segunda-feira, 31 de dezembro de 2012

Feliz Ano Novo!

Imagem de http://conexaopet.com.br
O ano de 2012 finaliza em grande. Posso dizer que foi o ano da virada em muitos aspectos da minha vida. Muitas  transformações pessoais, consolidação e realização de muitos sonhos que estavam no plano das ideias há algum tempo e que somente com muita AÇÃO pessoal foram concretizados.
Muitos aprendizados dos momentos menos bons e tristes que foram superados sem  vitimização, na certeza que estes momentos fazem parte do nosso crescimento pessoal. 
Fez parte também desse crescimento, aprender com o silêncio interior, alegria em poder ser útil, GRATIDÃO à todos os que conheci, que trabalhei, que ajudei e fui ajudada, felicidade no início e conclusão de projetos pessoais e profissionais, pessoas maravilhosas entraram na minha vida e uma lista de desafios superados.
Que venha 2013, repleto de renovação, saúde, paz, vontade,força,coragem, transformação interior, que se reflete na transformação do outro.
Este ano foi de conscientização para a concretização e mudança verdadeira. O trabalho apenas começou, tenho muito para transformar, mudar, muitos desafios pessoais a serem superados, em resumo muito trabalho pela frente. Que maravilha!
Com a certeza da confiança no Criador e de que vontade, determinação, alegria, persistência, calma, silêncio, amor, perdão, gratidão e AÇÃO são elementos fundamentais nas mudanças que queremos implantar em nossas vidas. Estou pronta para mais este ano cheio de desafios.
Lembrando que cada dia é uma página em branco a ser preenchida por cada um de nós e que apenas a você a escolha de ser feliz ou não. Você é o único responsável pela sua vida.
Que façamos de todos os dias de 2013 um dia novo para uma vida nova.
FELIZ ANO NOVO!

domingo, 30 de dezembro de 2012

Comece Hoje Seu Ano Novo

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Você já começou a fazer o seu balanço anual? Já está a finalizar o que projeta para 2013 ou simplesmente decidiu dar uma pausa para refletir, silenciar, estar consigo próprio para ver onde está nesse momento, onde pretende estar no próximo ano? Está a pensar nos seus sonhos, projetos, mudanças que você quer colocar em AÇÃO?
É importante lembrar que quando planeamos algo ou criamos nossas metas e objetivos, devemos estar abertos as mudanças de rota e ajustes que precisem ser feitos para chegar onde pretendemos. Perceber as surpresas da vida(que são muitas) e nos ajustarmos à elas e não desesperarmos ou desistirmos com o "primeiro vento" que nos balance. 
O poeta Mário Quintana tem um poema que gosto imenso, e que cabe bem ao Ano Novo intitulado:
Esperança
"Lá bem no alto do décimo segundo andar do Ano
Vive uma louca chamada Esperança"
Quantas vezes em nossas vidas temos sonhos, projetos que estão na gaveta guardados a 7 chaves? Que sequer ousamos pensar, afinal, como seria possível fazer isto ou aquilo, com o emprego que se tem, com filhos pequenos, com a casa para pagar, sem dinheiro, sem isto ou aquilo...
Pode ser que seu sonho fosse mudar de vida, de profissão. Pode ser que você já não sinta mais aquela alegria em ir para aquele trabalho, está nele porque sabe que tem as obrigações familiares que me referi anteriormente. Mas falta a coragem de tomar uma ação. Você tem uma ideia do que gostaria de fazer, mas como mudar? Como ousar? E a família? E todo o mundo o que vão pensar? Pensa não tenho mais idade para me arriscar...Será? Daí algo maior acontece, a empresa fecha as portas(tão habitual nos tempos atuais) e vem o susto, o pânico, o choque. Só que num olhar mais profundo, pode-se encarar o que era desespero, como a alavanca para a mudança. Era o empurrãozinho que faltava.
A pessoa pode olhar para qualquer situação como "fim de linha", tragédia, fracasso ou oportunidade, como o novo, o que faltava, a escolha é sempre sua.
Lembro-me da história do João Ricardo Pedro, autor do livro "O Teu Rosto Será o Último" que venceu o prêmio LeYa de 2011, Engenheiro por formação, pai de dois filhos, ficou desempregado e aproveitou o período de desemprego para escrever o romance. Contou que nunca imaginou que seria distinguido com um prêmio, mas que tinha muita vontade de escrever um livro. Então podemos dizer que o desemprego o fez despoletar o sonho que tinha, ou se calhar, descobriu que tinha a veia de escritor no período do desemprego e agarrou-a, se lançou num concurso e foi bem sucedido. 
Ano Novo, Vida Nova
Sabemos que não é fácil romper com nossas crenças enraizadas,  só que se queremos mesmo mudar o que nos incomoda, não podemos seguir o curso de nossas vidas fazendo tudo igual e querendo respostas diferentes. 
O que te motiva a ter um novo ano, a fazer novas escolhas?
Quais os seus sonhos? 
O que quer colocar em prática na sua vida?
O que você quer de facto? 
Em que você acredita? 
Enquanto essas perguntas não forem respondidas por você mesmo, nada que venha de fora poderá responder por você.
Quando descobrimos essas respostas, encontramos sentido para nossa vida e como disse o psiquiatra austríaco Viktor Frankl, sobrevivente dos campos de concentração nazi,  autor do livro O Homem em Busca de Sentido, nos diz que alguém que tenha um PORQUE, pode enfrentar qualquer COMO
Busque novas oportunidades, aceite as mudanças, se mobilize pelos teus sonhos e ideais. Não se prenda ao "tem que ser assim" pois não tem. Seja flexível, utilize sua resiliência quanto aos acontecimentos. Seja dinâmico, busque a mudança, se renove sempre. 
Veja-se humano, contribua para o bem estar do próximo, você vai descobrir que a vida pode ser muito diferente. Doe-se mais. Surpreenda-se. Ouça seu coração e não espere mais para amanhã, o ano novo está dentro de você, hoje, agora. Basta que você queira.
Deixo aqui à você meu desejo intenso de muita saúde, paz, sonhos, conquistas, trabalho, vontade de mudar, coragem, amor, gratidão, perseverança, empatia, resiliência, esperança, autoconfiança, felicidade, autoresponsabilização, prosperidade, alegria, reflexão, silêncio interior, compreensão, positividade, sorrisos e muita AÇÃO! 
O novo ano já começou. Bora mudar, depende só de VOCÊ!
Feliz Ano Novo! Feliz Vida Nova!


