Feliz Ano Novo!

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CARTA DE ANO NOVO!

Ano Novo é também renovação de nossa oportunidade de aprender, trabalhar e servir.
O tempo, como paternal amigo, como que se reencarna no corpo do calendário, descerrando-nos horizontes mais claros para a necessária ascensão.
Lembra-te de que o ano em retorno é novo dia a convocar-te para execução de velhas promessas, que ainda não tiveste a coragem de cumprir.
Se tens inimigo, faz das horas o caminho da reconciliação.
Se foste ofendido, perdoa, a fim de que o amor te clareie a estrada para frente.
Se descansaste em demasia, volve ao arado de tuas obrigações e planta o bem com destemor para a colheita do porvir.
Se a tristeza te requisita, esquece-a e procura a alegria serena da consciência feliz no dever bem cumprido.

Novo Ano! Novo Dia!
Sorri para os que te feriram e busca harmonia com aqueles que te não entenderam até agora.
Recorda que há mais ignorância que maldade, em torno de teu destino.
Não maldigas, nem condenes.
Auxilia a acender alguma luz para quem passa ao teu lado, na inquietude da escuridão.
Não te desanimes, nem te desconsoles.
Cultiva o bom ânimo com os que te visitam, dominados pelo frio do desencanto ou da indiferença.
Não te esqueças de que Jesus jamais se desespera connosco e, como que oculto ao nosso lado, paciente e bondoso, repete-nos de hora a hora:
- Ama e auxilia sempre.
Ajuda aos outros, amparando a ti mesmo, porque se o dia volta amanhã, eu estou contigo, esperando pela doce alegria da porta aberta de teu coração.

Fonte: Livro Vida e Caminho - Emmanuel /Francisco Cândido Xavier

FELIZ ANO NOVO QUERIDOS AMIGOS E LEITORES DO BLOG ELIS DIAS.

SOU GRATA POR VOSSA PRESENÇA!

Reflexões sobre 2013

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Mais um ano que se vai e nada melhor que fazer aquele balanço, aquela reflexão de tudo o que se passou, todos os aprendizados. O que foi realizado e o que não foi. Pelo que somos gratos e planear os sonhos e projetos para 2014.  
É facto que nem tudo sai como planeamos(planejamos) mas então para que ter objetivos, metas, sonhos? Porque nos dá direção e podemos "ajustar as velas" consoante "a direção dos ventos" e não "sermos levados ao sabor dos ventos" e quando nos apercebemos estamos num lugar que não queríamos estar...e apenas reclamar que tudo está muito mal, que nada muda... 
Quem pode mudar além de você? Está a espera pela mudança do outro? Do mundo? Das condições económicas e sociais? Faça você a sua mudança. Arrisque-se mais, experimente algo novo e diferente do que estava habituado, saia da zona de conforto se quer ter um ano diferente e uma vida diferente. 
Você já parou para observar sua vida nas coisas que já deram certo? Suas conquistas pessoais. Tendemos a olhar apenas as coisas que não conseguimos materiais ou não e correr logo pra escrever as resoluções para 2014.
Para de ficar a se lamentar pelo que não deu certo, pelo que não mudou e concentra-te nas coisas boas que já deram certo, que já mudaram e atenta para o que possa fazer diferente.
Minha proposta é apenas de te fazer pensar em algo mais amplo, pensa na tua vida como um todo, não em algo fragmentado, separado de quem você é na sua essência. 
Deixo as seguintes perguntas para refletirem:
- Pelo que você agradece em sua vida no ano de 2013?
- Quais sonhos, metas, objetivos realizou em 2013?
- Qual foi a coisa mais incrível(ou as mais)que descobriu sobre você ao longo deste ano?
- Quais foram os seus grandes aprendizados em 2013?
- O que leva deste ano e que pretende que permaneça em 2014?
- O que deixa ficar em 2013?
Consegue ver que o Ano Novo são todos os dias? Pois todo dia é um dia novo e temos uma nova possibilidade de fazer tudo diferente. Depende apenas de uma pessoa: VOCÊ.
Com intenso carinho.
Feliz 2014!

FELIZ NATAL!

Queridos amigos e leitores do blog.
Deixo-vos essa singela mensagem, com imenso carinho.
FELIZ NATAL! 

Marque uma Sessão Gratuita de Coaching!

Aguardo seu contacto.

Agradecimento Formação Gestão de Conflitos

Quero deixar registado minha gratidão à todos os que participaram de mais uma Ação de Formação em "Gestão de Conflitos" em Matosinhos.

Foi um mês de trabalho intenso, saio fortalecida com muitos sorrisos e grandes aprendizados. 

