de mau humor. Lutaremos contra o dia em vez de acompanharmos o fluxo do que está acontecendo no momento.
Não existe "bom" ou "mau" tempo, existe somente o clima e nossas reações individuais a ele.
Se quisermos uma vida alegre, precisamos ter pensamentos alegres. Se quisermos uma vida próspera, precisamos ter pensamentos de prosperidade. Se quisermos uma vida com amor, precisamos ter pensamentos de amor. Tudo o que enviamos para o exterior, mental ou verbalmente, voltará a nós numa forma igual.
Do livro: Você pode curar sua vida - Louise L. Hay
Editora Best Seller



quarta-feira, 10 de outubro de 2012

Pensamentos, Hábitos, Valores Positivos - Gandhi

 Nos momentos mais desafiadores de nossas vidas, se estivermos abertos e prestarmos atenção nelas podem se tornar um forte contributo a nossa mudança interior. Um livro, um filme, uma palestra, uma frase, uma música, um pensamento, uma palavra amiga no momento certo podem sim ser o auxílio necessário, a mola impulsionadora para a mudança. Sim a mudança dependerá apenas de cada um de nós ninguém poderá fazer por você. Tudo isso pode nos ajudar a enxergar a vida com mais lucidez e verdade.
Este é uma dos muitos pensamentos que me inspiram e quero deixar para todos vocês hoje. Reflita sobre cada pedacinho deste pensamento de Gandhi,  veja as verdades nele contidas e principalmente pratique..
"Mantenha seus pensamentos positivos, porque seus pensamentos tornam-se suas palavras. Mantenha suas palavras positivas, porque suas palavras tornam-se suas atitudes.Mantenha suas atitudes positivas, porque suas atitudes tornam-se seus hábitos.Mantenha seus hábitos positivos, porque seus hábitos tornam-se seus valores. Mantenha seus valores positivos, porque seus valores... Tornam-se seu destino".
Gandhi

terça-feira, 9 de outubro de 2012

Workshop - Emprego em Tempos de Crise

Mais um Workshop estará a decorrer no dia 20 de Outubro e quero aproveitar para convida à TODOS para participarem. Será um evento bastante dinâmico onde estaremos a falar sobre a busca de um emprego/trabalho, principais técnicas, entre outros temas.
São poucas vagas, garanta a sua.
Espero por vocês lá!

segunda-feira, 8 de outubro de 2012

Tertúlia Viver Além da Crise

Aproveito para convidar a TODOS a participarem da Tertúlia "Viver além da crise" 
Será um momento de reflexão, partilha e novas ideias.
Espero por vocês lá.


Decisão - Ou Isto ou Aquilo

Toda a gente em algum momento da vida já precisou tomar uma decisão. Pode ser algo muito sério que mudaria sua vida para sempre ou algo menos complexo como decidir se comeria um doce na sobremesa ou no lanche da tarde, mas tudo passa por uma decisão.
Pequenas decisões irão compor sua jornada. Algumas pessoas querem tomar "a grande decisão" por julgarem que é com ela que suas vidas mudarão para sempre e esquecem que há que se fazer um percurso de muitas decisões, não há uma única resposta certa, infalível, certeira. Mesmo que se tenha tomado uma determinada decisão numa dada altura da vida e não tenha sido a melhor, é possível mudar o rumo, alterar a jornada por mais que pareça que não há saída. Sempre há. Pode ser que não seja a saída idealizada, mas existe. 
Decidir por isto ou aquilo,mas decidir para ser mais feliz.
Esta poesia era uma das minhas preferidas na minha juventude, por isso partilho e é pura reflexão sobre DECIDIR.
                                                 Ou isto ou aquilo - Cecília Meireles

Ou se tem chuva e não se tem sol,
ou se tem sol e não se tem chuva!
       Ou se calça a luva e não se põe o anel,
       ou se põe o anel e não se calça a luva!
        Quem sobe nos ares não fica no chão,
     quem fica no chão não sobe nos ares.
      É uma grande pena que não se possa
      estar ao mesmo tempo nos dois lugares!
                Ou guardo o dinheiro e não compro o doce,
      ou compro o doce e gasto o dinheiro.
    Ou isto ou aquilo: ou isto ou aquilo…
e vivo escolhendo o dia inteiro!
    Não sei se brinco, não sei se estudo,
se saio correndo ou fico tranquilo.
Mas não consegui entender ainda
qual é melhor: se é isto ou aquilo.

