terça-feira, 17 de julho de 2018

Estrela - Um poema luminoso para a alma

Uma música que é um poema e nos toca a alma.
Que possamos refletir na letra e na sua melodia. Para mim reflete a importância de confiarmos em Deus, na simplicidade da vida.
Também sobre meditarmos na beleza da vida e em estarmos abertos e conectados a tudo o que possa acontecer e principalmente sermos gratos. 
Deixo abaixo o vídeo com a música tão bem interpretada por Gilberto Gil.  
Estrela - Gilberto Gil
Há de surgir
Uma estrela no céu
Cada vez que ocê sorrir


Há de apagar
Uma estrela no céu
Cada vez que ocê chorar


O contrário também
Bem que pode acontecer
De uma estrela brilhar
Quando a lágrima cair


Ou então
De uma estrela cadente se jogar
Só pra ver
A flor do seu sorriso se abrir


Hum!
Deus fará
Absurdos
Contanto que a vida
Seja assim


Sim
Um altar
Onde a gente celebre
Tudo que Ele consentir

sexta-feira, 6 de julho de 2018

Gratidão por mais um ano de vida!

Foto Sara Ribeiro - Arquivo Pessoal
Eu AMO fazer aniversário e não escondo de ninguém, desde criança... E não seria diferente hoje, aos 45 anos!
Sou GRATA à Deus por me permitir chegar até aqui, tantos aprendizados, tantas conquistas, sonhos, tropeços, mudanças, sabendo que tudo é crescimento!
Sou GRATA! SOU GRATA! SOU GRATA! Viva a Vida!
Sou GRATA à TODOS que fazem parte da minha VIDA!
Sou GRATA pelos encantamentos e por todas as possibilidades da dança da vida com toda a sua poesia!
Eu amo celebrar a VIDA! 
"É no ínfimo que vejo a exuberância" Manoel de Barros

domingo, 1 de julho de 2018

Dia Mundial das Bibliotecas

Dia 1 de Julho celebra-se o Dia Mundial das Bibliotecas em todo o mundo. 
Este lugar tão plural, com toda diversidade de obras, de sonhos de possibilidades que os livros nos trazem. Desde criança que sempre foi dos meus lugares favoritos. 
Sempre que tenho a possibilidade de viajar adoro conhecer as bibliotecas das cidades que visito e me perder dentro delas. Aquele ambiente repleto de livros, o silêncio, as pessoas sussurrando, é de uma beleza única.
Portugal tem belíssimas bibliotecas como a Biblioteca Joanina da Universidade de Coimbra. Aqui em Matosinhos temos também a Biblioteca Florbela Espanca, bem como a Almeida Garret no Palácio de Cristal e muitas outras que vou conhecendo por aqui. 
Muitas têm sido as histórias que tenho descoberto sobre pessoas que têm criado bibliotecas, utilizando de uma enorme capacidade criativa como a Borrachalioteca de Sabará (uma cidade de Minas Gerais) que é uma borracharia (para os portugueses serviço de reparação de pneus) que empresta livros. Bem como o colombiano que criou em sua casa uma biblioteca para crianças com livro que encontrou no lixo.
Esta semana experimente fazer um passeio diferente, caso não conheça a biblioteca do seu bairro ou da sua cidade, vá até lá, entre, faça a sua inscrição, torne-se sócio, é gratuito, ou se inspire nos exemplos acima e crie a sua biblioteca.
 O mundo agradece. 

quinta-feira, 31 de maio de 2018

Gratidão Workshop Eneagrama no M- Centro Holístico!



Com atraso mas sempre em tempo de agradecer aqui no blog ao M- Centro Holístico que nos acolheu para o Workshop Eneagrama!
Foi um dia muito especial com mutias trocas, vivências e aprendizados com todos que lá estiveram.
Com a nova lei de RGPD (Regulamento Geral de Proteção de Dados) e visto que não pedi autorização aos participantes, somente à anfitriã do Espaço Holístico não podemos publicar fotos.
Gratos estamos por todas as nossas relações!
Até a próxima! 

terça-feira, 1 de maio de 2018

A Alegria do Trabalho

"Quando o Trabalhador converte o Trabalho em Alegria, o Trabalho se transforma na Alegria do Trabalhador"
Do Livro: Sinal Verde
André Luiz/Francisco Cândido Xavier

terça-feira, 24 de abril de 2018

Workshop Eneagrama da Personalidade - 05 de maio 2018

ENEAGRAMA
É um mapa da personalidade que funciona como um auxiliar na identificação de motivações, competências emocionais, crenças limitadoras, padrões comportamentais repetitivos, que se refletem na vida pessoal e profissional, funcionando como bloqueadores do nosso crescimento.
O Eneagrama propõe caminhos claros de desenvolvimento integral para ampliar o autoconhecimento e poder conservar, aperfeiçoar ou excluir aspetos da personalidade.
O Eneagrama é um símbolo milenar que funciona como ponte entre os antigos conhecimentos espirituais e as abordagens psicológicas a respeito da personalidade.