Obrigada pela confiança à cada um de vocês.
Sou grata por trabalhar com o que mais amo na vida, PESSOAS!

Recebi uma linda prenda que já está a me aquecer. 

Gratidão à cada uma de vocês.

Até breve!

Dia Internacional do Voluntariado!

Um dos meses que mais amo, chegou. Dezembro com toda a sua magia, toda energia positiva que traz este mês, por conta do Natal. Podemos sentir no ar os corações mais abertos, mais fraternidade, companheirismo e hoje posso dizer que não é exclusividade do Brasil, sinto a mesma energia positiva assim aqui em Portugal. Não vou falar da parte consumista da data, pois o intuito deste post é falar sobre o voluntariado. 

Mais uma vez chegamos ao Dia Internacional do Voluntariado - 5 de Dezembro! 

Cada vez mais observamos mais e mais pessoas, independente de credo ou religião preocupadas em fazer o bem. Tenho provas concretas de pessoas cada vez mais se mobilizando, saindo, se mobilizando, deixando seus afazeres, sua família, em prol de auxiliar alguém numa causa maior. Não importa a quantidade de dias, de horas, não é quantidade, mais uma vez é a qualidade, a intenção do que se faz.

São muitas as causas que você pode escolher. Veja com o que se identifica mais, há centenas de instituições carentes. Inicie 2014 cuidando de contribuir com um mundo melhor, para o mundo mudar, você precisa mudar antes.

 

Sobre as Sextas Temáticas - Mudanças: Modo de Usar

Queridos amigos e companheiros de jornada, venho aqui agradecer a participação de cada um de vocês em mais uma edição da nossa Sexta Temática dessa vez com o Tema: "Mudanças: Modo de Usar".
Nem o frio de 5ºC esfriou a disposição, alegria e participação na nossa tertúlia mensal.
Foram ótimos momentos aquecidos por boa conversa, partilha e grandes aprendizados, com a certeza que "mudar faz parte da vida" e de que quanto mais resistirmos as mudanças, mais sofremos, afinal elas são inevitáveis. 
Gratidão à cada um de vocês.
Com muito carinho e um até breve.

Convite Sextas Temáticas - Mudanças: Modo de Usar

Confie no Processo

Mensagem mega importante, daquelas que todos sabemos e que precisam ser reforçadas constantemente, confiar no processo, no que está por vir. Não é deixar pra lá, não agir e não se importar, é tomar uma ação, sem desesperar, é confiar que ficará tudo bem. 
É confiar em nós, na vida, tomar ações conscientes, com calma, confiar em algo maior(Deus, Força Superior ou o nome que queira dar) e o melhor acontecerá.
Deixo a mensagem do Yehuda Berg sobre confiança e paciência no processo.

Confie no processo

Todos nós, às vezes, tomamos más decisões. Mas, pior do que uma decisão errada, é ficar se punindo por tê-la tomado.
O sucesso não é algo que acontece da noite para o dia e, às vezes, a queda faz parte do processo de aprendizado.
Tenha paciência e confie no processo.

Yehuda Berg

A Melhor Obra Humana

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"A mais bela obra humana é ser útil ao próximo"

Sófocles

Workshop Criar e Realizar Objectivos

O ano de 2013 está a finalizar e 2014 está as vésperas, que tal colocar em prática aquele sonho que você tem guardado ou fazer aquela mudança que você vem adiando na sua vida e que vê que não pode mais deixar para lá.
Se queres aprender a como criar e realizar objectivos na sua vida pessoal e profissional, venha participar deste workshop.

Dia da Gentileza

É uma data que deve fazer parte do calendário diário de nossas vidas, sem sombra de dúvida, mas foi oficialmente instituída como 13 de novembro, o Dia da Gentileza. Então só pra relembrar, que obrigada, por favor, com licença, um bom dia, boa tarde, boa noite, um sorriso e devem fazer parte da nossa vida DIARIAMENTE.
Para uma vida mais feliz pratique GENTILEZA.

Metáfora: A Construção do Navio

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Excelente metáfora para reflexão sobre nosso crescimento. 