sábado, 29 de dezembro de 2012

Preparação para 2013...continuação

Imagem retirada de http://www.freedigitalphotos.net/images/agree-terms.php?id=100102002
Conforme prometido no post de ontem vamos continuar nossa reflexão sobre o que podemos mudar em nossas vidas no ano que se aproxima.
Enfrentar seus medos, desafiar-se a si mesmo, buscar fazer coisas diferentes, ter ideias novas, se abrir ao novo, pensar fora da caixa e mais, muito mais...
Um amigo muito querido disse uma frase que partilho com vocês: "Rotina é fazer as cosias sem consciência". Ou seja, cair no piloto automático. Quantas vezes a pessoa faz algo e nem sabe porque está fazendo, entrou na mecanicidade, age como um robô. Só que nós somos humanos, temos consciência de nossas ações(ou devemos ter), afinal é isso que nos diferencia dos animais. 
Se queremos mudar algo em nossas vidas, temos mesmo que nos conhecer e para tal, nos perguntarmos, sou feliz por ser quem eu sou? Se ainda não me considero feliz o que posso fazer para mudar esta situação? Estou com isso tendo uma postura proativa, não ficam a chorar pelo que passou, ou se maldizendo, acusando a vida de injusta. Se espero o melhor e faço algo para este melhor acontecer, as hipóteses aumentam muito. Sair da posição de vítima, de achar que nada dá certo na sua vida, é uma forma de amadurecimento, de crescer. 
Vejamos o poder das palavras, bem como dos nossos pensamentos que são energia viva. Se desejo algo vibro positivamente e negativamente. Se desejo verdadeiramente paz, amor, harmonia, emito essa vibração e sou inundado por ela, bem como se tenho pensamentos de ódio, raiva, insegurança,  indecisão, recebo de volta e se traduz em problemas no fígado e outros órgão que acabam por ser afetados. Portanto cuide do que pensa.
Já pensou em começar a escrever as coisas positivas que aconteceram e acontecem na sua vida diariamente? Somos abençoados diariamente, escreva sobre isso. Desenvolva sua gratidão, faça uma lista de tudo pelo qual se sente grato, descobrirá que tem muito para agradecer. Sorria mais, faça algo por alguém, lembre-se ninguém consegue ser feliz sozinho, aumente sua autoestima e sua autoconfiança. 
Lembre-se só você pode mudar a sua vida. 
Deixo a pergunta para reflexão: 
Como posso ser uma pessoa melhor para mim e consequentemente para o mundo no ano que se inicia?
Vão pensando.
Ainda volto, o ano não terminou....

sexta-feira, 28 de dezembro de 2012

Preparação Para 2013!

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O ano de 2012 vai se despedindo e 2013 já está a chegar.Para muitos hora de fazer um balanço anual de como foi que correu tudo nas diversas áreas da sua vida. 
Tem alguma área na sua vida que está mais capenga?(como chamamos  no Brasil algo meio defeituoso). É importante que façamos uma análise global das diversas áreas de nossa vida, preferencialmente ao longo do ano para tomar as rédeas da situação. Muitas vezes vemos que algo não vai bem em certo setor da nossa vida, mas entramos facilmente no conhecido "piloto automático" e nos acomodamos. Usando uma comparação bem simples, sabe aquele quarto, armário ou gaveta que vemos que está cheio de tralha, que cada dia fica mais cheio, que precisamos arrumar, mas que fingimos que não vemos? Assim ocorre com quase todos nós. Estamos aborrecidos, chateados com esta "bagunça" mas nos falta a coragem para iniciar a mudança. Isto ocorre com vocês? Comigo aconteceu imensas vezes, encontrar um "jeitinho" nesta posição desconfortável e me manter no espaço seguro e conhecido e detalhe, continuar a reclamar que está tudo mal. Em resumo apenas se reclama e objetivamente nada é feito.Chega um momento em que a gente se conscientiza que precisa mudar e passa a ser o "responsável pela sua vida, pelas suas escolhas e parte pra AÇÃO" com consciência. 
Toda mudança gera medo, muitas vezes nos paralizamos por este medo e nos mantemos no lugar "seguro" e "ruim" e sequer damos a oportunidade de experimentar o novo.
Podemos fazer nossa mudança paulatinamente, de forma mais tranquila, diria que seria mudar pelo amor, como quase ninguém o faz, a vida se encarrega de trazer algo externo que abalará nossas estruturas, mudaremos pela dor. 
A escolha é sua de como quer fazer essa mudança verdadeira e profunda em sua vida. Se prefere chorar pelos problemas ao invés de agir, saiba que está a fazer sua escolha. Pense bem, você tem outras opções. Quantas vezes ficamos tão focados no problema que sequer vislumbramos soluções que estão na nossa cara. Diante de um desafio, pense que poderá encontrar estratégias para solucionar a questão.
Então agora que você tem a oportunidade de possivelmente parar por uns dias, por estar de férias, por ter o fim de semana prolongado, reflita com você mesmo:
 O que você quer mudar na sua vida em 2013? 
 O que você pode começar a mudar hoje, ainda em 2012?
 Muitas vezes temos objetivos mirabolantes, gigantescos, que não ultrapassam o dia 2 de janeiro... e voltamos a repetir aquilo que nos é ruim e desconfortável mas bem nosso conhecido. 
Pense no que quer para sua vida nos diversos aspectos do que é importante para você. Muitas vezes não sabemos o que queremos e estamos vivendo uma vida que não é nossa. Você diz, preciso emagrecer 5 quilos, porque alguém disse que você estava gorda e não porque você sinta que realmente precisa. O que vai acontecer? Irá iniciar uma dieta e no segundo dia(ou antes), cairá de boca numa fatia de bolo de chocolate. Qual a sua motivação para emagrecer?Nenhuma, só que a pessoa diz e repete para si e para o mundo, "tenho que"(uma palavra de pressão)emagrecer, mas não identifica o porque. E assim vai nas diferentes áreas da sua vida. Tomar consciência será o primeiro passo para consolidar o que se quer, para onde se vai e daí escrever ou não os seus objetivos para 2013, pois o mais importante não será fazer uma lista infindável de quereres, mas sim de agir.
 Não estou dizendo com isso que não devemos escrever os nossos objetivos e  metas, mas sim que antes de mais nos conscientizemos do que queremos verdadeiramente.
Volto a falar sobre o tema, afinal o ano não terminou.