domingo, 7 de outubro de 2012

Há Vagas Para Empregados de Mesa Portugueses

A Disney Cruise Line (DCL) uma empresa do grupo Disney que realiza cruzeiros, estará a recrutar pessoal em Portugal para preenchimento de cerca de  30 vagas para Empregados de Mesa. 
Os contratos de trabalho são de no mínimo seis meses e os salários variam de U$2000 a U$3000 dólares, em euros são cerca de €1552 a €2238, conforme a tarefa que se desempenhe.
Os selecionados terão ainda alojamento, alimentação e seguro saúde, além de descontos nos Parques da Disney, filmes, ginásio e internet.
Requisitos obrigatórios para concorrer à vagas:
- Falar Inglês fluentemente 
- Dois anos no mínimo de experiência como empregado de mesa.
Os interessados deverão enviar currículo para:
cruise@internationalservices.fr 
Após o envio aguardar por um contacto da Disney. As entrevistas presenciais decorrerão em Lisboa nos dias 24 e 25 de outubro.
Se você tem este perfil profissional candidate-se e aproveite a excelente oportunidade de trabalhar, viajar e conhecer pessoas das mais diferente culturas, pois há pessoas no cruzeiro de mais de 50 nacionalidades diferentes.
Boa sorte e muito sucesso!

sexta-feira, 5 de outubro de 2012

Venha Participar Corpo Europeu de Voluntários


IMPORTANTE notícia para quem tem interesse em se tornar voluntário na Europa. 

Corpo Europeu de Voluntários
A União Europeia está a desenvolver um programa que tem por objetivo assegurar a formação de voluntários interessados em trabalhar em projetos de ajuda humanitária em todo o mundo.
Em 19 de setembro, a Comissão Europeia divulgou um plano que tem por objetivo desenvolver um programa global que visa permitir que cerca de 10 000 europeus possam voluntariar-se a participar em operações humanitárias no período compreendido entre 2014 e 2020.
Através da criação do Corpo Europeu de Voluntário, a Comissão Europeia propõe uma forma de os europeus poderem ajudar onde as necessidades são mais prementes. Se for para a frente, o programa proporcionará formação prática, definirá as normas de gestão dos voluntários e ajudará a pôr estes últimos em contacto com as organizações humanitárias relevantes.

Caso esta iniciativa se concretize, o contributo de voluntários com uma formação adequada reforçará o impacto da ajuda humanitária e, juntamente com a definição de normas europeias para ajudar a gerir os voluntários, será criado um mecanismo de certificação, reconhecido pelas organizações no domínio da ajuda humanitária.
Quem poderá participar?
Segundo o plano apresentado, os voluntários deverão ter mais de 18 anos e ser cidadãos ou residentes de longo prazo na UE ou noutros países europeus que participem nesta iniciativa. Além disso, está previsto que os voluntários poderão ser pessoas interessadas em adquirir experiência no setor humanitário, especialistas num dado domínio ou trabalhadores reformados com qualificações específicas. A sua formação e destacamento dependerão do seu grau de experiência.
Está prevista ainda a possibilidade de existirem voluntários a exercer o seu serviço online, isto é, pessoas que poderão apoiar o trabalho dos voluntários no terreno através do desempenho de tarefas a partir de casa, por intermédio de um computador.
Para maiores informações aceder o site do Eurocid: 
http://www.eurocid.pt/pls/wsd/wsdwcot0.detalhe?p_cot_id=7484&p_est_id=15076
Fonte: Esta notícia retirada na íntegra do site Eurocid



Qual o Sentido da Sua Vida?