A Construção do Navio

A construção de um navio parece com a formação das pessoas. Durante a gestação o casco é construído, até que somos lançados ao mar. A maior parte de um navio é colocada depois, como acontece com a gente. Camarotes, porões, motores, pinturas, enfeites são acrescentados durante a infância e adolescência, até o navio ficar pronto para a primeira viagem. Um navio fica pronto quando sai do estaleiro, mas com a gente é diferente - e este é o desafio de cada um, pois crescemos todo dia e nunca ficamos prontos.
Apesar disso é preciso partir.... Mas nem todos têm a coragem de ir e continuam atracados ao cais, julgando-se incapazes de navegar sozinhos. Algumas pessoas são obrigadas a zarpar, já que os encargos de segurança do porto tornam-se pesados demais e, às vezes, perdem um tempo precioso da viagem revoltadas e lamentando-se por tudo isso.... mas nem todo mundo é assim....
Alguns mal o dia amanhece, já partiram. Parecem muito ocupados e logo somem no horizonte. Desde cedo sabem o que querem e têm pressa de viver. Outros navios também saem logo que podem, mas ficam dando voltas e mais voltas sem chegar a lugar algum. Acabam navegando só para comprar mais combustível todo dia, e o que ganham mal dá para a reforma do casco...
Os maiores desperdiçadores de seus próprios recursos são aqueles que não sabem o que querem... e o pior é que, quando a gente não sabe direito o que espera do rumo que está tomando ou nem se tem um rumo, não pode corrigir a rota se estiver no caminho errado... nós somos os maiores responsáveis pelas tempestades que não conseguimos evitar.
Já outras pessoas deixam de navegar milhares de milhas para se conformarem com umas poucas centenas, porque tem medo de atrair ventos contrários ou então querem agradar ou impressionar alguém.... a gente não deve aceitar isso, pois significa concordar em ser menos do que pode ser. Todo dia é dia de evolução e aprendizado e, como a lua cheia, quando paramos de crescer, começamos a diminuir.
Então a primeira coisa a fazer é tornar-se comandante de si próprio e isso equivale a pensar com a própria cabeça, ser timão e timoneiro, assumindo riscos pelos erros, pois só erram os que tem a coragem para ousar e, se caírem, levantar e tentar de novo-sempre... pois ninguém sabe nossa autonomia no mar, nossa capacidade de carga, ou a que velocidade podemos singrar as águas dos oceanos, sejam azuis ou escuras.
Ninguém nos conhece melhor que nos mesmos e, por mais que digam o que temos - ou não temos - que fazer, ninguém pode viver a vida no nosso lugar. Outras pessoas, ainda, vivem frustradas e infelizes porque não conseguem ter as mesmas coisas que viram em outro navio. Algumas também vivem furiosas quando alguma coisa ou alguém não age ou sai como gostariam. O amor a si próprio e ao próximo é um exercício diário para saber a diferença entre o que precisa ser mudado e o que devemos aceitar como é.
Muita gente tem preferido impor suas ideias e opiniões em vez de escutar o outro; ficar revoltada com o mundo, em vez de admirar a vida, pois não sabem o que é amar. E tem viajantes que pensam no amor como algo a ser obtido, como se fosse um objecto e não como uma arte que precisa ser aprendida. Alguns acabam confundindo o amor, Deus ou a felicidade com o significado de suas rotas, e vivem frustradas navegando atrás do que não conseguem alcançar - e até desistem no meio do caminho, desalentados, achando que a vida não vale a pena, que Deus não existe e felicidade e amor são balelas... mas Deus, felicidade, amor, bondade não são lugares ou coisas que possam ser possuídos.
A primeira coisa a fazer para quem quer encontrar estes bens é não procurar! Quando procuramos o que não é um lugar ou objecto, e que muito menos está escondido, quem fica perdido somos nós mesmos. Mas quando não procuramos, porque não pode ser encontrado fora de nós, descobrimos que o que tanto queremos - Deus, felicidade, paz - habita camarotes no coração do nosso próprio navio... e tem pessoas tão preocupadas em procurar do lado de fora que até se esquecem de olhar por dentro!...
Não existe navio que não tem passado por tempestades e muitos afundam por não saberem evitá-las, por falta de comunicação ou por acharem que não precisam dos outros. Somos fortes quando unidos. Juntos somos tão grandes e poderosos quanto a onda mais forte e ameaçadora. Perdoar as falhas e limitações de nossos semelhantes é muito mais que amor ou virtude - é questão de inteligência e sobrevivência... pois a única coisa que possuímos de verdade é a necessidade do outro.
Mas não existe tempestades que durem para sempre, assim como os dias de sol também não são permanentes. Dor e frustrações muitas vezes são resultado de querermos perpetuar momentos de prazer, bem-estar, alegria, que por si só são efêmeros e com que facilidade esquecemos que nada é eterno - a não ser o próprio movimento - e que, por isso, momentos de alegria se alternam com momentos de tristeza, dor se alterna com prazer, fome com saciedade, doença com saúde - um sempre dando lugar ao outro.
Quando a gente pára de tentar lutar contra isso e se abandona nesse jogo delicioso da vida, descobrimos que, acima de tudo, a vida vale a pena ser vivida intensamente.
Autor e fonte desconhecidos