quinta-feira, 27 de dezembro de 2012

Dica de Livro Ser Feliz é Escolha Sua

Sabia que as pessoas que se consideram felizes, não se acham vítimas? Mesmo sob os momentos mais difíceis? O que as diferencia das outras pessoas? Para as pessoas que se consideram felizes, o importante é achar soluções para os problemas e buscam alternativas para deixar a vida melhor. Não se consideram vítimas e assumem o controle de suas vidas. 
Quando assumimos verdadeiramente a responsabilidade sobre nossa vida, haja o que houver, "podemos cair", ralar o joelho, (usando uma metáfora)  mas em seguida, levantamos, não lamentamos e vemos que somos capazes e plenamente responsáveis de dar a volta ao que ocorreu, aprendendo com a experiência. Vemos que sim SOMOS RESPONSÁVEIS por nossa caminhada, por tudo o que nos acontece(sei que muitas pessoas vão discordar). Não adianta culpar Deus, pai, mãe, filhos, trabalho, país, situação económica, etc e etc.  Experimenta olhar para você e dizer que é o criador da sua felicidade ou desdita. Assuma isso consigo próprio. Não culpabilize ninguém, nem tenha "peninha" de si próprio. Já falei sobre esse tema muitas vezes aqui no blog e voltarei a fazê-lo. 
O Livro SER FELIZ é escolha sua, de Rick Foster e Greg Hicks( Em Portugal só encontrei em inglês Happiness &Health, achei na Wook) traz a experiência dos autores, que são especialistas americanos em estudos sobre Felicidade e neste livro apresentam entrevistas e pesquisas com diversas pessoas, em lugares variados sobre a felicidade é mesmo uma escolha nossa. Traz suas histórias, suas experiências e nos mostra o que essas pessoas tinham em comum para se considerarem felizes. Foster e Hicks entrevistaram pessoas bem diferentes, como a gerente de uma empresa, o funcionário de uma lanchonete, uma mulher de meia idade, entre outras e descobriram que estas  tinham em comum nove pontos ou escolhas que eram transversais  a todos para se considerarem mais felizes que o restante das outras pessoas.
O livro mostra que TODOS podemos fazer estas escolhas na vida, independente de idade, história de vida, condição social. 


GRATIDÃO! Chegamos a mais de 23.000 visitantes no Blog!

Imagem do Google
Que alegria! Ultrapassamos a marca de 23.000 visitantes aqui no blog.
Obrigada por sua visita, estou muito feliz e grata em saber que este espaço tem recebido tantos visitantes, comentários, partilhas. 
Gratidão à todos que aqui chegam, vocês são a peça fundamental para esta conquista. 
Continuem participando, partilhando, indicando, sugerindo, sou muito grata por vocês chegarem e ficarem aqui!
MUITO OBRIGADA!

quarta-feira, 26 de dezembro de 2012

Mudança Verdadeira

Não tenho o autor da frase abaixo, que é verdadeira e não podemos obrigar NINGUÉM a mudar, se a pessoa não quiser.
"Quem tenta ajudar uma borboleta  sair do casulo faz com que ela morra.
Quem tenta ajudar um broto sair da semente, o destrói.
Há certas coisas que não podem ser ajudadas, tem que acontecer de dentro para fora"

segunda-feira, 24 de dezembro de 2012

Feliz Natal!

O Natal é esse momento lindo de reflexão, do sentimento de paz e harmonia que nos invade, somos tocados de alguma forma por essa psicosfera. Talvez só pelo facto de entrarmos na sintonia do Mestre Jesus, nos tornamos mais ternos, mais humanos e esses sentimentos nos tocam a alma. É um período de perdão, união, alegria e principalmente de renovação interior.
As mazelas humanas ainda existem e de certeza ainda existirão, mas podemos perceber que há o início de um novo período, que já começou. Observe  que estamos todos fadados a evoluir, a mudar e tenho certeza que estamos todos imbuídos desse sentimento de mudança  e podemos aproveitar estes momentos para iniciar a nossa verdadeira mudança de atitudes, de pensamentos e sentimentos.
Jesus é tão importante para a humanidade que dividiu a história como a conhecemos, tudo é marcado pelo antes e depois de sua vinda. Já se passaram mais de dois mil anos e o Natal representa o simbolismo do seu nascimento e dos seus ensinamentos de amor, independente de credo ou religião. 
Que possamos ser envolvidos pela sua paz, harmonia, renovação, esperança, alegria, saúde e amor ao próximo.
Que esta energia positiva possa nos contagiar todos os dias de nossas vidas.
Com desejo sincero de paz à todos.
Feliz Natal!

domingo, 23 de dezembro de 2012

A Mudança Nossa de Cada Dia


Partilho com você esta interessante história.
A Lenda Chinesa
Era uma vez uma jovem chamada Lin,  que casou e foi viver com o marido  na casa da sogra.
Passados  alguns anos, começou a perceber que era árduo viver com a sua sogra.
O temperamento de ambas era incompatível  e Lin irritava-se com os hábitos, rotinas e criticava a sogra cada vez com mais afinco. Com o passar dos tempos as coisas foram piorando, chegando a um ponto tal de se tornar insuportável. No entanto, e para infelicidade de Lin, segundo as antigas tradições chinesas, a nora tem que estar sempre a serviço da sogra e obedecer-lhe em tudo.
Mas Lin, não conseguindo suportar mais aquela situação tão dolorosa, tomou uma decisão séria e foi consultar um Mestre, velho amigo do seu pai.
Depois de ouvir a jovem, o Mestre Huang pegou numas ervas medicinais e disse-lhe:
Para te livrares da tua sogra, não deves usar todas as ervas de uma só vez, pois isso poderá causar suspeitas. 
Vais misturando as ervas com a comida, pouco a pouco, dia após dia, e assim ela será envenenada lentamente. Mas para teres a certeza de não existir suspeitas quando ela morrer, deves tratá-la com muito carinho e amizade. Não discutas, e ajuda-a a resolver os seus problemas.
Lin respondeu:
Obrigada, Mestre Huang, irei fazer tudo aquilo que me disse. Lin ficou contente e voltou para casa entusiasmada com o seu plano de assassinar a sogra. Durante várias semanas, Lin serviu, dia sim, dia não, uma refeição preparada especialmente para a sogra. Tendo sempre presente a recomendação do Mestre Huang para evitar quaisquer suspeitas sobre si e o seu plano; controlava as suas atitudes e comportamentos irracionais e difíceis, obedecia à sogra em tudo e acima de tudo tratava-a como se fosse a sua própria mãe.
Passados seis meses, toda a família estava diferente. Lin controlava bem o seu temperamento e para seu espanto quase nunca se aborrecia. Durante este meses, não chegou a ter uma única discussão com a sua sogra, esta por sua vez também
se mostrava mais amável e atenciosa.
As atitudes da sogra também sofreram mudanças e ambas passaram-se a tratar como mãe e filha.
Certo dia, Lin correu a procurar o Mestre Huang para mais uma vez lhe pedir ajuda.
Mestre, Mestre, por favor...ajude-me a evitar que o veneno acabe com a vida da minha sogra.
Ela transformou-se numa mulher agradável e gosto tanto dela como se fosse a minha própria mãe.”
O Mestre Huang sorriu e abanou a cabeça:

Lin, não te preocupes...a tua sogra não mudou, quem mudou foste tu e as ervas que te dei são vitaminas.
O veneno estava nas tuas próprias atitudes, mas com o tempo foi substituído pelo amor e carinho que lhe foste dedicando."

