segunda-feira, 29 de abril de 2013

Como Você se Vê?

Como você se vê? Como está sua autoimagem? Muitas  mulheres (e homens também), têm uma imagem que não condiz com a realidade. Acham-se muito gordos ou muito magros, com nariz, cabelo, boca que julgam que poderia ser muito diferente e  passam a percorrer uma vida de não aceitação do que são. Não estou a negar com isso que nos cuidemos, que nos preocupemos com nossa saúde, beleza física, mas se isto se torna um tormento, uma obsessão daí as coisas ficam complicadas e então a infelicidade acaba por chegar. A beleza é muito mais que um rosto e corpo bonito, ela vem da alma...
Quantas vezes conhecemos homens e mulheres lindos que são altamente infelizes com suas características que vivem o tormento das dietas sem fim pois querem parecer com A, B ou C das telenovelas, das revistas. E o medo de envelhecer? Quantos têm pavor só de imaginar. 
E você o que sente, como vê sua autoimagem? E sua autoconfiança como anda?  Conte para nós.
Deixo-vos o vídeo abaixo para pensarem sobre o tema. 

sexta-feira, 26 de abril de 2013

Sucesso!

Imagem do Google
Olá à TODOS!
Desculpem estar ausente estes últimos dias. Foi por um ótimo motivo MUITO TRABALHO.  Estou de volta.
Aproveito para deixar a fantástica mensagem:
"O homem de sucesso é o que viveu bem, riu muitas vezes e amou bastante; que conquistou o respeito dos homens inteligentes e o amor das crianças; que galgou uma posição respeitada e cumpriu suas tarefas; que deixou este mundo melhor do que encontrou, ao contribuir com uma flor mais bonita, um poema perfeito ou uma alma resgatada; que jamais deixou de apreciar a beleza do mundo ou falhou em expressá-la; que buscou o melhor nos outros e deu o melhor de si” 
(Robert Louis Stevenson)

segunda-feira, 22 de abril de 2013

Jovialidade no Comportamento

"Preserva a jovialidade na tua conduta.
Um cenho carregado reflete aflição, desgosto, contrariedade.
Podes ser de atitudes retas e comportamento sério, sem que afixes a máscaras contraída do mau humor.
Jovialmente e com alegria esparze bom ânimo, irradiando o bem estar de que esteja rico o teu coração.
O tesouro de um comportamento jovial tem o preço da felicidade que oferece a todas as pessoas".
Do livro Vida Feliz
Joanna de Ângelis/Divaldo Franco

sexta-feira, 19 de abril de 2013

Partilhar Felicidade!

A ideia é bastante original a empresa de gelados(sorvetes) criou um gargalhômetro na linda cidade de Pirenópolis, no estado de Goiás -Brasil.
Vemos que basta apenas um estímulo e toda a gente adere, o riso é mesmo contagiante.
Assistam o vídeo abaixo e experimentem sorrir mais, em seguida partilhem seus sorrisos e vejam a consequência de um clima mais harmonioso, para si próprio e para o mundo. Experimente!

quinta-feira, 18 de abril de 2013

Defina o Caminho

"Se você gosta de examinar tudo, procure selecionar o que lhe faz mais feliz.
Faça isso com atenção, com vistas a um hoje e a um futuro especial que você deve construir.
Apenas acumular informações é esforço desnecessário a confundir os objetivos.
Selecione o que tem valor e mérito, que ajuda, acrescenta e faz luz, alegria e otimismo. Depois, siga nos bons propósitos, em direção a um progresso que bate bem com jeito de ser.
Quem não sabe para onde vai, fica paralisado ao ver estradas pela frente."
Do Livro Otimismo todo dia
Lourival Lopes

