domingo, 29 de novembro de 2015

Sentir-se útil na vida

(Foto arquivo pessoal)
Como você auxilia outras pessoas na sua vida diária? 
Pode ser com o seu trabalho, pode ser no seu prédio, no transporte público, no trânsito, etc. 
Muitas são as pessoas que reclamam que o mundo está mal, que as coisas estão a piorar. Eu não acredito e tenho provas concretas (nem vou entrar por aí pois só este motivo já merece um outro post no blog). Não estou em negação, apenas acredito que sim é verdade coisas ruins, tristes acontecem todos os dias, só que a questão maior é que sempre o mal é muito mais divulgado do que o bem. Quando algo ruim acontece, fala-se incansavelmente sobre o facto,quando boas ações acontecem, a notícia é dada sem nenhum destaque e muitas vezes nem é falada. 
Tem gente boa sim no mundo e tenho a certeza que se você chegou aqui no blog, é porque acredita nisso.
Assisti o empreendedor socialque fez parte deste TED Blumenau, Vitor Belota de 24 anos, e me convenço a cada dia temos mais pessoas para transformar o nosso planeta. Com uma nova consciência uma nova forma de ver o mundo arregaçando as mangas e simplesmente fazendo algo, não medindo esforços para ver de perto essa transformação. Vale a pena ouvir seu testemunho de alguém que estava se sentindo "bem" com sua vida tinha um trabalho, estava quase a se formar em Direito na faculdade, mas continuava a sentir uma inquietação, como se algo faltasse na sua vida...E faltava... 
Vale a pena assistir ao TED e ver as imagens daquele intercâmbio que mudou a sua vida e a de muita gente. 
Inspire-se e bora lá descobrir o que que você pode fazer para descobrir seu propósito de vida como o Vitor Belota descobriu o dele. 

sexta-feira, 27 de novembro de 2015

Meditação em Ação

Imagem retirada de http://clubenlightenment.com/
Há dois anos comecei a praticar a sério meditação. Digo a sério porque já tinha feito algumas boas tentativas. O facto é que hoje a meditação faz parte da minha vida como um hábito diário. Sinto que tudo melhorou, desde a minha concentração, percepção, a consciência de estar no momento presente, as minhas emoções e de algo que amo, que se chama PRESENÇA ou estar mais consciente.Para foi o melhor ganho.
Todos respiramos é verdade, só que muitas vezes não temos consciência de que o fazemos de uma forma superficial o que gera muita ansiedade. Respirar com consciência e de forma completa, nos traz lucidez, sinto-me mesmo bem, feliz e serena, mesmo diante de todos os desafios que a vida nos traz.
Não dá pra ser a mesma depois disso. A meditação nos faz olhar para os nossos pensamentos, sentimentos e saber que não somos eles, apenas experimentamos estados emocionais, traz profunda compaixão(compreensão) de quem somos e claro isso irá se refletir no mundo. 
Faço um convite, experimentem, pratiquem e permaneçam a fazer meditação. Só com a prática é que vemos resultados. 
A prática da meditação não está reservada apenas aos yogues da Índia, sim você ocidental pode praticá-la.
O silêncio INTERIOR traz serenidade e lucidez e isto auxilia em nossa vida diária. 
Fui presenteada pela Sara,(gratidão!) que enviou-me este vídeo de autoria de Isabel Ferraz que traduz de forma muito simples o que é a Meditação. Sou muito grata a sensibilidade da autora em juntar o meu filme preferido do ano de 2015(Divertidamente) e Meditação. Combinação perfeita.
Bora praticar!

quarta-feira, 25 de novembro de 2015

Workshop Despertar Atitudes - 28/11/2015

Atualmente é fundamental encarar todos os dias de uma forma positiva!
“Quem pensa positivo vê o invisível, sente o intangível e consegue o impossível!”
Workshop Despertar atitudes positivas| 28 Novembro |4h | 20€ | Reserve já o seu lugar!

Formação Liderança/Gestão de Equipas de Sucesso e o Eneagrama!

Falar sobre o tema Liderança por si só constitui para mim, uma grande alegria, apesar do desafio por ser um dos temas que mais meu pai trabalhou em sua vida profissional. 
Quando eu preparava a formação, me emocionei bastante pois fui atrás de muito material que meu pai deixou e que sempre conversávamos. Foi mesmo uma homenagem à ele. 
Seres humanos fantásticos, bastante disponíveis, interessados e que se dispuseram a olhar para Liderança sob a ótica do Eneagrama e Gestão Positiva das Equipas. Foi brutal. 
Tivemos momentos maravilhosos pelos quais sinto-me profundamente grata. 
À todos os formandos que são líderes de sucesso desejo que possam fazer a diferença. 
Obrigada de coração à cada um de vocês e ao meu amado pai que me inspirou e continuará a me inspirar em tudo o que fizer, sempre com muito amor. 

Workshop Despertar Atitudes Positivas realizado em Setembro/2015

Como prometi mais atualizações do que ando a aprontar por Portugal. 
Ainda não tenho o hábito de registar todos os momentos do meu trabalho, nestas últimas formações ainda conseguimos tirar algumas, desfoquei o rosto para não expor às pessoas e a organização. 
Foi mais um momento fantástico realizado aqui no Porto numa Associação que trabalha com pessoas fantásticas e muito especiais. A formação aconteceu para o corpo técnico.Me sinti mais uma vez gratificada. Um grupo maravilhoso de pessoas super interessadas em aperfeiçoar as suas atitudes positivas na vida diária, seja no trabalho ou na vida pessoal. 
Foi um momento de muita positividade, alegria e descontração.
Gratidão e desejo de muito sucesso, ações positivas para um mundo melhor.
Até a próxima com muito amor.

Eneagrama e Gestão do Tempo

Estive com um grupo maravilhoso ministrando a formação de Gestão do Tempo.Aproveitamos para ver como o Eneagrama pode nos ajudar a gerir melhor o tempo quando conhecemos melhor a nossa personalidade. 
Gratidão a este grupo de pessoas maravilhosas, que se dispuseram a se conhecer melhor e participaram ativamente de todas as atividades propostas. 
Um até breve e adorei estar com vocês!
Gratidão! 

sexta-feira, 20 de novembro de 2015

Muito trabalho, alegria e gratidão!

 (Fotos arquivo pessoal)
Olá à TODOS, os últimos meses foram de MUITO trabalho, o que é maravilhoso e sou grata, só que acabei não priorizando escrever no blog. Estou de volta e com bastante coisa para atualizar.  
A começar tive a felicidade de concluir a minha Formação em Constelações Sistémicas, é apenas o início de uma nova jornada que não se encerra. Foi profundamente transformador e vem de encontro a muitas tomadas de consciência. Muito trabalho, muita coisa por fazer, arrumar interiormente, sempre com muita leveza apesar da profundidade. 
Gratidão à Silvana Ferreira que nos facilitou esse mergulho. Aos queridos colegas de jornada, ao meu marido, parceiro e companheiro pelo apoio incondicional, aos meus pais que me incentivaram para seguir com este caminho tão belo e tão profundo que é a Terapia de Constelações. 
Sou grata, sou grata e sou grata!