sexta-feira, 21 de dezembro de 2012

Pessoas Que Nos Inspiram

"Existem pessoas que nos inspiram...
 Outras que nos fazem bem...
 E aquelas que simplesmente,
 sem pedir licença,
 tocam nossa alma."
     Lígia Guerra
Concordo plenamente com este pensamento da Lígia Guerra. Você já parou para pensar quem são as pessoas que te inspiram? Se não faça este exercício. Pode ser um amigo, um familiar, um escritor, alguém anônimo que não está no facebook e em nenhuma rede social, mas em silêncio apenas com suas ações, serve de inspiração para que possamos ser pessoas melhores. 
Tenho algumas pessoas lindas que me inspiram e sou grata por tê-las em minha vida. São humanas, com qualidades e defeitos, que acertam e erram, só que estão sempre em busca de crescer, mudar, trabalhar pelo bem comum. Aliás trabalhar é palavra que todas essas pessoas que me inspiram fazem mesmo. 
Para acrescentar a minha lista de pessoas que me inspiram, recebi da Sara o vídeo(que é também uma pessoa inspiradora) e sou grata. Tomei a liberdade de partilhar com vocês aqui no blog, mas não sem antes contar a história dessa pessoa linda que está no vídeo que recomendo a todos assistirem. 
A pessoa em questão é Anna Variani, falecida em 2009 aos 98 anos, uma figura incansável no trabalho do bem. Enquanto muitos jovens nos tempos atuais, dizem "não vejo a hora de me aposentar", Anna nunca se aposentou e trabalhava sempre. 
Por que ela inspira? Porque era uma pessoa ativa, alegre, forte, incansável no trabalho ao próximo, sempre bem disposta seu lema "O segredo da vida é sorrir". 
Ela trabalhou na Casa do Ancião e na Sociedade Beneficente Santo Antônio, na cidade de  Bento Gonçalves no Rio Grande do Sul. Foram mais de 50 anos dedicados ao trabalho com idosos. Ela com mais de 90 anos a cuidar de idosos com mensos idade que ela. Maravilhosa! Estive em Bento Gonçalves numa viagem de férias em 2007 pela Serra Gaúcha e lamento não tê-la conhecido pessoalmente. 
D. Anna ainda conduzia com mais de 95 anos pela cidade seu "fuquinha" como chamava seu fusca laranja, uma carocha aqui em Portugal. Muita inspiração para mim.
Era uma "apaixonada pela vida e pelas pessoas" como disse a jornalista Ieda Beltrão em seu blog Mel e Girassóis . Uma mulher que fez a diferença na vida de muitas pessoas.
Se você anda desanimado com sua vida, acha que já está cansado(a), velho(a) para iniciar algum projeto, observe as pessoas que possam te inspirar a iniciar aquele projeto adiado, aquele sonho guardado a muito tempo. O melhor momento para iniciá-lo é hoje.
Pensa, sonha e realiza. 
Assistam o vídeo e se inspirem com Anna Variani.

quinta-feira, 20 de dezembro de 2012

Desenvolva Suas Virtudes

Sabe o que são virtudes? É a disposição habitual para fazer o bem. Sabia que todos os seres humanos são virtuosos? O que ocorre é que se não usamos as virtudes elas ficam adormecidas, mas sempre prontas para crescerem. Desenvolver virtudes ou qualidades como amor, paciência, desapego, honestidade, temperança, amor, prudência, bondade, compaixão, caridade, entre tantas outras, é como cultivar uma planta, se você cuidar dela todos os dias, ela crescerá e dará frutos para si próprio e consequentemente para o mundo.
 É possível desenvolver muitas dessas virtudes e nos tornarmos mais pacificados, doces, ternos, enfim, melhores seres humanos.
As virtudes precisam ser repetidas para se tornarem hábitos, ou seja, precisam ser postas em ação. Pois podemos ter intenções maravilhosas, mas é preciso praticá-las.
Como conseguir isto? Acesse(aceda) seus melhores sentimentos e busque os melhores sentimentos das outras pessoas.
Só nos tornamos melhores em algo se praticarmos. Um músico só se torna excelente em sua prática com muito treino e com as virtudes ocorre o mesmo.
Descubra seus valores pessoais, se observe. Se torne mais leve, valorize as coisas simples da vida. Comece por você, não espere o outro mudar.O mundo precisa que desenvolvamos nossas virtudes e temos como praticá-las em nosso trabalho, na família, no trânsito, enfim, na vida de modo geral.
É um desafio diário, que vale a pena. Desenvolver nossas virtudes contagia e nos torna mais felizes. 
Experimente!

quarta-feira, 19 de dezembro de 2012

O momento presente

" O segredo da saúde para mente e para o corpo, não é lamentar o passado, nem se preocupar com o futuro, mas viver sempre o momento presente com sabedoria e seriedade".
Siddhartha Gautama

terça-feira, 18 de dezembro de 2012

Felicidade Aprende-se?

Ainda a falar sobre o tema Felicidade, que é daqueles que merecem muitos e muitos posts. Como estou ainda sob o efeito das temáticas debatidas no Congresso vou trazer um pouco mais das reflexões lá discutidas e pensadas por tantos autores.
Felicidade se aprende? O que vocês acham queridos amigos e leitores? 
Digo a vocês que SIM. A felicidade pode ser aprendida. O que é preciso diferenciar é felicidade de curto prazo ou prazer com a felicidade de longa duração que é o significado que damos à nossa vida.
Podemos aprender a sermos otimistas. Como? Centrando-se nos pontos mais positivos da sua vida, melhorando seu bem estar. Mostrando a pessoa que existem sim muitas coisas positivas em sua vida.
Bem como a tristeza,o pessimismo são contagiosos, a felicidade, a alegria, os sentimentos positivos também. Você já trabalhou ou trabalha com alguém otimista? Como era ou é a relação com esta pessoa? Você sente-se energizado(a), vitalizado(a) quando está com 
ela(e)? Consegue se aperceber de que tipo de atitudes, pensamentos este tipo de pessoa tem? 
Veja se consegue se aperceber que este tipo de pessoa se foca nas coisas mais positivas da vida. Não ela não nega sua realidade que pode muitas vezes não ser nada fácil.Pode ser que a pessoa tenha problemas pessoais graves, um familiar doente, filho com problemas, e toda ordem de questões que todos os seres humanos têm, mas que muitas vezes julgamos que uma pessoa que exala alegria e felicidade não tem problema algum. A pessoa apenas não se foca  só nos problemas, vai mesmo em busca de soluções para busca encontrar as pequenas felicidades diárias. 
Benefícios da felicidade aprendida para qualquer pessoa:
-Vivem mais anos e com melhor qualidade de vida
-Tornam-se mais populares
-São mais flexíveis(resilientes)
-Têm um sistema imunitário mais forte(adoecem menos)
-Desenvolvem a autoconfiança e tornam-se pessoas dignas da confiança dos outros
-Aprendem a ajudar mais as outras pessoas( tornando-se menos egoístas)
-A felicidade leva ao sucesso
-E muito mais...
Podemos concluir com isso, que vale a pena trabalharmos para aprendermos a sermos mais felizes. Perceba apenas que terá que mudar hábitos que estão entranhados há muito, mas que só VOCÊ poderá mudar e como qualquer mudança, precisará de conscientizar-se e de um esforço pessoal, para ser feliz. 
Valerá a pena! 
Contem aqui no blog como está o seu processo de aprendizado para ser mais feliz!
Fico a aguardar!