OBJETIVOS DO WORKSHOP
1. Conhecer as motivações, crenças e comportamentos dos nove traços de personalidade
2. Tomar consciência dos nossos hábitos mecânicos que impedem o nosso desenvolvimento
3. Identificar os principais traços de personalidade e possíveis caminhos para mudança e desenvolvimento.

PROGRAMA DO WORKSHOP

Objetivo: Este workshop visa dar a conhecer aos participantes o que é o Eneagrama e apoiá-los no mapeamento da sua personalidade.

A metodologia utilizada será audiovisual, vivencial e interativa, com exercícios práticos, além da aplicação de um questionário que servirá de apoio à identificação do traço principal de personalidade dos participantes.

10h - Breve histórico; Conceitos fundamentais; O símbolo; Os três Centros de Inteligência
11h - Centro Físico:Traços de personalidade
13h - Intervalo para almoço
14h - Centro Emocional: Traços de personalidade
16h - Centro Intelectual: Traços de personalidade
18h - Encerramento


Quem são os facilitadores?
Luís Dias - Facilitador em Desenvolvimento Humano, Coach, Certificado em Eneagrama 360º e Eneacoaching pela Escola Eneagrama de Khristian Paterhan®.

Elisângela Dias - Coach, Biblioterapeuta e Formadora da área comportamental em Portugal e no Brasil. Certificada em Eneagrama 360º e Eneacoaching pela Escola Eneagrama de Khristian Paterhan®.

Valor de Contribuição: 30€ (50% do valor pago no momento da inscrição).
Inscrições limitadas!
Informações e inscrições: 963 002 540 ou geral@mcentroholistico.pt

segunda-feira, 23 de abril de 2018

Dia Mundial do Livro- 23 de abril

Foto by Sara Ribeiro
Hoje é dia de celebrar o Dia Mundial do Livro!
Uma data muito especial para os apaixonados pelos livros como eu.
Celebrar os livros nos lembra as inúmeras possibilidades que a leitura nos traz. O ato de ler nos possibilita sonhar, imaginar, realizar, escrever, ter algo publicado e muito mais!
Viva o Livro!
Se você gosta de ler ou quer aprender a gostar venha fazer uma sessão de Biblioterapia individual. 

segunda-feira, 9 de abril de 2018

Superação, Determinação e Inspiração

Amo histórias inspiradoras, vindas de todos os cantos do mundo. Esta em particular tocou-me profundamente, pois vem da Universidade em que estudei no Rio de Janeiro.
Vi a notícia e não poderia deixar de comentar e publicar aqui no blog para que mais e mais pessoas possam se inspirar com a história do Seu Valdir. Um homem que acaba de se formar em História aos 79 anos. Com uma vida de muitas lutas pessoais e trabalho, ele é um daqueles seres humanos em que podemos nos inspirar para prosseguir e jamais achar que já é velho demais para qualquer coisa. Estudar principalmente. 
Sua vida inspirou a Universidade a criar um projeto de alfabetização de jovens e adultos. 
Emoção que transborda. 
Parabéns Seu Valdir, que possa seguir se lapidando e mostrando à todos que estudar realmente muda vidas, e isto é possível quando há VONTADE e DETERMINAÇÃO! 
Leia a matéria na íntegra aqui:https://g1.globo.com/rj/rio-de-janeiro/noticia/idoso-se-forma-em-historia-aos-79-anos-trajetoria-do-aluno-inspira-universidade-do-rj-que-cria-projeto-de-alfabetizacao.ghtml 
Assista o vídeo aqui no link abaixo com a entrevista dele e como o projeto irá mudar tantas outras vidas:

quinta-feira, 5 de abril de 2018

Conheça o Eneagrama 360º - Mapa da Personalidade

"Quem olha para fora, sonha. Quem olha para dentro, desperta"
                  Carl Gustav Jung
Conheça o Eneagrama 360º esta ferramenta milenar que auxilia na compreensão da sua personalidade. 
Venha despertar para quem você realmente é. 

quarta-feira, 4 de abril de 2018

Qual o seu "plantio" na vida?

