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Sabe aquelas coisas que intuímos? Agora a ciência vem trazer uma comprovação científica - amo quando isto acontece. O estudo mais longo sobre felicidade: 75 anos de estudo realizado pela Universidade de Harvard, e que o psiquiatra Robert Waldinger nos apresenta no TED, vem desmontar a ideia de que ter sucesso, fama e muito dinheiro é o que nos torna mais felizes. Longe disso. O que nos mantém lúcidos, saudáveis ao longo de nossas vidas, são os relacionamentos. Para se ter uma vida "boa" é preciso interação. As relações sociais são boas para nós. A solidão mata. Pessoas que mantém relações sociais com a comunidade, com a família e amigos, são mais felizes, mais saudáveis fisicamente e vivem mais do que aqueles que têm menos relações. A solidão é tóxica. Só que não basta ter 5000 amigos virtuais no facebook ou muitos amigos presenciais ou estar numa relação matrimonial onde não haja diálogo, amizade. O que conta é a qualidade das relações. Conflitos excessivos, falta de afeição no casamento também são prejudiciais, mais até do que um divórcio. O grau de satisfação com as suas relações é o que mais conta. Quando temos boas relações, a dor e a doença podem surgir, mas é suportável passar por ela. As boas relações protegem o corpo, nos dão boa disposição, alimentam a alma. Saber que podemos contar com o outro nos momentos de dificuldade, dá um alento, há um sentimento de protecção e acolhimento. Portanto sair do eu e ir para o nós. Sair das redes sociais, desligar a TV, estar em contacto com pessoas que não vemos há muito tempo - pode ser aquele familiar aquele amigo de longa data. Lembre-se de deixar as contendas de lado,os rancores e mágoas (caso existam) e liberte-se para viver mais feliz. Mark Tawin deixa-nos esta mensagem: "Não há tempo, tão breve é a vida, para discussões, desculpas, amarguras, prestação de contas. Só há tempo para amar e mesmo para isso, é só um instante" Recomendo vivamente que assistam o TED sobre o tema, aí vai o link, desfrutem:
Parece que foi ontem que escrevi o primeiro post de 2015. É quase como se fosse um déjà vu, mas de facto 2015 passou e já estamos no ano de 2016. Esperanças renovadas, novos projetos, muitos sonhos e o que eu desejo à TODOS é que sejamos pessoas melhores, que levemos a vida com muita leveza, muita consciência interior, simplicidade, paz e gratidão.Simples assim! Já que tudo na vida tem um fim, que tal viver o momento presente? Um Feliz 2016! Com muito amor, Elis Dias