segunda-feira, 17 de dezembro de 2012

Sobre a Felicidade

Olá à todos os leitores e amigos do blog, andei sumida desde a semana passada. Estive num Congresso sobre o tema Felicidade. Foi uma experiência enriquecedora. Bastante intenso com subtemas bastante variados, muitas mesas redondas para debaterem a tão desejada e esperada: Felicidade
Muitos questionamentos sobre um tema que ainda gera certa confusão, pois felicidade é um conceito subjetivo a cada um de nós, mas uma certeza tenho, todos estamos em busca de sermos felizes.
Tivemos no Congresso excelentes e conhecidos autores como Helena Marujo, Luís Miguel Neto, Miriam Akhtar que estudam os benefícios da Psicologia Positiva em termos científicos para os desavisados que acham que Psicologia Positiva é um modismo. Há imensos trabalhos nesta linha, para os desavisados e críticos de plantão, não se trata de "auto-ajuda" é mesmo ciência.
Algo que foi senso comum, é que não é possível ser feliz sem ajudar o próximo. 
O imã da Mesquita de Lisboa, o muçulmano David Munir, apresentou com singeleza e graça em breves instantes o conceito de Felicidade, "fazer o bem ao outro é felicidade!". Estás infeliz? Vá há hospitais e visite os doentes, visite aqueles que não tem um lar, converse com quem perdeu a esperança, isso dará um outro sentido a sua vida. Em resumo, saia do seu mundo.
Não espere para ser feliz quando conquistar algo grandioso, as coisas pequeninas é que fazem a grande felicidade, não relegue sua felicidade aos outros. Ser feliz é sua responsabilidade, exprima gratidão, reconcilie-se com seu passado e responda:
O que é bom na sua vida?
Pelo que está grato na sua vida?
O que correu bem no dia de hoje?
Assim estará a buscar um caminho para aprender a ser mais feliz. Experimente fazer este exercício.



quarta-feira, 12 de dezembro de 2012

Competências de Um Empreendedor

O texto abaixo de autoria de Andrea Teixeira Guilhermon foi publicado no site http://www.administradores.com.br/informe-se/administracao-e-negocios/14-competencias-fundamentais-a-todo-bom-empreendedor/70604/
Decidi partilhá-lo na íntegra aqui para aqueles que tem interesse ou já são empreendedores.

14 competências fundamentais a todo bom empreendedor
Diversas pesquisas têm sido feitas sobre o comportamento do empreendedor. Essas pesquisas mostram traços de comportamento que se manifestam e se combinam de diferentes maneiras e em diferentes graus de intensidade, em diferentes pessoas. Alguns integram as competências que todo empreendedor deve desenvolver.
Traçando um perfil característico, destacamos além do que citamos acima, as seguintes situações de comportamento da personalidade de um empreendedor: (em ordem de prioridade):
1. Senso de oportunidade
Antecipar-se aos fatos e criar novas oportunidades de negócios.
2. Dominância
Ter compreensão do assunto e prática do fazer.
3. Agressividade e realização
Ter energia para fazer acontecer.
4. Autoconfiança
Ter segurança em relação a seus propósitos.
5. Otimismo
Ser capaz de reagir bem, até na hora das dificuldades.
6. Dinamismo
Ter capacidade de agir de modo adequado sobre a realidade, sendo rápido e apresentando soluções.
7. Independência
Não sentir a necessidade de ter um "empurrãozinho" de outros para se mover e se animar.
8. Persistência
Ser capaz de manter-se firme e constante, sem perder a objetividade.
9. Flexibilidade e resistência a frustrações
Possuir a habilidade de rever posições, assumir o novo e ceder quando preciso.
10. Criatividade
Ser capaz de encontrar caminhos e soluções viáveis e reais.
11. Propensão ao risco
Saber calcular coerentemente os níveis de risco envolvidos.
12. Liderança carismática
Ter equilíbrio em liderar, para vencer com visão em um todo.
13. Habilidade de equilibrar sonho e realidade
Ter conhecimento de planejamento e de gerenciamento.
14. Habilidade de relacionamentos
Manter relacionamentos de forma objetiva, mas com critérios de respeito ao próximo e cordialidade.
Percebemos então, que o conceito de empreendedorismo é secular. Tão antigo, que pesquisar sobre o tema não é difícil. Existem muitas definições sobre o que é ser empreendedor, quais as suas características e o que é empreendedorismo, mas todas chegam a um denominador comum que é o de inovar, criar algo que vá além das necessidades e desejos do ser humano.
Aqui, observamos e aprendemos que o entendimento de tais características inerentes a personalidade empreendedora, contextualiza fortemente nosso momento mundial. A presença e força dos perfis empreendedores norteiam mudanças e quebram paradigmas a cada nova descoberta ou avanço da dita sociedade aprendiz. Isso mostra o quanto é importante ter consciência e responsabilidade com a formação de pessoas e profissionais que darão continuidade a este estado de mudança comportamental no homem.
Identificamos também, que não existe um perfil totalmente ideal de empreendedor. Os empreendedores podem ser sociáveis ou taciturnos, pragmático ou intuitivos, precavidos ou atrevidos. Não se pode definir um modelo único de perfil empreendedor. Existem sim, as características básicas que permitem, um nível de classificação. Apreende-se, desse resultado, um chamado ao compromisso maior por parte do empreendedor: que passa de "Ser" observado ao "Ser" da séria responsabilidade de condutor de novos modelos de empreendimento, sendo um facilitador de ações que gerem riquezas em todas as áreas.
Diante do que tratamos, verificamos que: identificar, buscar e imitar as atitudes de pessoas que tenham perfil empreendedor, principalmente no seu ritmo e dedicação ao trabalho, contribuirá para o desenvolvimento de nosso processo de crescimento como pessoas e profissionais, e assim contribuiremos de forma geral, para uma nação verdadeiramente renovada e produtiva.