Lembrete do livro Pequeno Príncipe ou Principezinho de Antoine de Saint-Exupéry e que nos traz reflexões profundas sobre o que estamos a "plantar" na vida. 
Você já se deparou com este questionamento? O que gostaria de "semear" de forma diferente a partir de agora? 
Venha partilhar numa sessão de Biblioterapia (a terapia através dos livros), agende a sua sessão. 

terça-feira, 3 de abril de 2018

Primavera - Cecília Meireles


Para iluminar o nosso dia trago Cecilia Meireles e as flores da Primavera.

Primavera - Cecília Meireles

A primavera chegará, mesmo que ninguém mais saiba seu nome, nem acredite no calendário, nem possua jardim para recebê-la. A inclinação do sol vai marcando outras sombras; e os habitantes da mata, essas criaturas naturais que ainda circulam pelo ar e pelo chão, começam a preparar sua vida para a primavera que chega.

Finos clarins que não ouvimos devem soar por dentro da terra, nesse mundo confidencial das raízes, — e arautos sutis acordarão as cores e os perfumes e a alegria de nascer, no espírito das flores.

Há bosques de rododendros que eram verdes e já estão todos cor-de-rosa, como os palácios de Jeipur. Vozes novas de passarinhos começam a ensaiar as árias tradicionais de sua nação. Pequenas borboletas brancas e amarelas apressam-se pelos ares, — e certamente conversam: mas tão baixinho que não se entende.

Oh! Primaveras distantes, depois do branco e deserto inverno, quando as amendoeiras inauguram suas flores, alegremente, e todos os olhos procuram pelo céu o primeiro raio de sol.

Esta é uma primavera diferente, com as matas intactas, as árvores cobertas de folhas, — e só os poetas, entre os humanos, sabem que uma Deusa chega, coroada de flores, com vestidos bordados de flores, com os braços carregados de flores, e vem dançar neste mundo cálido, de incessante luz.

Mas é certo que a primavera chega. É certo que a vida não se esquece, e a terra maternalmente se enfeita para as festas da sua perpetuação.

Algum dia, talvez, nada mais vai ser assim. Algum dia, talvez, os homens terão a primavera que desejarem, no momento que quiserem, independentes deste ritmo, desta ordem, deste movimento do céu. E os pássaros serão outros, com outros cantos e outros hábitos, — e os ouvidos que por acaso os ouvirem não terão nada mais com tudo aquilo que, outrora se entendeu e amou.

Enquanto há primavera, esta primavera natural, prestemos atenção ao sussurro dos passarinhos novos, que dão beijinhos para o ar azul. Escutemos estas vozes que andam nas árvores, caminhemos por estas estradas que ainda conservam seus sentimentos antigos: lentamente estão sendo tecidos os manacás roxos e brancos; e a eufórbia se vai tornando pulquérrima, em cada coroa vermelha que desdobra. Os casulos brancos das gardênias ainda estão sendo enrolados em redor do perfume. E flores agrestes acordam com suas roupas de chita multicor.

Tudo isto para brilhar um instante, apenas, para ser lançado ao vento, — por fidelidade à obscura semente, ao que vem, na rotação da eternidade. Saudemos a primavera, dona da vida — e efêmera.

Do livro Cecília Meireles - Obra em Prosa - Volume 1


Se você é um apaixonado pelos livros, poesias, poemas e quer sentir a força que tem as palavras, os afetos, as trocas e aprendizados que proporcionam no nosso crescimento pessoal. Venha participar dos Círculos de Biblioterapia aqui no Porto. 
Entre em contacto para saber mais, através do nosso site ou do Facebook.
Aguardo vocês para semearmos juntos através da potência das palavras. 


sábado, 31 de março de 2018

Notícias Reais Positivas

Já escrevi aqui no blog inúmeras vezes sobre a importância de evidenciarmos o positivo, o bom, o belo, o que dá certo no mundo. Este é um tema recorrente na minha vida em geral e na minha prática profissional. Quando vejo as boas notícias, sinto logo o desejo de dividir com o mundo.
Tem muita gente boa no mundo semeando mudanças em todas as áreas do saber, só que muitas vezes não há grande publicidade, então ficamos com a falsa sensação de que está tudo mal, que não há mais o que fazer. Mentira. Cada dia mais me convenço de que só precisamos agir e divulgar. Do mesmo modo que as "fake news" se multiplicam porque é que as "real news" não podem ter o mesmo destino? Façamos a nossa parte em todas as esferas da nossa vida. 
Esta notícia faz parte das "real news" que precisamos divulgar. Veio lá do site "RAZÕES para acreditar" e me tocou profundamente. Divido com vocês: 
"Empresário contrata pessoas baseado na vontade de trabalhar e não no currículo"
http://razoesparaacreditar.com/negocios/empresario-contrata-pessoas-curriculo/

