Mensagem maravilhosa para reflexão: "Torna-te pacificador. Onde te encontres, estimula a paz e vive em paz. Os tumultos que aturdem os homens e as lutas que se travam em toda parte poderiam ser evitados, ou pelo menos contornados, se os homens mantivessem o espírito de boa vontade, uns para com os outros. Uma ofensa silenciada, uma agressão desculpada, um golpe desviado evitam conflitos que ardem em chamas de ódio. Confia na força da não violência e a paz enflorescerá o teu e o coração de quantos se acerquem de ti" Do Livro Vida Feliz Joanna de Ângelis/ Divaldo Franco
Decorreu no último dia 29 de janeiro na Sede da Competências em Matosinhos, a Palestra Eneagrama 360º Conhecer a si mesmo e o outro. Foi interativo, com muitas partilhas. Esperamos à todos no Workshop que decorrerá no dia 6 de fevereiro. Com profunda gratidão a cada um dos participantes, um até breve.
Convido à todos para: PALESTRA GRATUITA: Eneagrama 360º - Conhecer a Si mesmo e ao Outro Tem interesse em saber mais sobre esta Temática? Não perca esta oportunidade! 29 janeiro de 2016 pelas 19h30. A inscrição é obrigatória! 913388997 | 224077544 Vagas limitadas! www.competencias.com.pt geral@competencias.com.pt
Sabe aquelas coisas que intuímos? Agora a ciência vem trazer uma comprovação científica - amo quando isto acontece. O estudo mais longo sobre felicidade: 75 anos de estudo realizado pela Universidade de Harvard, e que o psiquiatra Robert Waldinger nos apresenta no TED, vem desmontar a ideia de que ter sucesso, fama e muito dinheiro é o que nos torna mais felizes. Longe disso. O que nos mantém lúcidos, saudáveis ao longo de nossas vidas, são os relacionamentos. Para se ter uma vida "boa" é preciso interação. As relações sociais são boas para nós. A solidão mata. Pessoas que mantém relações sociais com a comunidade, com a família e amigos, são mais felizes, mais saudáveis fisicamente e vivem mais do que aqueles que têm menos relações. A solidão é tóxica. Só que não basta ter 5000 amigos virtuais no facebook ou muitos amigos presenciais ou estar numa relação matrimonial onde não haja diálogo, amizade. O que conta é a qualidade das relações. Conflitos excessivos, falta de afeição no casamento também são prejudiciais, mais até do que um divórcio. O grau de satisfação com as suas relações é o que mais conta. Quando temos boas relações, a dor e a doença podem surgir, mas é suportável passar por ela. As boas relações protegem o corpo, nos dão boa disposição, alimentam a alma. Saber que podemos contar com o outro nos momentos de dificuldade, dá um alento, há um sentimento de protecção e acolhimento. Portanto sair do eu e ir para o nós. Sair das redes sociais, desligar a TV, estar em contacto com pessoas que não vemos há muito tempo - pode ser aquele familiar aquele amigo de longa data. Lembre-se de deixar as contendas de lado,os rancores e mágoas (caso existam) e liberte-se para viver mais feliz. Mark Tawin deixa-nos esta mensagem: "Não há tempo, tão breve é a vida, para discussões, desculpas, amarguras, prestação de contas. Só há tempo para amar e mesmo para isso, é só um instante" Recomendo vivamente que assistam o TED sobre o tema, aí vai o link, desfrutem:
Parece que foi ontem que escrevi o primeiro post de 2015. É quase como se fosse um déjà vu, mas de facto 2015 passou e já estamos no ano de 2016. Esperanças renovadas, novos projetos, muitos sonhos e o que eu desejo à TODOS é que sejamos pessoas melhores, que levemos a vida com muita leveza, muita consciência interior, simplicidade, paz e gratidão.Simples assim! Já que tudo na vida tem um fim, que tal viver o momento presente? Um Feliz 2016! Com muito amor, Elis Dias
Falar sobre Eneagrama é algo que me traz muita satisfação. Por que? Porque conhecer esta ferramenta ajudou-me a fazer grandes transformações na minha vida pessoal e profissional.Trouxe muita compreensão da minha personalidade, daquilo que tenho de mais positivo e das coisas a melhorar. O Eneagrama na verdade não faz nada, ele apenas aponta, é um mapa. Um mapa que revela muito sobre nós.