terça-feira, 11 de dezembro de 2012

Quais São as Suas Mentiras? ParteII

Penso que falar sobre o tema "quais são as nossas mentiras" não se esgota com apenas uma postagem. Por isso decidi ir um pouco mais a fundo numa continuação do post de ontem.
Mentimos para nós quando dizemos apenas da boca pra fora, que queríamos muito fazer alguma coisa, mas... e está pronta a justificativa. Se observe e veja se tem por hábito dizer:
-Não tenho dinheiro... 
-É muito longe...
-Vou ter de acordar de madrugada...
-Impossível...
-Não dá...
-Vou ter que dormir muito tarde...
-Não tenho trabalho...
-A situação do país está muito mal...
-Não há o que fazer...
-Quero mudar, mas tá muito difícil...
-Não tenho quem me ajude...
-Quero aprender a conduzir e ter um carro, mas não tenho dinheiro para isso...
-Queria tanto viajar, mas é muito caro...não é para mim...
-Não tenho tempo...
-Estou sempre correndo...
-Não sou capaz...
-Faço tudo sozinha(o)...
-Não tenho ninguém para me ajudar...
-Chego cansado(a) em casa do trabalho e não sou capaz de fazer mais nada além das tarefas domésticas, ver um pouco de tv e dormir...
-A vida é tão dura...
-Tenho que lutar muito para conquistar isso(mas não faço nada efectivamente)...
-Não tenho mais sonhos...
-Para que ter objetivos eles não se realizam mesmo...
-Quando eu ganhar na lotaria ou no euromilhões, daí faço o que quero...
-Quando eu me aposentar começo a viver a vida que sempre quis...
-Minha família não permitiria...
-Com quem deixaria meus filhos...
-Coitadinhos...precisam de mim...
-Imagine se eu faltar, o que vai ser da vida deles...
-Como meu marido/filhos ficariam caso eu decidisse por exemplo trabalhar fora...
-Não tenho como fazer...
-Não sei fazer e não consigo aprender...
-Já tentei uma vez e não fui bem sucedido...
-O casamento fez com que eu desistisse de todos os meus sonhos...agora tenho que me dedicar a família...
-É o que tenho, não posso nem pensar em mudar...
-Faço qualquer coisa para manter essa situação...
-É ruim, não gosto, mas é uma situação ou emprego "certo" e "seguro"... 
-É tudo muito difícil...
-Não tenho mais cabeça pra isso...
-Preciso ganhar dinheiro pra fazer isso...
-No próximo mês eu faço...
-Já sou velho(a) para isso...
-Mudar de emprego, numa altura dessa, com crise, idade, família e casa para pagar, impossível...
E mais, muito mais...
Você conta alguma dessas mentiras para você? Tem outras que não relatei aqui? Acredita nelas como verdades absolutas? Conte pra gente outras possíveis mentiras que falamos para nós mesmos todos os dias e de tanto falar viraram verdades para nós próprios.
Você já tinha parado para pensar com honestidade sobre elas? Ainda não? Pois então reflita: onde estão as suas mentiras?
 Após essa reflexão,  comece a pensar se quer realmente mudar a situação, se está disposto a fazer alterações na sua vida. Vai ter quer abrir mão de alguma coisa ou de muitas, mudar hábitos enraizados ao longo de muito tempo e isso demandará uma mudança interior profunda. Terá de fazer modificações gigantes ou menores, de grande ou pequeno impacto na sua vida. 
Poderá afetar a vida de quem convive com você e mudar paradigmas, só que terá de sair da sua zona de conforto, mesmo que este "conforto" seja relativo. Muitas vezes nós nos acostumamos a falar sobre uma situação que nos acontece mecanicamente, para que os outros nos vejam com uma certa piedade, na maioria das vezes não nos apercebemos disso, é inconsciente, é um papel que assumimos, dos muitos que temos, às vezes até a voz da pessoa muda, quando fala sobre o tema, como se fosse um coitadinho, do gênero "vejam como eu sofro"... A pessoa pode ter aprendido agir assim como  forma de sobrevivência ao longo da sua vida. Algo que é certo, ela não se apercebe que faz isso, não tem consciência.
 Exemplo a pessoa diz "não tenho dinheiro" ou "não tenho trabalho" Se você perguntar a pessoa, o que tem feito quanto à isso? Ela diz automaticamente "fiz tudo o que era possível, não há mais nada a fazer". Podemos questionar: "Fez tudo, tudo mesmo?" Falou com todas as pessoas? Já pensou em algo diferente do convencional?" De modo geral a pessoa verá que não fez TUDO, fez alguma coisa ou não fez nem um décimo.
A pessoa pode ficar chateada com você, achando que você não está colaborando com sua situação, pois de certa forma queremos soluções prontas e mágicas que não nos dê trabalho algum. Sinto em informar, não existem. 
Quando desabafamos alguma situação com alguém, um amigo em especial, esperamos na maioria das vezes que ele nos acolha, nos dê um ombro, fale uma palavra de esperança, escute apenas e não diga nada, e é isso que deve ser muitas vezes. Mas e quando a situação se repete por anos a fio? Quando vemos aqueles de quem estimamos nos falarem, desabafarem e saírem do mesmo jeitinho para repetirem suas mentiras sucessivamente. Deixamos assim? Até quando? Podemos falar algo, correndo o risco da pessoa ficar chateada. Será um risco, mas vale a pena.
Não dizer para a pessoa que acho/penso que ela deve fazer ou não. Não é ser grosseiro, gritar com a pessoa,  vociferar, é apenas mostrar para ela o que ela própria diz, fazendo com que ela se escute. 
Exemplo: Levar a pessoa reflexão: "Você percebe que ao longo desse tempo tem sempre falado que não tem dinheiro toda vez que nos encontramos"? O que tem feito efetivamente sobre essa situação? A pessoa pode não ter se dado conta, que apenas reclama, não faz nada em concreto, mas a partir dali, após aquela reflexão poderá mudar ou não, é uma escolha dela, mas você falou algo que fez a pessoa pensar. Você pode perguntar como nós como amigos, juntos podemos pensar numa solução? Se for o caso de uma amizade.
Lembro-me sempre do filme Em busca da Felicidade  onde o Chris Gardner numa situação desesperadora, desempregado, com um filho pequeno, abandonado pela mulher, sendo despejado da casa onde morava, conseguiu mostrar seu valor aceitando um trabalho inicialmente sem remuneração, foi contratado pela empresa e depois se se tornou um milionário. Não é apenas um filme, e é uma história verdadeira. Elementos que Chris Gardner aperfeiçoou com essa situação tão desafiadora:força de vontade e resiliência.
Esse tema tem muito a ver com coaching, pois não damos tapinha nas costas ou passamos a mão na cabeça para reforçar suas justificativas por não mudar.
Se está disposto a mudar, tem no coaching um forte aliado para contribuir com suas mudanças.
Agende uma sessão!

segunda-feira, 10 de dezembro de 2012

Quais São as Suas Mentiras?

