RESOLUÇÕES DE ANO NOVO

Todo ano é a mesma coisa, que atire a primeira pedra quem nunca fez uma lista imensa de resoluções para o ano que se aproxima.

São resoluções como, emagrecer, começar a se exercitar, parar de beber, de fumar, ser mais tolerante, paciente, iniciar um curso. Poderia aqui fazer uma lista imensa de desejos.

Mas a grande questão é por que essas resoluções não ultrapassam para a grande maioria das pessoas o mês de fevereiro?

Talvez porque coloquemos as tais resoluções sem um prazo definido, soltas, perdidas no ar. Se não tiver um planejamento, um acompanhamento, a tendência é esquecer as resoluções. O ser humano é um ser de hábitos. Se inicialmente escrevermos todos os nossos desejos numa folha em branco, colocando prazo de início e de término e olharmos diariamente para acompanharmos, certamente a tendência para abandonarmos será bem menor, pois estaremos de olho se algo tiver que ser alterado.

Outra coisa são os objetivos muito grandiosos, não quero dizer com isso que devemos ter sonhos pequenos, não é isso. Por exemplo se disser que desejo emagrecer 10 quilos, tenho que estabelecer um prazo, que não pode ser muito curto prazo, tipo uma semana. Mas por exemplo, seis meses ou até o próximo 31 de dezembro de 2011, é apenas um exemplo.

Se desejamos realmente emagrecer, comecemos diminuindo o tamanho das porções nas refeições, aumentando o consumo de frutas, bebendo bastante água, fazendo ao menos 40 minutos de atividade física diariamente e em algumas semanas já se verá algum resultado.

Estar acompanhando todas as nossas resoluções de ano novo ao longo do ano, nos traz uma sensação de vitória e de merecimento.

Lembrando que o ano só é realmente novo se fizermos coisas novas.

Ainda dá tempo, FELIZ ANO NOVO com muita saúde e sucesso!!!

Dica de Livro A Prenda

A dica agora é do livro A Prenda de Cecelia Ahern. É para fechar o ano com chave de ouro.

A autora do livro é a mesma que escreveu o romance que deu origem ao filme PS: Eu te amo!

Que eu vi ainda no Brasil e chorei muuuuuuuito. Lindo! Lindo! Lindo!

Dispensa comentários.

O livro retrata um arquiteto bem sucedido de Dublin, Lou Suffern que tem aquela rotina atribulada com trabalho e inúmeros compromissos sociais(como a maioria das pessoas). Seu desejo maior era ser cada vez mais bem sucedido, fazendo com que se afastasse cada vez mais do que realmente é importante na vida.

Até que numa manhã gelada, Lou resolveu oferecer um café para Gabe um sem teto(ou sem abrigo como se diz em Portugal) que sentava próximo a porta de seu escritório.

Conforme o Natal vai se aproximando o arquiteto vai ficando mais próximo de Gabe, sua perspectiva de tempo vai se alterando e uma grande lição de vida o aguarda.

O livro nos faz refletir sobre a importância que damos ao nosso tempo, as prioridades e a nossa própria vida.
Mais um que recomendo.

Lugar incrível para tomar chá no Porto

Um dos lugares mais incríveis que estive até agora no Porto, foi a Rota do Chá.

É lindo, charmoso, aconchegante e com frio congelante, pode ter coisa melhor que tomar um chá quentinho, num ambiente oriental?

Fica numa rua toda modernóide cheia de galerias de arte, que é Miguel Bombarda.

Tem vários ambientes e jardins. Escolhemos um cantinho aquecido pois estava muito frio. Pedimos chá de canela e umas iguarias divinas, que veio fumegando e saboreamos ao som de Bjork e bom jazz.

Fiquei imaginando um lugar como esse em São Domingos ou Gragoatá(bairros de Niterói para quem não conhece que concentra algumas galerias e espaços alternativos). Havia muitos estudantes da Universidade do Porto saboreando as delícias do chá que me lembraram, os estudantes da UFF (pra quem não conhece Universidade Federal Fluminense).

Claro que em Niterói teria que ser chá gela do, para aplacar nosso calor de 40ºC. Mas que seria bom, seria.

Recomendo.

A Rota do Chá, tem um vídeo que mostra um pouco do que pode te esperar num dia frio ou de calor, pois afinal todos dizem que faz calor no Porto, espero que seja em breve.

https://www.rotadocha.pt/cms/view/id/14/

Indicação de Entrevista com o Físico Amit Goswami

Assisti ao programa Roda Viva, que passa na TV Cultura no Brasil, sobre o Doutor em Física indiano Amit Goswami. Ele busca a unificação da Física com a Espiritualização. Gostei muito da entrevista.Ele questiona a visão materialista da ciência.

Recomendo.

Escola do Remanso Fraterno acolhe crianças em risco social em Niterói

Meus queridos amigos de Niterói, me encaminharam esta matéria que foi publicada dia 28 de novembro de 2009, no jornal carioca "O Globo" sobre o Remanso Fraterno.

Esta é a maior prova que é pelo investimento em educação que um país pode mudar.