Retirado na íntegra de http://metaforas.com.br
Enviada por: Antonio Azevedo

Sextas Temáticas- Mudanças Modo de Usar

Como você lida com as mudanças na sua vida? Quando algo lhe acontece que não estava a contar o que sente? Vem partilhar connosco num espaço de reflexão e partilha. Este mês o tema da nossa tertúlia, nosso encontro mensal nas "Sextas Temáticas" será "Mudanças: Modo de Usar".
Será no dia 29 de Novembro na Sede da Competências
Telefone: 224 077 544
Morada: Rua Tomás Ribeiro, 120 - 1º Esq - Matosinhos - Junto ao Metro Matosinhos Sul
Visite o site http://competencias.com.pt/index.php

Te espero lá!

Sobre o Workshop Despertar Atitudes Positivas

Importante: Esta linda imagem de semear corações foi retirada da internet. Peço desculpas ao autor da mesma, pois não encontro de onde a retirei. Caso se sinta incomodado por favor me fale e eu retiro daqui imediatamente ou lhe dou os devidos e merecidos créditos.Gratidão!

Dinamizei no dia 02 de Novembro o Workshop "Despertar Atitudes Positivas" realizado na sede da  Competências. Foram momentos de grande troca de experiências, exercícios práticos de como tornar a vida mais positiva e mais colorida, despertando o melhor que há em cada um de nós. Deixando mesmo o sol brilhar dentro de nós, mesmo que haja, chuva, frio, problemas, etc.

Foi uma oportunidade de reflexão com imensos sorrisos e reflexão.
Agradeço a cada um dos participantes que estiveram num sábado chuvoso, só que com um enorme sol que brilhava em cada coração lá presente. 
Obrigada! Desejo muita paz interior, felicidades e um até muito breve a cada um de vocês.

Sobre a Sexta Temática de Outubro

Na última sexta feira de outubro tivemos mais uma tertúlia na nossa Sexta Temática com o tema "Gerir as Emoções na Vida Pessoal e Profissional". Quero agradecer a cada um dos que participaram ativamente neste nosso encontro de partilha e reflexão. 
Gratidão e até breve.

Por Onde Andei em Outubro

Na Certificação em Eneagrama e Eneacoaching com  Khristian Paterhan da Escola Eneagrama

Uma pessoa comentou comigo você acha que esse ano passou rápido? Será a nossa percepção? Já estamos há praticamente um mês do Natal, que é o marco histórico para saber que o ano chegou ao fim. De facto, sinto que a vida passa mesmo rápido e portanto se não tomarmos conta dela, somos levados por ela e quando vemos nem sabemos porque chegamos em tal sítio(lugar). 

Posso dizer que este ano, foi um ano de grandes transformações pessoais, de mudanças(eu que já sou chegada numa mudança tive mais outras oportunidade de mergulhar em mais uma) grandes oportunidades de aprendizados, de compreender melhor muitos porquês. 

Outubro teve um peso maior, mediante uma formação que participei como formanda fiz a Certificação em Eneagrama e Eneacoaching na SKILLS e pela Escola Eneagrama de Khristian Paterhan, mais uma oportunidade de mudança na minha vida e pela qual estou grata.Há algum tempo vinha lendo sobre o tema e  tive a oportunidade de vivenciar e agora de trabalhar de forma consciente sobre aquilo que eu não sou, mas que acreditei a vida toda que era. Complexo? Filosófico? Nada disso. Venho trabalhando em alguns desses pontos há algum tempo, só que agora tudo ficou mais claro, visto que estou consciente do trabalho que tenho que fazer comigo própria. Portanto mãos à obra. 
Sim o nosso trabalho interior dá trabalho. Que ninguém se engane, vale a pena.

Vencer a Si Próprio

Imagem retirada de http://uberaba.nova-acropole.org.br/agenda/2013-09-09/como-vencer-si-mesmo

"Vencer não é competir com os outros. É derrotar os seus inimigos interiores" 
                      Anónimo

                                                                  

Sextas Temáticas - Gerir Emoções na Vida Pessoal e Profissional

É já nesta sexta que acontece mais uma edição das Sextas Temáticas, com o tema : "Gerir Emoções na Vida Pessoal e Profissional" e venho convidá-los a participarem, partilharem vossas experiências connosco.

Onde? Lá na sede da Competências e as vagas são limitadas.Telefone: 224 077 544
Morada: Rua Tomás Ribeiro, 120 - 1º Esq - Matosinhos - Junto ao Metro Matosinhos Sul
Visite o site http://competencias.com.pt/index.php

Te espero lá!