Tenho utilizado junto aos meus clientes de coaching com bastante sucesso.
Convidamos à TODOS, para o Workshop Compromissos 2016: o Eneagrama como ferramenta de facilitação para a mudança. Que será realizado na EDITUS aqui em Matosinhos. Garanta já sua inscrição e venha conhecer mais do Eneagrama, além de começar 2016 de forma mais consciente da sua personalidade e realizar o que objetiva para o novo ano.
Como você auxilia outras pessoas na sua vida diária? Pode ser com o seu trabalho, pode ser no seu prédio, no transporte público, no trânsito, etc. Muitas são as pessoas que reclamam que o mundo está mal, que as coisas estão a piorar. Eu não acredito e tenho provas concretas (nem vou entrar por aí pois só este motivo já merece um outro post no blog). Não estou em negação, apenas acredito que sim é verdade coisas ruins, tristes acontecem todos os dias, só que a questão maior é que sempre o mal é muito mais divulgado do que o bem. Quando algo ruim acontece, fala-se incansavelmente sobre o facto,quando boas ações acontecem, a notícia é dada sem nenhum destaque e muitas vezes nem é falada. Tem gente boa sim no mundo e tenho a certeza que se você chegou aqui no blog, é porque acredita nisso. Assisti o empreendedor socialque fez parte deste TED Blumenau, Vitor Belota de 24 anos, e me convenço a cada dia temos mais pessoas para transformar o nosso planeta. Com uma nova consciência uma nova forma de ver o mundo arregaçando as mangas e simplesmente fazendo algo, não medindo esforços para ver de perto essa transformação. Vale a pena ouvir seu testemunho de alguém que estava se sentindo "bem" com sua vida tinha um trabalho, estava quase a se formar em Direito na faculdade, mas continuava a sentir uma inquietação, como se algo faltasse na sua vida...E faltava... Vale a pena assistir ao TED e ver as imagens daquele intercâmbio que mudou a sua vida e a de muita gente. Inspire-se e bora lá descobrir o que que você pode fazer para descobrir seu propósito de vida como o Vitor Belota descobriu o dele.
Há dois anos comecei a praticar a sério meditação. Digo a sério porque já tinha feito algumas boas tentativas. O facto é que hoje a meditação faz parte da minha vida como um hábito diário. Sinto que tudo melhorou, desde a minha concentração, percepção, a consciência de estar no momento presente, as minhas emoções e de algo que amo, que se chama PRESENÇA ou estar mais consciente.Para foi o melhor ganho. Todos respiramos é verdade, só que muitas vezes não temos consciência de que o fazemos de uma forma superficial o que gera muita ansiedade. Respirar com consciência e de forma completa, nos traz lucidez, sinto-me mesmo bem, feliz e serena, mesmo diante de todos os desafios que a vida nos traz. Não dá pra ser a mesma depois disso. A meditação nos faz olhar para os nossos pensamentos, sentimentos e saber que não somos eles, apenas experimentamos estados emocionais, traz profunda compaixão(compreensão) de quem somos e claro isso irá se refletir no mundo. Faço um convite, experimentem, pratiquem e permaneçam a fazer meditação. Só com a prática é que vemos resultados. A prática da meditação não está reservada apenas aos yogues da Índia, sim você ocidental pode praticá-la. O silêncio INTERIOR traz serenidade e lucidez e isto auxilia em nossa vida diária. Fui presenteada pela Sara,(gratidão!) que enviou-me este vídeo de autoria de Isabel Ferraz que traduz de forma muito simples o que é a Meditação. Sou muito grata a sensibilidade da autora em juntar o meu filme preferido do ano de 2015(Divertidamente) e Meditação. Combinação perfeita. Bora praticar!