quarta-feira, 17 de abril de 2013

segunda-feira, 15 de abril de 2013

Reação Diferente

Somos nós quem escolhemos como queremos reagir emocionalmente diante das situações da vida. É um facto.
Diante de uma situação negativa, escolho reagir de forma diferente.
O texto abaixo é a prova disso.Nos convida a uma outra AÇÃO.
REAÇÃO DIFERENTE
Como você costuma reagir quando as coisas dão errado? Se você programa um final de semana na praia, e a chuva estraga o passeio; se você esperava receber o salário para realizar um sonho, comprando algo especial e uma despesa extra arruinou esta possibilidade como você reage?
Você costuma ficar chateado por horas e até dias, por que teve um pequeno acidente no trânsito, o carro não ficou pronto, o salário atrasou?
Se você reage assim, com certeza fica infeliz muitos dias durante o mês.
Entretanto, existem pessoas que sabem extrair dos fatos mais difíceis de suas vidas, coisas muito positivas.
Uma dessas pessoas é Liana Müller Borges. Uma arquiteta paisagista de sessenta anos que um dia teve sua casa assaltada por bandidos que a fizeram refém. Ela foi obrigada, sob a mira de uma arma, a dirigir seu veículo até um esconderijo em uma favela. Durante três horas, ela foi mantida prisioneira em um barraco. Pela janela, enquanto aguardava por sua liberdade, ela pôde olhar algumas crianças que brincavam em um rio sujo, nas proximidades.
Ela sempre se incomodara com a pobreza do país. E naquelas horas, ali prisioneira, se pôs a pensar: "por que todas as crianças não podem crescer com saúde e educação, como meus filhos?"
Horas mais tarde ela foi resgatada. Voltou para casa. Mas, alguns dias depois, retornou à favela. Foi batendo de porta em porta, perguntando aos moradores o que eles mais necessitavam. Ela queria ajudar. Queria mudar aquele estado de coisas.
A primeira providência, atendendo ao pedido das mulheres que trabalhavam fora do lar, foi construir uma creche. Um ano depois, com os recursos conseguidos e a mão de obra da favela, foi inaugurada a creche.
Liana foi trabalhar como voluntária. Ela não desejava somente resolver o problema, delegando o trabalho a outros. Ela queria fazer parte daquele projeto. Passou a trabalhar com as mães, dando-lhes aulas sobre higiene e saúde. Dez anos depois, Liana continua seu trabalho. Hoje, em parceria com empresas e a prefeitura, a associação que ela criou ampara a criança e oferece programas profissionalizantes, beneficiando os quatro mil habitantes da favela.
Um sequestro, um grande susto, algo ruim. Mas, aquela mulher soube captar a mensagem de necessidades do local e transformou um pesadelo em um belíssimo sonho concretizado, que atende e salva muitas outras vidas.
Pense nisso!
Quando você passa pela rua e se depara com quadros de dor, miséria e abandono, já se perguntou o que você pode fazer a respeito?
Já pensou que cada um de nós é responsável pelo estado de felicidade ou infelicidade do semelhante?
Pode ser que você não consiga realizar uma grande obra, mas pode começar atendendo o próximo que está mais próximo.
Você já tentou ajudar seu colega de trabalho? Você sabe das dificuldades que ele atravessa?
E na sua vizinhança? Não existe alguém para ajudar, amparar, servir?
Não deixe que a sua infelicidade lhe impeça de ver as coisas como realmente são. Melhor do que isso: compare e descobrirá como você tem muitas coisas para ser feliz e fazer os outros felizes.
Pense nisso! Mas pense agora.
Fonte: Revista Seleções do Reader´s Digest , junho/2000, pág. 8

domingo, 14 de abril de 2013

Suas Qualidades e Defeitos

A respeito de outra pessoa, não pense ser superior porque ela tem defeitos e você não.
Todos têm mais qualidades do que defeitos. Saiba apreciar as qualidades e faça uma to de respeito e amor.
Quanto mais identificar os pontos positivos dos outros, quanto mais amá-los, mas vem deles igual consideração.
A boa consideração gera a boa consideração e a má, gera a má; é a lei da reciprocidade, do intercâmbio. Se se dedicar a anotar e se prender aos defeitos deles, sentir-se-á atraído a ser como eles, fazendo mal a si mesmo.
É um grave defeito não ver os próprios defeitos.
Do Livro: Otimismo todo dia
Lourival Lopes

sábado, 13 de abril de 2013

sexta-feira, 12 de abril de 2013

A Verdadeira Liberdade

Imagem do Google
Verdadeira Liberdade
"Muitos de nós pensamos que liberdade é poder fazer tudo o que queremos, mas a verdade é que não podemos fazer tudo que queremos. Existem leis, físicas e espirituais regendo nossas vidas e ações. Podemos querer voar, mas se nos jogarmos de um prédio, a lei da gravidade certamente prevalecerá.
Nossa liberdade é verdadeira quando as circunstâncias externas não nos afetam. É a deliciosa libertação que sentimos, quando, independentemente do que acontecer ao nosso redor, mantemos com firmeza nosso desejo de nos tornarmos a melhor versão de nós mesmos.
Liberdade é vivenciar a escolha de sentir uma felicidade que vem de dentro – e de escolher compartilhar, independente de qualquer coisa".
Yehuda Berg