Leiam a matéria na íntegra.

http://oglobo.globo.com/rio/bairros/posts/2009/11/28/escola-do-remanso-fraterno-acolhe-220-criancas-em-risco-social-245194.asp

VIVENDO NO PORTO

Há dois meses e meio que estamos morando no Porto e cada dia que passa gosto mais dessa cidade.
Quando aqui estivemos ano passado, podemos perceber quantas coisas positivas tinham aqui.
O povo acolhedor, educado, que até o presente momento não temos do que nos queixar. Se existem problemas? Inúmeros, creio eu, como em qualquer cidade...
Eu e o Luís Eduardo meu amado esposo almoçamos num restaurante gracioso na rua de Santa Catarina. Para iniciar tomamos uma sopa de couve penca. Como nunca tínhamos ouvido falar de couve penca o dono do restaurante nos deu uma aula sobre esta iguaria do norte de Portugal.
Nos fez um desenho no guardanapo de como era a couve penca, a tradicional sopa de Natal que sua avó fazia. Muito interessante.
Vamos experimentar a sopa na casa da nossa querida Tia Urbana, na noite deste Natal no Rossão, o primeiro que passaremos longe do nosso Brasil. Será um Natal com muita neve e calor na lareira, junto a nossa família portuguesa.
Depois contarei como foi.

Divulgação do Espaço Maria da Conceição

Acabei de receber esta notícia quentinha Bazar das Oficinas Criativas do Remanso Fraterno.

Apresentação do projeto de Musicalização Remanso Fraterno

Anualmente acontece as apresentações das crianças do querido Remanso Fraterno, instituição onde atuei nos últimos dez anos como voluntária.

Divulgo para os que não conhecem sejam apresentados ao Remanso Fraterno www.remansofraterno.org.br

Saudades de todos!!!

Pressão profissional ou Status Social

Uma das coisas que mais gosto de observar é como muitas vezes dizemos e ouvimos a seguinte frase: "Não tenho tempo". Se calhar é talvez uma das expressões mais ouvidas nos últimos anos principalmente porque somos tentados e cobrados a todo instante a fazer inúmeras coisas ao mesmo tempo. Detesto dizer "não tenho tempo" mas assumo que em alguns momentos falo. Muitas vezes equalizamos mal nosso tempo, em outros momentos procrastinamos mesmo ou seja empurramos pra depois aquilo que devia ser feito de imediato. Pode ser algo como lavar a louça do jantar, escrever um livro, uma tese ou atualizar o blog . Por que isso acontece? Certamente por não sabermos dimensionar bem o tempo. Alguns podem alegar que dá a maior preguiça fazer algo que não seja prazeroso de imediato. Mas nem tudo na vida gera prazer imediato.

Li uma notícia que me deixou chocada e tem tudo a ver com a questão da falta de tempo e com a pouca valorização que algumas organizações têm por seus chamados "colaboradores" e que estes muitas vezes se encantam por esse vírus que de certa forma dá um certo ar de "eterna ocupação". A empresa France Telecom, gigante das telecomunicações francesa teve desde 2008, 25 funcionários que se suicidaram, além de 13 que tentaram se matar e não conseguiram. Não sei os pormenores do caso, mas o que foi noticiado é que as condições de trabalho não eram as mais amigáveis. Claro que isso por si só não seria motivo para acabar com a própria vida. O facto é que pelo que foi dito é que as pessoas que lá trabalham ou trabalhavam se sentiam absurdamente pressionadas. Pressão e ambiente corporativo andam juntos, muitos podem alegar. Será mesmo que é necessário ficar conectado 24 horas, acordar no meio da noite para checar e-mails, além de dormirem coladas ao telefone, falarem ao celular(telemóvel) até quando vão fazer suas necessidades?É necessário? Acredito que não.

O que está acontecendo? Não sei os reais motivos do suícidio em massa dos funcionários da France Telecom, mas penso que devemos fazer uma reflexão se não conseguimos mais ficar em silêncio com nós mesmos, mesmo que a profissão exija ser achado, localizado, há de se ter momentos de paz e um encontro com nós mesmos.

Vale pensar porque estamos agindo assim. Pressão profissional ou status social? Veja como sou ocupado...

A importânica do Elogio

Vivemos numa sociedade onde as pessoas muitas vezes não são gentis umas com as outras, é uma constante, vemos no transporte público, na fila de supermercados e nas agências bancárias. As pessoas estão sempre resmungando, reclamando e até entre os familiares há muita crítica e cobranças diversas.

Por que andamos tão intolerantes uns com os outros? Será que estamos valorizando apenas os defeitos do "outro"esquecendo que todos possuem qualidades?

Lanço aqui a campanha da "Importância do Elogio". Vamos valorizar as boas práticas sejam elas pessoais ou profissionais. Vamos elogiar nossos amigos, nossos filhos, os vizinhos, as práticas do bem, a ética, a comida que a esposa faz com tanto carinho ou a empregada, o projeto que a equipe fez com tanto empenho e que muitas vezes os gestores acham que nunca está bom.

Não vivemos isolados portanto elogiar motiva e traz uma nova energia para todos.

Lançada a Campanha: Você já elogiou alguém hoje?

Depois me contem o resultado.