Você já parou para refletir a respeito das mentiras que conta para si mesmo? Sim, isso mesmo MENTIRAS. Não estou a falar de Mitomania que é um distúrbio da personalidade de quem mente compulsivamente, que deve ser tratado como tal por profissional da área da Psiquiatria ou Psicologia. Estou a dizer de outro tipo de mentira, as que nem parecem que  são mentiras, pois são muito subtis(sutis) mas contamos para nós mesmos com pura convicção. A primeira reação pode ser, "eu não faço isso" " odeio mentiras" "sou sincero(a) com todo mundo" "sou direto(a)" "jamais minto para mim". Será mesmo? 
Numa análise bastante apurada e particular que cada um pode fazer em sua própria busca de crescimento pessoal, é bastante provável que se depare com suas mentiras. Elas podem ter surgido há tanto tempo que passaram a se tornar verdades que você conta pra si próprio e para o mundo, no intuito de se proteger. 
Mentimos pra nós o tempo inteiro, por exemplo,  adiantamos o relógio para não perder a hora, temos quase sempre uma opinião a nosso respeito que não coincide bem com a realidade, dizemo-nos sofredores, vítimas mas se aprofundarmos um bocadinho descobrimos que não é bem assim. Só que não vemos isso e dizemos aos quatro ventos que estamos com um problemão, que fomos injustiçados, etc. Admitir-se responsável por algo  que nos ocorre é muitas vezes doloroso.Por isso nos vitimizarmos com nossa realidade, é mais fácil. Não precisamos assumir responsabilidades, dá um alívio tremendo, a culpa é do mundo, do governo, de qualquer pessoa, menos sua. Não com isso que a pessoa deva se autochicotear, é mesmo "ASSUMIR RESPONSABILIDADE SOBRE A SUA VIDA!"
Muitas vezes fugimos de nós próprios, já não sabemos quem somos de verdade, esquecemos de nós, entramos em padrões repetitivos e assumimos que somos aquilo que achamos fracassado, desorganizado, perdido... 
Sabemos que o mundo passa por um período de mudança, de transição ou de crise, como cada um queira chamar, um período tão desafiador não apenas para Portugal e Espanha que são quem estão mais em evidência. Então há imensos casos de desemprego, só que muitas vezes não sempre que fique claro, algumas pessoas dizem mesmo desempregadas não quererem sair da sua cidade, de perto da minha família, ok? Mas e se surgir um trabalho? A pessoa diz, não poderei ir... Então será que estamos a mentir para nós? Precisamos ou não do emprego? Vai ter que se sacrificar um bocadinho? De certeza... Mas estamos a agir  com a verdade, preciso do emprego e vou ter de sair da minha zona de conforto, mesmo que seja temporariamente.
Quando sabemos que estamos mentindo para nós? Há um desemprego crescente, empresas a fecharem as portas, falências, corte de pessoal, etc. Mas há algumas oportunidade de emprego sim. Pode não ser aquele "emprego dos sonhos" e claro não é igual para toda a gente e estou apenas a exemplificar o que pode ocorrer. Cada caso é específico, temos que nos analisar e refletir se estamos mentindo para nós próprios. 
A pessoa diz estou desempregada há um ano e não arrumo nada! Daí você questiona a pessoa o que tem feito para conseguir uma colocação? Já mandei currículos e nunca obtive nenhuma resposta... Há quanto tempo enviou? Daí a pessoa diz, envio toda semana ou deixei de enviar por não obter resposta... Tem ido ao Centro de Emprego? Já foi em alguma agência de empregos? Fui há muito tempo ou sequer está cadastrado no Centro de Empregos... Então você pode se perguntar, você já fez TUDO o que está ao seu alcance para conseguir um trabalho? A pessoa pode dizer, sim, mas lá no íntimo sabe que não. 
Onde está a mentira? A pessoa pode não estar procurando ativamente. Pode estar com medo de ser rejeitada em algum processo seletivo, pode considerar que já é "velha" para participar de uma seleção, pode estar com medo de enfrentar um mercado de trabalho, pode não se achar autoconfiante, pode achar que o salário oferecido por uma determinada atividade é muito pouco, que merece mais... 
Estas mentiras sempre vem acompanhadas de excelentes justificativas, preste atenção em você mesmo. 
Há situações em que a pessoa pode dizer que está desesperada e você pode apontar possíveis soluções, que demandarão mudanças da parte dela, muitas vezes nada fáceis, mas importantes no processo de crescimento. A pessoa pode passar a te odiar com o que você apontou, não mais falar com você pois diz que você não quer ajudá-la, quando em verdade, o que mais se está a fazer é ajudá-la.
Muitas vezes apontar pontos que a pessoa não quer ver, é a maior ajuda que se pode fazer por alguém. Não estou aqui a negar uma ajuda ao próximo, mas mostrar a pessoa onde ela está a errar é uma atitude assertiva, honesta e verdadeira. Dependerá apenas dela a mudança.
Olhe pra você com honestidade, admita que mente pra si próprio em primeiro lugar, se está em busca do seu autodesenvolvimento, terá de cavar dentro de si, analisar-se,  para trazer à tona o que está escondido no seu mais íntimo inconsciente, poder ser mais verdadeiro possível consigo próprio e mais feliz. 

domingo, 9 de dezembro de 2012

Um Planeta Mais Feliz

Existe um estudo liderado por Nic Marks um estatístico inglês criador do Centro de Bem Estar no Reino Unido. Ele é um pensador, um think tank, que podemos traduzir como um tanque de ideias e de pensamentos. Integrante dNews Economic Foundation - NEF.
O que mais me chamou a atenção na apresentação no TED foi, Martin Luther King tinha um sonho e não um pesadelo. Lembrando que isso é puro coaching.
Marks cria métodos estatísticos para medir a felicidade, analisa e interpreta as evidências desses dados, de modo que possam ser aplicadas na educação, no crescimento sustentável, na saúde e na economia.
A Costa Rica, país localizado na América Central e foi considerado o país mais feliz do mundo, mais que a Suíça e a Dinamarca? Qual será o segredo?
Para medir esses a felicidade nos países, criou o Happy Planet Index, conheça mais em: http://www.happyplanetindex.org/ que é um  um índice global de impacto do bem estar e que aponta cinco itens fundamentais para uma vida feliz:
1 - Conecte-se às pessoas - Entre em contato com as pessoas, invista seu tempo e sua energia nisso.
2-  Mantenha-se ativo - Saia de casa, caminhe, dance, cante. Ser ativo aumenta o nosso humor, auxilia o nosso lado mais positivo.
3-  Preste atenção no mundo ao seu redor - Esteja atento a tudo o que se passa, ao agora, aprecie as estações do ano, as pessoas ao seu redor.
4-  Continue aprendendo sempre - Mantenha-se curioso, não aprendemos apenas quando estamos numa universidade, em um curso formal, aprenda a tocar um instrumento, a cozinhar...
5-  Doe - Sentimo-nos muito bem quando doamos algo. Adote essa prática. Nossa generosidade, nosso altruísmo, nossa compaixão, tudo está conectado.
IMPORTANTE: Preste atenção que nada disso requer ter bens materiais para praticar. 
Convido todos os leitores e amigos do blog a assistirem a palestra dele no TED, selecione a opção ao lado do play para ver a legenda em português e contribuir para uma vida mais feliz, num planeta mais feliz.

sábado, 8 de dezembro de 2012

Como Você Usa Seu Tempo?