quinta-feira, 11 de abril de 2013

quarta-feira, 10 de abril de 2013

Vítimas do Hábito

Imagens retirada de imagens para face
Excelente reflexão para quem esqueceu a leveza da vida, a sua criança interior e caiu no piloto automático.
Vítimas do hábito
Existem pessoas que encontram muita dificuldade em fazer pequenas mudanças em seus hábitos.
Pessoas que têm suas coisas bem arrumadas e nos lugares certos, sempre na mesma posição e, de preferência, na mesma ordem.
Seguem sempre pelos mesmos caminhos, frequentam os mesmos restaurantes e pedem os pratos já conhecidos.
Encontram sempre os mesmos amigos, torcedores do mesmo time, e conversam com os que trabalham em profissões semelhantes.
Geralmente ouvem a mesma rádio, assistem os mesmos canais de televisão, e variam pouco a programação.
De certa forma, isso as faz sentirem-se seguras. Arriscar não é do seu feitio.
Por outro lado, pessoas assim acabam sendo vítimas do hábito e têm grande dificuldade para resolver problemas. A menos que sejam problemas já conhecidos.
Isso gera ansiedade, depressão e baixa auto-estima quando precisam encontrar solução para situações inesperadas e sua criatividade é solicitada
Ah, se esses adultos pudessem se ver quando tinham a desenvoltura dos seus 5 ou 6 anos de idade...
Era uma idade em que a criatividade brotava por todos os poros.
Não faltava solução para problema algum. Não havia perigo que não fosse afastado com um disparo de água, com seu revólver de brinquedo.
Não havia guerra que não pudesse ser vencida com algumas bolinhas de papel, arremessadas com um elástico esticado na ponta dos dedos.
Agora são executivos, homens e mulheres de negócio...
Pessoas que precisam mostrar seriedade.
Todavia, esquecem-se de que seriedade não quer dizer sisudez nem falta de um sorriso nos lábios.
Essas reflexões nos fazem lembrar um garoto de setenta e poucos anos, homem público, respeitável profissional reconhecido no mundo inteiro, que se diverte brincando com um bilboquê, ou andando de balanço.
Podemos até imaginar a felicidade dos seus netos ao ver o avô brincando como um garoto...
Esse homem é um ilustre professor, psiquiatra, educador e escritor brasileiro.
Ninguém imagina que um homem desses não seja um profissional sério só porque não assassinou o menino que corria pelos quintais, fazia piruetas e despencava dos galhos das árvores de vez em quando.
Não podemos crer que esse profissional seja menos competente só porque todas as vezes que se sente inseguro, chama o menino que habita seu ser, e este vem e lhe dá a mão.
Podemos imaginar justamente o contrário: uma grande capacidade de resolver conflitos e problemas.
Uma pessoa assim tem grande criatividade, leveza e satisfação em tudo o que faz.
Seus escritos exalam um suave perfume de jardim em flor. Suas ideias fluem com a suavidade da brisa das manhãs primaveris.
É de pessoas assim que o mundo precisa.
Homens e mulheres confiantes, alegres, honestos, descomplicados, leves...
Pense nisso!
A seriedade é uma característica do espírito. Um sorriso não a destrói. Um rosto fechado não a garante.
Pense nisso, e considere que a criança que habita em você pode lhe ajudar a encontrar a felicidade que há muito você vem procurando.

Texto da Equipe de Redação do Momento Espírita.

terça-feira, 9 de abril de 2013

Dias Melhores

"Confie em dias melhores.
 Acredite no ser humano.
Erga a cabeça para viver o novo. 
Batalhe pelos seus sonhos.
Transforme as suas provas e cresça com elas.
Partilhe o ânimo com ações no bem.
Mude seu estado mental.
Vivencie suas emoções e seja mais feliz!"




segunda-feira, 8 de abril de 2013

Paciência

Imagem retirada do Google
NÃO se deixe levar pela zanga nem se impaciente.
Não permita que a inveja, a malícia, a ideia de vingança e o ressentimento encontrem lugar em sua mente.
Essas emoções criam distúrbios no consciente e agem negativamente sobre seu corpo e seus tecidos, prejudicando a saúde.
Cultive a paciência, a tolerância, o perdão e o amor para com todas as criaturas.
Do Livro: Minutos de Sabedoria
C. Torres Pastorino

domingo, 7 de abril de 2013

Trabalho e a Paz Interior

                                                           Imagem retirada de http://oscaminheiros.blogspot.br
O que significa o trabalho para você? 
Se acha que trabalhar é um sacrifício, que se fosse milionário deixaria de trabalhar é porque ainda olha para o trabalho como algo que é "obrigado a cumprir  para ter um rendimento ao final do mês e sobreviver".
Longe disso. O trabalho não é apenas o remunerado, quando somos úteis estamos a trabalhar.
Se utilizamos nossas horas de forma proveitosa, aproveitando cada instante de forma positiva, se saímos do nosso egoísmo, em prol de uma causa maior, se auxiliamos o próximo sem esperar por uma recompensa, tudo isso é trabalho.
Portanto trabalhar é uma lei natural. O que muitas vezes ocorre é que há uma confusão entre a pessoa e o trabalho e ela acha que é o seu trabalho remunerado. Se ela o perder por qualquer motivo e nesses tempos de tanto desemprego, considera que sua vida acabou. O que não é verdade. Pode ser a oportunidade para crescer, mudar, encontrar novas alternativas para a vida, algo que a pessoa talvez nunca tenha imaginado, ou até tinha sonhado mas sequer ousava em colocá-lo em prática, pois não tinha hipótese. Eis que chega o momento, exigirá muito trabalho, força de vontade, coragem para enfrentar novos desafios e uma nova postura perante a vida. Com certeza valerá a pena.
Deixo a bela e singela mensagem para reflexão:
" Trabalhe antes, durante e depois de qualquer crise e o trabalho garantirá sua paz". 
André Luiz

sábado, 6 de abril de 2013

O Que Nos Move?