Workshop Coaching para Crescer

Venho convidar à TODOS para um workshop para que será transformador na sua vida:
"Coaching para Crescer".
Garanta já seu lugar.
Inscrições abertas e vagas limitadas.

Telefone: 224 077 544
Morada: Rua Tomás Ribeiro, 120 - 1º Esq - Matosinhos - Junto ao Metro Matosinhos Sul
Visite o site http://competencias.com.pt/index.php

Siga seu Coração

Imagem retirada de http://stelalecocq.blogspot.pt/2012/01/siga-seu-coracao-ele-e-mais-inteligente.html

É incrível como funciona. Faço o convite à TODOS, não é magia, não é nada esóterico, é o que é. Simplesmente seguir o seu coração. Não num sentido romântico, inconsequente, mas muito genuíno, verdadeiro em sintonia com o seu SER.

Quantas vezes na minha vida, ouvi o que "os outros" me diziam que deveria fazer. Faça isso porque é o melhor ou faça de outra forma, caso contrário estava arruinada, não sobreviveria num "mundo como o nosso".No momento atual em que se você não tiver isso ou aquilo está excluída. É mesmo? Excluída de onde? Do que exatamente? Então aprendi a ouvir a opinião dos outros e ver que é apenas a opinião dos outros. Olha você deve fazer x, sim obrigada pela sua preocupação, mas meu coração me diz que o que devo fazer y. Esta semana tive a prova pura de que se tivesse seguido a voz do mundo tinha literalmente me dado mal numa situação pessoal. Minha intuição/coração me dizia que eu deveria esperar para dar o próximo passo e mesmo ouvindo outras pessoas que eu sei que gostam imenso de mim a dizerem então, como é? Já está? Já foi? Eu simplesmente ouvi meu coração e não fui, não dei o passo...  e sou grata por não ter agido naquele momento. 

Lembra-te você sabe o que é melhor para você.

Então para fechar esta semana com amor e arrematar o que estou a dizer, lembre-se: 

Siga seu coração

"Confie em si mesmo. Quando você sente genuinamente, em seu coração e em sua alma, que algo está certo ou errado, geralmente está.
Siga seu coração, independente do que os outros lhe disserem.
No final das contas, é você que tem que viver com suas decisões, não eles".

Yehuda Berg

Saia da Rotina!

Imagem retirada de http://www.soumaisfranca.com.br/?p=materia&co=1223&t=rotina

Um amigo muito próxima tem uma frase que é mesmo para se pensar, "Rotina é fazer as coisas sem consciência". De facto, é quando agimos no "piloto automático". 
Pesquisando sobre o tema, me deparei com o vídeo abaixo que é por si só inspirador e vai fazer pensar sobre o tema ROTINA e o que pode ser feito para sair dela e quebrar padrões repetitivos. Lembra-te depende apenas de ti dar o primeiro passo para mudar sua rotina, ter mudanças significativas e transformar sua vida para melhor. Inspire-se e saia da rotina.
Vamos ao vídeo. 

Nossas Escolhas

Imagem retirada de http://esbocosermao.blogspot.pt/2013/03/mudanca-nas-escolhas.html

Para iniciar outubro com uma boa reflexão.
"Você faz suas escolhas e suas escolhas fazem você"

Steve Beckman

Finalizar um Ciclo e Iniciar Outro

Uma imagem para finalizar setembro, que fecha um ciclo.
Agradeço a Ana minha cliente  que me encaminhou e autorizou que eu partilhasse aqui no blog.

Sobre as Sextas Temáticas

Olá à TODOS! 
Venho aqui agradecer à todos os que participaram das Sextas Temáticas com o tema Adversidade - Como lidar com situações problema, realizado dia 20 de setembro. 
Foram momentos fantásticos de muita troca, partilha, aprendizados e com a certeza que após nos tornarmos conscientes de nossas emoções, conseguimos gerir melhor as situações adversas que ocorrem em nosso dia a dia.
OBRIGADA À CADA UM DE VOCÊS! 
Em breve estaremos novamente a nos reunir para trabalharmos um novo tema. 
Um até breve com muita alegria e energia!

Adversidade: Como Lidar com Situações Problema

Queridos amigos e leitores do blog, venho convidar à TODOS para participarem do Evento Sextas Temáticas com o tema: "Adversidade. Como lidar com situações problema" 
É já nesta sexta na sede da Competências e as vagas são limitadas.
Garanta já seu lugar.
Telefone: 224 077 544
Morada: Rua Tomás Ribeiro, 120 - 1º Esq - Matosinhos - Junto ao Metro Matosinhos Sul 
Visite o site http://competencias.com.pt/index.php

Agradecimento!