Recebi esta imagem por e-mail e me identifiquei plenamente, pois é este o sentido da minha vida e do meu trabalho.
Não sei de quem é autoria, por favor caso alguém saiba diga-me por favor, para eu dar os créditos ao autor.
E você já pensou em qual o sentido da sua vida? 

quinta-feira, 4 de outubro de 2012

Dica de Livro: Alegrias e Tristezas do Trabalho

Com o interessante título aqui em Portugal o Livro Alegria e Tristezas do Trabalho(No Brasil com o título Os Prazeres e Desprazeres do Trabalho),  tem o subtítulo "O trabalho é de uma vez só, empolgante e penoso. Descubra porquê" de Alain de Botton. Ele para quem ainda não conhece um filósofo bastante jovem e autor da Escola da Vida localizada em Londres, deixo o site para quem quiser conhecer melhor www.theschooloflife.com
O livro apresenta as alegrias e tristezas que o trabalho pode nos proporcionar descrevendo uma série de atividades profissionais de pessoas que trabalham de dia e noite fazendo o nosso  mundo funcionar. Ele aborda com magia o que torna o nosso trabalho dignificante e o que destrói o ânimo. É um livro questionador e apresenta perguntas que muitas vezes nos fazemos tais como, "Qual a direção quero dar à minha vida?", "É possível ganhar dinheiro e ter realização profissional?", "O que é possível ter realizado ao final de uma carreira?" 
Estas e muitas outras perguntas farão com que o leitor se autoanalise sobre o rumo de sua carreira profissional. 
Recomendo!

quarta-feira, 3 de outubro de 2012

Vagas Para Engenheiros Portugueses

Viva!
Em meio há tantas notícias de despedimentos em Portugal e na Europa de um modo geral, há vagas e a começar pela própria Europa. Alguns países que estão a recrutar engenheiros portugueses Noruega, Holanda, Reino Unido, e fora do continente europeu, Brasil, Angola e Moçambique. São 5000 vagas(cinco mil vagas).
É preciso estar disposto para as mudanças de cultura, língua, adaptação, distância física do que se é conhecido mas é possível se adaptar desde que se queira.
Para candidatar-se aceder ao link: http://kellyservices.pt/ ou diretamente neste link http://engineeringsupply.no/.
A Ordem dos Engenheiros publicou em seu site as vagas disponíveis:http://www.ordemengenheiros.pt/pt/centro-de-informacao/area-internacional/oportunidades-de-emprego-no-estrangeiro/
Boa sorte e muito sucesso!

Fonte: www.boasnoticias.pt

terça-feira, 2 de outubro de 2012

Foco e Gestão do Tempo

Hoje vou deixar-vos esta imagem que é bastante tocante no que se concerne a Gestão do Tempo. Este é um dos temas mais desejados hoje em dia por quase toda gente. Que atire a primeira pedra quem não tem alguma dificuldade em gerir seu próprio tempo. Muitos  subestimam suas horas, desperdiçam mesmo seu tempo em redes sociais, internet, e-mail e algumas pessoas apesar de terem todo o tempo do mundo para fazer algo útil para si próprio e para o próximo passam horas e mais horas perdidos sem saber o que fazer com seu tempo. 
Este mapa mental(mind map) pode ajudá-lo bastante a ter uma ideia de como anda sua gestão do tempo. Foi publicado no blog da Mafalda  http://manualdafelicidade.blogspot.pt/  mas a autoria do mapa mental é do http://learningfundamentals.com.au/resources/
Quando aprendemos a gerir melhor o nosso tempo, nos tornamos mais leves, consequentemente organizados, fazemos o que deve ser feito sem aquela sensação de estar a ser sufocado pelos problemas e situações. Encontramos prazer nas atividades diárias, aprendemos a dizer NÃO sem culpa, chegamos a tempo e a hora nos compromissos, sentimos que não nos atropelamos e sim nos respeitamos. 
Como já disse aqui no blog, não existe uma fórmula mágica para gerir o seu tempo, mas algumas técnicas ajudam e muito. Aprendemos a nos focar no que é importante.
Está disposto a ter mais foco e a gerir melhor seu tempo? Então aproveite a dica e depois me conte os resultados.

segunda-feira, 1 de outubro de 2012

O Poder da Ação

Para iniciar a semana e o mês de outubro, deixo a seguinte frase para reflexão e ação como a própria diz:

"Uma grama de ação vale o mesmo que uma tonelada de teorias"
Friedrich Engels

Muito interessante perceber nessa frase uma grande sabedoria, pois podemos ler, estudar, pensar sobre determinado assunto ou tema, se não for colocado em prática de pouco ou nada valerá o conhecimento estudado/pensado/adquirido. 
Portanto AÇÃO é mudança.