O que te motiva? O que faz levantar da cama de manhã? Já se sentiu desmotivado? O que nos leva a agir dessa ou daquela forma?
Brilhante palestra de Tony Robbins no TED sobre o tema.
Vale a pena assistir.

sexta-feira, 5 de abril de 2013

A Melhor Versão de Nós Mesmos

Como ser mais assertivo em nossa vida? Assertividade ainda é uma palavra que é bastante confundida com agressividade, e nem de longe é verdade. Pois quem é assertivo fala o que é preciso falar no momento certo, para a pessoa certa, no local certo, sem se alterar e sem ser passivo, respeitando o outro.
A mensagem abaixo vem nos trazer uma excelente reflexão.
Agir Impulsivamente
Não existe um livro de regras para nos tornarmos a melhor versão de nós mesmos, porque o processo de cada um é diferente.
Por exemplo, se uma pessoa geralmente se engaja em discussões e confrontos, talvez precise aprender a ser paciente e a encontrar o caminho do meio termo, da conciliação. Aqueles que evitam confrontos a qualquer custo talvez precisem aprender a falar o que pensam e a impor seus pontos de vista.
Resistir ao ímpeto de agir impulsivamente é a maneira de nos tornarmos mais evoluídos.

Yehuda Berg

quinta-feira, 4 de abril de 2013

Satisfação com a Vida

Quantas vezes nos deparamos com pessoas que estão sempre insatisfeitas? Aquelas que a vida pode estar a correr da melhor forma, que podem ter realizado uma grande conquista material ou não, mas se acham sempre com um grande vazio, podem ter saúde, prosperidade, uma família feliz, com problemas é claro, ninguém que esteja no planeta Terra, está isento de problemas, mesmo assim seguem sentindo que falta algo, que podia ser diferente, que podia ser melhor, são os eternos insatisfeitos. Sim, o ser humano precisa estar sempre em busca de melhorar, não se acomodar nas situações diárias, não cair no piloto automático, na rotina. Mas até aí não valorizar o que têm(material ou não), não perceber suas conquistas, descuidar dos que ama, é uma outra historia.
Reflita se tem levado sua vida assim, achando sempre que nada está bom, por melhor que esteja. Observe se vive se "arrependendo" de não ter vivido "aquele momento" de pensar que podia ser diferente, que vazio é este? Viva o agora, o presente, sinta sua vida hoje, ame sua vida, mesmo que não tenha sido a melhor, foi a necessária para o seu crescimento, para a sua evolução. Modifique o que não está bom, foque na solução, não no problema. Não espere até que as coisas e pessoas passarem pela sua vida. Viva intensamente sua presença, ame-as, aprecie todas as suas conquistas com gratidão. 
Deixo esta frase que tem tudo a ver com este tema:
" Os momentos dourados no rio da vida passam por nós e não vemos senão areia; os anjos vêm nos visitar e só tomamos conhecimento deles depois de partirem".
George Eliot

quarta-feira, 3 de abril de 2013

PORTO Muda com Riso

Sou praticante do Yoga do Riso, faço parte do Clube do Riso dinamizado pela Eveline Cunha da Arte de Bem Viver, (Visite o blog e saiba mais pormenores de como participar e praticar).É surpreendente o poder do riso seus benefícios na nossa vida diária, da energia positiva e a ressonância nas outras áreas da vida. 
Estou a falar sobre o tema porque haverá uma formação PODEROSA dinamizada pela Kyra Abreu do MUDA COM RISO
Com um imenso sorriso :-)



terça-feira, 2 de abril de 2013

segunda-feira, 1 de abril de 2013

Medo de Ser Feliz

Quantas vezes sabotamos os nossos sonhos, projetos, situações, por temermos não merecer, o medo pode tomar conta da pessoa e se ela não tiver conhecimento disso, poderá jogar tudo fora. Observe se isto acontece com você...reflita sobre a mensagem abaixo:
Não é a escuridão
Nelson Mandela disse certa vez: “Não é a escuridão que eu temo, é a luz.”.
Às vezes sabemos quais são todas as coisas que precisamos fazer para trazer felicidade às nossas vidas.
Precisamos simplesmente parar de ter medo de ser feliz.
Yehuda Berg