Nos dias 2,3,4 de setembro mais uma vez estive em parceria com Eveline Cunha em Vilaça - Braga na empresa Gabritex para mais uma ação de formação com o tema Criatividade e Resolução de Problemas".
Agradeço a cada uma das formandas que estiveram sempre atentas, prontas a participar com interesse, cooperação, entreajuda, dinamismo, vontade de mudar, muita alegria e dando o seu melhor contributo na certeza que a mudança começa dentro de cada um de nós. 
Desejamos que tudo o que vivenciamos estes dias na formação seja relembrado em vossa vida diária.
Um agradecimento especial pela bela prenda que recebemos no final da formação que está a encantar a nossa casa.
Com muitos beijinhos e desejo de muito sucesso!

Dica de Filme: Incondicional

Olá à Todos!
E então estão a aproveitar intensamente o período de férias e o verão?(para quem está aqui no hemisfério norte) e para os leitores e amigos que estão no hemisfério sul, estão a aproveitar o frio, se é que tem?(que muitas vezes dura tão pouco tempo como no Rio de Janeiro). Então bora aproveitar e apreciar cada uma das estações do ano, sem reclamar que está frio ou calor demais, que é uma tendência do ser humano, reclamar sempre. 
Quero falar de um filme lindo que assisti, chamado Incondicional.
O filme conta a história de Samantha uma escritora de livros infantis, que vê sua vida desmoronar  após a morte do marido. Mas a vida a coloca em uma situação inesperada e ela reencontra Joe seu melhor amigo de infância numa situação inesperada. O desenrolar do filme será marcado pelo trabalho marcante que Joe faz com crianças em risco social no bairro onde cresceu. Samantha terá com isso a oportunidade de compreender o que está a lhe acontecer e mudar sua vida para sempre.
Algumas questões são levantadas no filme, tais como, é possível curar uma dor pessoal tão profunda como a morte de alguém que amamos? Qual nosso papel neste mundo? O que podemos fazer para mudar a nós próprios e em consequência o mundo que nos rodeia com pequenas ações? Quantas vezes dizemos que só podemos fazer algo se ganharmos na loteria, quando nos aposentarmos ou quando os filhos crescerem, entre outras belas desculpas. Incondicional nos mostra que não, que é possível com ações simples nos transformarmos, mudar a nossa realidade e de quem nos rodeia, com amor.
Ah! sim o mais importante o filme é baseado em fatos reais.
Totalmente inspirador.
Vejam o trailer.

A Verdade Sobre O Que Queremos

Imagem retirada de http://novosescritores.com/profiles/blogs/inspira-es

Observem a excelente reflexão do Yehuda Berg e vejam se isso acontece com vocês:
"Já reparou que o que você queria ontem não é necessariamente o que você quer hoje?
Mudamos de opinião frequentemente, seja sobre as roupas que temos vontade de vestir, seja até mesmo sobre a comida que queremos comer.
Não podemos confiar no que queremos em um determinado momento. Nossos desejos oscilam e podem mudar de uma hora para outra.
Criamos mais estabilidade em nossas vidas quando vivemos baseados não no que temos vontade de fazer mas no que sabemos que precisamos fazer"

Yehuda Berg

Férias!

Imagem Arquivo pessoal

Olá! Olá!
Estive de férias com familiares queridos que vieram do Brasil e tiramos uns dias para viajar, passear, conhecer novos lugares, outras culturas, novas pessoas, novos sabores, enfim. Foi muito bom. Foi uma viagem diferente em todos os sentidos. Eu sempre gostei de fazer viagens com roteiro mais ou menos pré definido e desta vez me deixei levar, fui sem grandes expectativas, sem querer planear cada dia e foi MARAVILHOSO. 
Foi e ainda está sendo ótimo as aprendizagens, estar no momento presente sem julgar, sem querer controlar. Como sou grata por tudo.
Agora é um momento de balanço, reavaliação, de mudança para poder prosseguir a caminhada, por isso também ando ausente do blog, email e mundo virtual em geral. 
Estou incorporando novas práticas na minha vida, mudanças de hábitos(dos quais falarei aqui em breve).
Deixo ainda o desejo de BOAS FÉRIAS aqueles que estão saindo de férias, com muito sol e alegria interior.
Aproveite o momento presente!
Aproveite o dia!
Aproveite a vida!
Beijos no coração de cada um de vocês e até breve.