O filósofo e educador Mário Sérgio Cortella faz uma reflexão sobre como usamos o nosso tempo?
O que você faz com seu tempo em termos de alegria, gosto e prazer? Não é apenas isso, pois temos nossas obrigações diárias. Muitas vezes temos que fazer certas coisas em nossa rotina diária, seja profissional ou pessoal que não gostamos, só que precisam ser feitas. Como você encara essas situações? Você vivifica seu tempo? Se ainda não dá vida ao seu tempo comece agora. Pois tempo é algo que não volta mais. 
Ouça o podcast sobre o tema apresentado pelo Professor Cortella e veja o que anda a fazer com seu tempo.

sexta-feira, 7 de dezembro de 2012

Oscar Niemeyer e Sua Visão Sobre o Trabalho

Imagem arquivo pessoal - MAC - Museu de Arte Contemporânea - Niterói -RJ

Uma homenagem ao arquiteto Oscar Niemeyer que tanto encantou o mundo com suas obras e seu exemplo de que trabalhar só nos faz bem.
"Enquanto eu puder trabalhar eu trabalho, porque o trabalho me distrai, não é sacrifício".
Passar dos 100 anos com a sua lucidez, com sua força,coragem, produtividade, só isso já seria motivo para homenageá-lo. Impressionante a vontade de ser útil.
Ele dizia que o que importava era a vida, solidariedade e humanismo. A vida é chorar e rir. 
A vida é um sopro!
Imagem de arquivo pessoal

  

quinta-feira, 6 de dezembro de 2012

Dia Internacional do Voluntariado

Foi comemorado ontem dia 05 de dezembro o  Dia Internacional do Voluntariado. 
É com muita alegria que vemos aumentar ano a ano o número de voluntários em causas sociais. Aqui em Portugal não é diferente. Temos mais de um milhão de voluntários em mais setecentos mil projetos. 
Quando nos decidimos por integrar um trabalho voluntário, precisamos  ter em mente  que assumimos um compromisso com a causa a qual estamos a nos dedicar. É mesmo um trabalho onde não há remuneração e sim doação. Doação do seu tempo, de prestar apoio emocional, de ajudar em pequeninas e singelas tarefas, mas muito necessárias. 
Nos momentos de crise em catástrofes, as pessoas se solidarizam mais. Vejo aqui no Porto pessoas que não estão ligadas a uma causa religiosa, mas se solidarizam por verem que é um ato de cidadania auxiliar, colaborar desinteressadamente com os que necessitam.
Muitas vezes as pessoas acham que para fazer voluntariado precisam passar obrigatoriamente uma temporada  em África, no Brasil, na Índia, no Haiti entre outros países e continentes com carências extremas.O que não é verdade, pois se observarmos bem, aqui mesmo em Portugal, do lado da nossa casa há imensas instituições em busca de voluntários, pois as demandas são muito grandes. Algumas das necessidades por exemplo: Trabalho com idosos em Lares de Terceira Idade, trabalhar com família e crianças em situação de risco, visitas a idosos que vivem sozinhos nas aldeias, confecção de cabazes(cestas básicas para quem é brasileiro), aulas diversas(informática para terceira idade, artesanato, etc) explicações para alunos com dificuldades na escola, animação cultural para idosos, trabalhar com reclusos nas cadeias, auxílio em hospitais pois há imensos doentes em hospitais que estão sozinhos e precisam de afeto, de uma palavra amiga.Uma palavra, uma escuta aos sem abrigo(moradores de rua) e tantas e tantas causas que podemos nos doar, abraçar e ser envolvido.
Em que você gostaria de ser útil na sua vida? Que causa gostaria de se envolver? Dê o primeiro passo, vá atrás, pergunte, pesquise, visite, se inscreva, não espere por um momento ideal, este momento não existe.
Se queremos um mundo melhor, vamos tornar esse mundo melhor, não espere que o governo,   a sociedade(que somos nós) faça algo, nós enquanto seres conscientes de nosso papel no mundo é que podemos fazer. Quantas vezes dizemos mas "ninguém faz nada sobre tal situação"... Quem é o sujeito dessa frase? Alguém? Quem é esse alguém?Será que nos damos conta que estamos apenas jogando a responsabilidade e que esse "alguém" somos nós? Sim, nós mesmos. Muitas vezes dizemos mas trabalho a semana inteira, não tenho tenho para nada... Observa tua vida se nesta agenda lotada, consegues abrir mão de alguma coisa em prol do próximo. 
Com certeza se conseguir abrir este espaço na sua vida, se sentirá muito mais feliz e realizado.
Dar de si mesmo e do nosso tempo aos outros nos faz sair do nosso "mundo de problemas". Desenvolvemos nossa humildade, respeito e aprendemos muito mais do que ensinamos ou doamos.
Busque uma causa que tenha afinidade e verá que se tornar voluntário é parte integral de você como ser humano.
Veja a notícia que foi publicada no Boas Notícias:
 http://boasnoticias.pt/noticias_Portugal-solid%C3%A1rio-tem-1,8-milh%C3%B5es-de-volunt%C3%A1rios_13703.html
 Imagem 2 desta postagem: retirada de http://www.docentenvoorafrika.nl/en/volunteerwork.html 

quarta-feira, 5 de dezembro de 2012

A Sorte e Sua Atitude

Você acredita na sorte? Em algo que apenas alguns "escolhidos" ou "seres especiais" são dotados?
Se você tem relegado sua vida a fatores externos e se considera uma pessoa de "pouca sorte" pare para refletir e observe que a sorte está diretamente ligada a preparação que encontrou a oportunidade.
Pense na seguinte situação, você está em busca de um trabalho, um amigo lhe diz que há uma vaga na empresa onde ele trabalha e que necessita de um conhecimento específico, por exemplo, falar inglês com fluência. Você preenche esse requisito, portanto, a pessoa teve "sorte" mas o facto é que tinha a preparação anterior.
Se quer desenvolver sua sorte, é importante estar preparado para as oportunidades que possam surgir. Sua atitude será fundamental no desenvolvimento da sua sorte pessoal. 
Seja um observador atento das situações, a máxima fale menos, escute mais cabe aqui, sinta as situações. Entenda como as coisas acontecem. Esteja atento ao que ocorre a sua volta.
Desenvolva atitudes positivas perante a vida, se fez algo que não saiu como o esperado, não se entregue ao desânimo a achar que errou, encare como experiências, descubra que a maneira como fez e agiu, foi mais uma e tente outra vez.
Se você está em busca de emprego e porque enviou uma vez, há dois anos atrás, se cadastrou em algumas agências e acha que não tem sorte, pense bem, já fez TUDO o que está ao seu alcance? Parece que quem consegue algo é quem monta um plano estratégico, aciona a rede de contatos, fala com as pessoas que está mesmo em busca de uma colocação. Será que isso é sorte ou a pessoa está disposta a trabalhar duro para alcançar seu objetivo.
Sua atitude pessoal positiva será fundamental para ter sorte. Procure enxergar o lado positivo dos problemas, que prefiro chamar de DESAFIOS, pois nos colocam em busca de solução, nos tira da chamada "zona de conforto" é o que nos faz crescer, evoluir.
Será que muitas vezes a pessoa tem uma atitude de autocomiseração, de vítima, de achar que "tudo de ruim" acontece ou pior até de falar num tom de coitadinho? Será que esta tem sido sua postura perante a vida?  O que ocorre é que a pessoa não se apercebe disso e simplesmente fala, reclama e chora, sem tomar nenhuma ação.
Você irá mudar sua sorte se mudar suas atitudes.
Obs: Não li o livro, que estampa a imagem desse post, mas entrou para a lista dos que vou ler em breve, se alguém conhece ou já leu, pode comentar.