segunda-feira, 26 de março de 2018

Renovação e Autoconhecimento com o Eneagrama

Aproveite esta semana e inicie um processo de renovação e autoconhecimento com o Eneagrama 360º.
Nós do Espaço Ser Humano trabalhamos com o Eneagrama 360º que é uma ferramenta de mapeamento da personalidade que aponta caminhos concretos para o seu crescimento pessoal e profissional. 
As sessões podem ser presenciais ou por Skype. 
Entre em contacto para maiores informações e agende a sua sessão. 
http://www.espacoserhumano.com/contacto.html

sábado, 24 de março de 2018

Poema - Experimentando a manhã nos galos

Bom fim de semana cheio de poesia. 
Do livro Compêndio para uso dos pássaros do meu poeta Manoel de Barros.

Experimentando a manhã nos galos
... poesias, a poesia é

- é como a boca
dos ventos
na harpa

nuvem
a comer na árvore
vazia que
desfolha a noite

raiz entrando
em orvalhos...

os silêncios sem poro

floresta que oculta
quem aparece
como quem fala
desaparece na boca

cigarra que estoura o
crepúsculo
que a contém

o beijo dos rios
aberto nos campos
espalmando em álacres
os pássaros

- e é livre
como um rumo
nem desconfiado...


quarta-feira, 21 de março de 2018

21 de Março - Dia Mundial da Poesia!

Hoje é um dia muito especial para todos os amantes da poesia, celebra-se por todo mundo o Dia Mundial da Poesia. 
O que seria de nós ter uma vida sem poesia? Ela torna tudo mais belo, mais encantador, mais leve. 
Espalhe poesia pelo seu caminho, cole no elevador do seu prédio, nos postes na rua, deixe espalhados no metro. Ligue para um amigo e leia em voz alta aquela poesia que te marcou desde a infância ou adolescência, releia um livro de poesia, escreva uma poesia ou poema. Resgate aquele poeta que há dentro de você.
Sinta a força da poesia e o seu poder humanizador, como diz Adélia Prado. 
A poesia está no nosso dia a dia, na vida comum, nos nossos encantos e desencantos, nas alegrias, na simplicidade,  parafraseando Carlos Drummond que dizia em seu poema Infância, "Eu não sabia que minha história era mais bonita que a de Robson Crusoé"
Viva a poesia!
"Todas as coisas tem o seu mistério e a poesia é o mistério de todas as coisas"
                          Garcia Lorca                                            

terça-feira, 20 de março de 2018

Primavera e Florescer com Coaching e Eneagrama 360º

Nesta manhã linda de sol chega a estação mais bela do ano, a Primavera, à nos presentear com poesia e felicidade! Felicidade é mesmo um estado de espírito!
"Sol de primavera
Abre as janelas do meu peito
A lição sabemos de cor
Só nos resta aprender"
Música Sol de Primavera -Beto Guedes
Se você deseja florescer na sua vida pessoal e profissional venha fazer Coaching com Eneagrama 360º.
Entre em contacto e agende a sua sessão




segunda-feira, 12 de março de 2018

Gratidão por mais um Círculo de Biblioterapia!



A sessão de Biblioterapia na sexta dia10, nos trouxe o feminino com toda sua força, potência, beleza, coragem, alegria, emoções, partilhamos vivências e brindamos à vida com poesia e alma! Transbordando de GRATIDÃO por mais este encontro!
"Saltar lá de cima
Mergulhar bem fundo
Conhecer a rua
Viajar o mundo"
Do livro - Poecrias - Greice Munhoz de Souza
                                     
"Germinam-se forças ocultas e renascem brotinhos da essência do teu próprio ser. Rebentos vivificantes reflorestaram o solo fértil de ti... mulher"
Do livro - Escritas Libertárias - Angela Maria Puppim Buzanovsky


Aguardem logo teremos novidades!

segunda-feira, 5 de março de 2018

terça-feira, 30 de janeiro de 2018

Como a poesia e a escrita transformam vidas

A escrita e a poesia podem transformar o cotidiano da vida de todos nós, como o que aconteceu com este cobrador de ônibus (autocarro) de São Paulo. 
A história inspiradora de Anásio Silva, autor do livro Cena Urbana, que passou a escrever  por recomendação biblioterapêutica de um médico. 
Ele levou a prescrição médica biblioterapêutica a sério, então a poesia e a escrita desabrocharam em sua vida. 
Parabéns Anásio por permitir que a potência da escrita e da poesia tomassem conta da sua vida e pudessem nos inspirar em nosso dia a dia. 
Assistam o vídeo abaixo, para conhecer melhor o autor. 

segunda-feira, 15 de janeiro de 2018

Qual o livro mudou a sua vida?