Especialização em Igualdade de Género

Restam poucas vagas para a Especialização em Igualdade de Género.
Garanta a sua inscrição!

Consciência, Amor e Ação

O que é a Consciência? 
Explicar algo que nos parece tão complexo pode parecer difícil. Se olharmos pelo lado científico teremos explicações ligadas a memória, neurónios, etc. Por outro lado e muito mais simples é explicá-la pelo lado humano: O Ser Consciente. 
Consciência se sente, por exemplo, quando estamos conscientes de algo, sentimos que estamos no caminho, não há culpa, não há medo, há aquele algo que nos diz lá no nosso íntimo: É isso! É como se fosse aquela "voz" lá dentro de nos orientar vai, continua, é uma sensação boa e leve. Quando agimos sem consciência, sentimos que algo está fora da ordem.  Observe-se e verá. Não é necessário grandes análises, é simples assim, pare e observe sua consciência e seus atos.
Consciência é algo simples se pensarmos em termos de generosidade com todos os seres vivos que habitam nosso planeta e o universo como um todo. Ter consciência é ter amor, ter compaixão é ela que nos conecta ao TODO, a Fonte, a Deus ou como cada um queira chamar. Ela nos incita a fazer o bem, ilumina os nossos dias, nos impulsiona ao belo e nos alegra a vida.
Ser consciente então é estar em sintonia com o seu Eu Superior, é acreditar num mundo melhor, é trabalhar para isso. Ter consciência é AMAR e AGIR. 

Agradecimento!

Imagem retirada de http://rsbbconsultoria.blogspot.pt/2011/10/trabalho-em-equipe.html

Olá à todos!
Encerrou ontem mais um ciclo de formações pelo qual estive envolvida os últimos dois meses. Foram momentos de muito aprendizado, de troca de informações, de muitos sorrisos, alegria e de muito trabalho.
Convivi e conheci nas formações que ministrei sobre Trabalho em Equipa com pessoas especiais que têm brilho nos olhos. 
Lembrarei sempre com imenso carinho das equipas da Fábrica de Móveis A. Loureiro Mendes. 
OBRIGADA à todos!
Sucesso e muitas felicidades a cada um de vocês.

Vida Feliz!

Quando eu tinha uns 18 anos e conhecia alguém com 40 anos, dizia, aquele senhor ou senhora e os via como idosos e imaginava como eu seria com 40 anos. Enfim, este dia chegou. Tenho 40 anos. Mas não sou uma senhorinha, são outros tempos? A idade está mesmo na nossa cabeça. AMADURECER E ENVELHECER são processos completamente diferentes. Envelhecer cabe ao corpo, desde que nascemos vamos passando pelo processo de envelhecer, mas amadurecer, isso é outra história. Muitas vezes achamos que porque alguém tem "certa idade" é uma pessoa madura... Ledo engano. Podemos ter 80 anos e sermos ainda imaturos e já envelhecidos, idade não quer dizer NADA. Maturidade tem a ver com o crescimento interior. Nos tornamos maduros quando tomamos consciência de nossas vidas e ações. Em suma quando paramos para olhar para nós próprios com olhos para o autodescobrimento. 

Olhar para a vida com sabedoria, gratidão, aprendendo com as experiências passadas, afinal não acredito em "erros". Tudo faz parte de um aprendizado maior desde que estejamos de olhos bem abertos para querer ver a realidade e transformá-la. Pois posso negar o que vejo e sinto. A aceitação de que quem tem que mudar é você e não os outros, já faz com que alteremos nossa percepção da realidade.

Sim cheguei aos 40 anos(e não sou aquela senhorinha da minha imaginação), com muita alegria, com imensa disposição, vontade de viver até os 100 anos(se me for possível). 

Sou grata à Deus pela oportunidade da vida, da saúde, da família, dos amigos, da vivência e convivência com um marido fantástico e que tem sido companheiro e parceiro nestes últimos 13 anos, na minha construção pessoal. 

A caminhada é longa, mas tenho aprendido que o principal é apreciar o trajeto(o presente) e não chegar ao destino final.  

Sou feliz, estou feliz e agradecida por ter chegado até aqui.
Obrigada por mais um ano de vida!

Sonhos e Esperanças

Imgem retirada http://blogs.diariodonordeste.com.br/impressoesminimas/wp-content/uploads/2012/08/crion%C3%A7afeliz.jpg

"Viver é acalentar sonhos e esperanças, fazendo da fé a nossa inspiração maior.É buscar nas pequenas coisas, um grande motivo para ser feliz!"

                  Mário Quintana

Workshop Desenvolver o Espírito Criativo

Mais um Workshop que estarei a dinamizar "Desenvolver o Espírito Criativo" na Competências, no dia 13 de Julho de 9h-13h.
Espero por vocês lá.
Garanta sua vaga!

Divulgando Workshop Construindo uma Carreira de Sucesso!

Queridos amigos e leitores do Rio de Janeiro e Niterói.
A Conexão Talento irá realizar mais um Workshop de Carreira.
Garanta já sua vaga!
Dia 20 de Julho no Rio de Janeiro
Dia 27 de Julho no Centro de Niterói

Pare de Reclamar da Sua Vida!

Imagem retirada dehttp://www.imagensfacebook.net/reflexoes/enquanto-voce-reclama-da-vida-tem-gente-lutando-por-uma/

Então demorei mais cheguei!  
Foi um mês no mínimo intenso. Senti falta de escrever aqui, de partilhar, de ir visitar todos os meus blogs preferidos e amigos. Foi importante também parar, olhar, ver o que está bom e o que não está e precisa ser melhorado no blog, em mim, na minha vida. Deu para observar o quanto fico absorvida quando estou em formação, o que pode ser muito bom.A questão vira um problema quando deixamos o perfeccionismo nos dominar(às vezes ainda deixo, estou trabalhando nesse aspecto que não me agrada em mim), quando algo não sai como o planeado e quando caímos na identidade de vítima. Eu que vivo falando sobre o tema me vi bancando a "coitada". Vou partilhar com vocês minha experiência. 
Estava com quase todo o material pronto da formação que estou a ministrar, quando fui gravar(salvar)e por um descuido gravei o ficheiro(arquivo) errado por cima e... tarde demais não tinha feito uma cópia, perdi praticamente TUDO. Começa aí minha saga de reclamação comigo, com o mundo, com o computador, com a vida... e de repente me dou conta que estava me vitimizando. Pára tudo! Quem foi responsável por ter feito a gravação? Parei, chorei,  respirei, ri(usei uma das técnicas do yoga do riso) e no dia seguinte voltei a refazer. Ficou melhor que antes. Lições aprendidas. Como é importante a gente se aperceber quando estamos  bancando o coitadinho, com pena de nós próprios. Fiz isso muitas vezes na minha vida. Agora fico atenta, senão, estaria até agora reclamando do que aconteceu. Isso me fez ficar muito mais atenta(atenção plena) com olhos no que estou a fazer no momento.
Quantas vezes reclamamos por tudo e por nada, do dia que amanhece cinzento, com chuva ou com muito calor. Transformamos uma gota numa tempestade, quando na verdade tem problemas muito maiores que os nossos. Que fique bem registado não estou menosprezando os problemas ou dizendo para empurrar para debaixo do tapete, não é isso, é dar o verdadeiro tamanho à cada um deles. Com certeza seremos mais felizes. 
Partilho este belíssimo vídeo para que meditemos se reclamamos demais. 
Excelente dia!

Workshop Despertar a Inteligência Emocional

Convido à todos para o Workshop "Despertar a Inteligência Emocional"
A ser realizado este sábado dia 29 de junho, 9h-13h na Competências,  na Rua de Tomás Ribeiro, nº 120 - 1º Esquerdo- Matosinhos. 
Inscrições no telefone 224 077 544
Garanta sua vaga.

Cuidar de Nós Para Cuidar dos Outros

Imagem retirada de http://flores.culturamix.com/flores/flores-de-apreciar-x-flores-de-cuidar

Olá à TODOS!

Ando ausente do blog, estou mais uma vez envolvida com formações, workshops,etc onde estou a preparar todo o material, estudar, entre muitas outras atividades. Estou quase a concluí-los com imensa alegria e gratidão.Em breve volto a escrever com a frequência habitual. Também tenho imensos aprendizados para dividir com vocês sobre esses últimos dias. Aguardem. Obrigada pelos e-mails carinhosos e comentários, vou responder a cada um. 

Um excelente fim de semana!

Deixo-vos a mensagem para reflexão:

                                                       Cuidar 

"Cuidar de nós mesmos desempenha um importante papel em nosso cuidado com os demais.
Afinal, quanto mais saudável a árvore, melhor o fruto que ela tem a oferecer.
Para ser um melhor amigo para as pessoas ao nosso redor, é essencial que também comecemos a ser um melhor amigo para nós mesmos"
                    Yehuda Berg

                         

Workshop Coaching na Educação

"A essência do coaching consiste em libertar o potencial de uma pessoa para aumentar seu desempenho, ajudando-a aprender ao invés de a ensinar"

 John Whitmore

Venha conhecer um pouco mais dessa poderosa ferramenta neste Workshop.