Alguns livros fazem uma revolução dentro de nós. Através dos livros encontrei muitas respostas e parti em busca de muitas outras. Com isto em mente e por sentir que os livros podem mudar a vida de muita gente, é que utilizo na minha prática profissional os livros, os poemas,  a poesia. Sim isto é Biblioterapia. 
Manoel de Barros, poeta brasileiro nos diz que:
"A terapia literária consiste em desarrumar a linguagem a ponto que ela expresse nossos mais fundos desejos"
Então só para começar este 2018, quero deixar a pergunta:
"Qual o livro mudou a sua vida?"

sábado, 13 de janeiro de 2018

Gratidão Formação Desenvolvimento de Equipas

Já são três anos que sou convidada para trabalhar nesta Instituição aqui em Portugal na Maia. A última Formação (Treinamento) foi de Desenvolvimento de Equipas. 
É uma turma leve, alegre, bem disposta, muito disponível e participativa. Sou mesmo GRATA de  todo meu coração por me permitirem partilhar e aprender!
Até breve! 

Gratidão Formação/Treinamento Relacionamento Interpessoal!



Foi intenso. Mais de três meses de vivências, muitas emoções e a certeza que a semente foi deixada no coração de cada um. Muitos aprendizados que todos nós tivemos nesta Formação (Treinamento) Relacionamento Interpessoal.
Sou extremamente grata à equipa por sua entrega, boa vontade em participar das dinâmicas e a disponibilidade para mudança. 
Fiquei muito emocionada com a prenda linda que me ofereceram e o cartão com palavras que me tocaram o coração. 
Grata à TODOS este seres humanos únicos e especiais.
Até sempre! 



terça-feira, 2 de janeiro de 2018

Feliz 2018!


Como sou grata pelo ano de 2017 quantas conquistas foram realizadas neste período de tempo. Adoro fazer balanços da minha vida, talvez força da profissão vou tendo a necessidade de sempre avaliar e reavaliar o que corre bem e menos bem para poder fazer ajustes ou não. Efetivamente o ano de 2017 tive muitas conquistas, uma das maiores foi o curso de Biblioterapia realizado em março no Brasil com a Cristiana Seixas à quem sou profundamente grata. Muito para aprender, crescer, estudar, mudar internamente, estou feliz com os passos dados em 2017, um bom incentivo para 2018. 
O ano de 2017 foi um ano de muito trabalho de bastidores como gosto de dizer, atendimentos de coaching pessoal e virtual, também de formações/treinamentos, de palestras do Eneagrama. 
Podemos repensar a caminhada a qualquer momento, tudo dependerá da vontade efetiva, do desejo sincero de mudar. Ação é a palavra do ano de 2018! 
É muito importante parar e olhar para dentro de nós e percebermos onde estamos, o  que se quer? como se quer? quando se quer? o que será feito para mudar?
Sem responder essas perguntas com o coração o ano de 2018 passará como muitos outros passaram e passarão. 
Tomar as rédeas da vida é o primeiro passo para o ano que se inicia. 
Vamos lá? 
Feliz escolhas novas com lucidez, coragem e vontade! 
Com muita gratidão!
Feliz 2018!
Para começar o ano de 2018,  trago Ferreira Gullart  sempre atual.

Ano Novo

Meia noite. Fim
de um ano, início
de outro. Olho o céu:
nenhum indício.

Olho o céu:
o abismo vence o
olhar. O mesmo
espantoso silêncio
da Via-Láctea feito
um ectoplasma
sobre a minha cabeça:
nada ali indica
que um ano novo começa.

E não começa
nem no céu nem no chão
do planeta:
começa no coração.

Começa como a esperança
de vida melhor
que entre os astros
não se escuta
nem se vê
nem pode haver:
que isso é coisa de homem
esse bicho
estelar
que sonha
(e luta)


Ferreira Gulartt  - do livro Toda Poesia