O Que Tem Feito Com Sua Vida?

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A pergunta é assim bem direta, objetiva, sem grandes rodeios: 

O que você tem feito com a sua vida? 

Isso mesmo, como tem usado sua vida. Sim este patrimônio que é só seu. Tem usado para se lamentar do passado, do que não viveu ou do que viveu? Tem se culpabilizado? Acha que o "mundo" lhe deve alguma coisa, que é uma vítima do destino? 
Pare, reflita e veja com toda a honestidade se no fundo não está a se martirizar, se não tem mantido padrões mentais negativos, autodestrutivos que de nada resolveram até aqui. 
Chega um momento em que algumas pessoas cansam de viver este ciclo de sofrimento como um vício. Onde a pessoa se torna dependente de situações e pessoas que a levam a estar mal, em um estado deplorável e que retro-alimentam este estado de ser, que não é nem de longe o estado real de um ser humano pleno, mas a pessoa se habituou à ele e não consegue largá-lo. É um vício, como beber, fumar, etc.
Muitas pessoas dirão, mas você tem ideia do que eu passei na vida? Ninguém está a diminuir a dor ou o que a pessoa passou. Isto mesmo passou. Chega um momento que se a pessoa se apercebe disso, vê que sua vida está a escorrer pelos dedos e que se ela não fizer nada para mudar sua situação, permanecerá exatamente onde está.
Tomar consciência desse padrão doentio e querer mudar. Há que se ser duro consigo próprio. Pare com a autovitimização. Você quer uma mudança EFETIVA? Então MUDE!
Não são as coisas, as situações que nos afetam, mas como encaramos as situações que nos aconteceram.
Você quer? Está mesmo disposto a mudar de vida? Inclua emoções positivas no seu dia a dia. 
Reflita sobre o sentido da sua vida. Aceite o seu passado. Seja grato pelo presente e acredite que o futuro será muito melhor. Ajude alguém, experimente fazer algo novo. 
Viva a Vida com alegria e entusiasmo. A escolhe é sua!
Como diz a amiga Eveline Cunha, do Blog Arte de Bem Viver:

SORRIA PARA A VIDA, PARA QUE A VIDA SORRIA PARA TI

Deixo este depoimento surpreendente de Tércio Rocha, que é médico lutou por anos com uma leucemia. Ele poderia ter desanimado e se entregado, desistido. Mas estas palavras não faziam parte da vida dele.Será que é porque ele tinha um PORQUE? Então enfrentou qualquer COMO. Como nos disse o  Dr. Viktor Frankl. Com certeza que sim. Qual o seu PORQUE? O que tem feito com a sua vida?

Vejam o emocionante depoimento de Tércio Rocha, numa história de superação e inspire-se.

Confie Nos Seus Sonhos

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"Quem avança confiante na direção de seus sonhos e se empenha em viver a vida que imaginou para si, encontra um sucesso inesperado no seu dia a dia"

Henry Ford

Mudar ou Permanecer: A Escolha é Sua!

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Como estamos

Podemos viajar grandes distâncias, mas continuar onde estamos.
Às vezes passamos a vida correndo de um lugar para outro, mas permanecemos a mesma pessoa. É por esse motivo que o mesmo tipo de situação, pessoas e caos parece nos seguir,não importa onde estejamos,até que descubramos as lições que devemos aprender e que tenhamos feito uma mudança interna.
Crescimento pessoal tem pouco a ver com o lugar onde estamos e tudo a ver com como estamos.

Yehuda Berg

Qual a Sua Missão Pessoal?

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Qual a sua missão pessoal? 
Quando alguém fala em missão pessoal vem logo o pensamento de algo grandioso... Esqueça isso. Comece por um pequeno primeiro passo, caso queira chegar nesse algo grande. 
Sua missão nessa vida não é mudar o mundo... Sua missão é começar por modificar-se interiormente. Afinal, todas as mudanças se operarão primeiro dentro de você, não há soluções externas, apenas internas. 
Por mais que a pessoa busque soluções e respostas no externo, as dúvidas persistem. Acredite, todas as respostas estão dentro de você. 

Sabedoria de Cora Coralina

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Relembrando o post de ontem sobre o que para você é VIVER BEM. A querida poetisa Cora Coralina, traduziu com beleza e simplicidade. Partilho.

VIVER BEM

Um repórter perguntou à Cora Coralina o que é viver bem? 
Ela disse-lhe: “Eu não tenho medo dos anos e não penso em velhice. E digo prá você, não pense. 
Nunca diga estou envelhecendo, estou ficando velha. Eu não digo. Eu não digo estou velha, e não digo que estou ouvindo pouco. É claro que quando preciso de ajuda, eu digo que preciso. 
Procuro sempre ler e estar atualizada com os fatos e isso me ajuda a vencer as dificuldades da vida. 
O melhor roteiro é ler e praticar o que lê. O bom é produzir sempre e não dormir de dia. 
Também não diga pra você que está ficando esquecida, porque assim você fica mais. 
Nunca digo que estou doente, digo sempre: estou ótima. 
Eu não digo nunca que estou cansada. Nada de palavra negativa. Quanto mais você diz estar ficando cansada e esquecida, mais esquecida fica. Você vai se convencendo daquilo e convence o outro. Então silêncio! 
Sei que tenho muitos anos. Sei que venho do século passado, e que trago comigo todas as idades, mas não sei se sou velha não. Você acha que eu sou? 
Posso dizer que eu sou a terra e nada mais quero ser. Filha dessa abençoada terra de Goiás. 
Convoco os velhos como eu, ou mais velhos que eu, para exercerem seus direitos. Sei que alguém vai ter que me enterrar, mas eu não vou fazer isso comigo. 
Tenho consciência de ser autêntica e procuro superar todos os dias minha própria personalidade, despedaçando dentro de mim tudo que é velho e morto, pois lutar é a palavra vibrante que levanta os fracos e determina os fortes. O importante é semear, produzir milhões de sorrisos de solidariedade e amizade. 
Procuro semear otimismo e plantar sementes de paz e justiça. Digo o que penso, com esperança. Penso no que faço, com fé. Faço o que devo fazer, com amor. 
Eu me esforço para ser cada dia melhor, pois bondade também se aprende.” 
"Mesmo quando tudo parece desabar, cabe a mim decidir entre rir ou chorar, ir ou ficar, desistir ou lutar; porque descobri, no caminho incerto da vida, que o mais importante é o decidir."

Viver Bem

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O que é viver bem para você? 
Considera que para viver bem, precisa de ter a casa do sonhos, o carro xpto, o emprego naquela empresa, a roupa da marca tal? Se já os tem ainda continua a almejar apenas o TER? Só que começa a não ver sentido? 
Para muitos viver bem, pode se reduzir apenas a estas conquistas que como é óbvio, depois de um tempo perdem o sentido. Se não enxergarmos um valor maior ao que temos ou fazemos, nos traz um vazio existencial, que dinheiro algum consegue preencher.  
Buscar o equilíbrio para as conquistas do SER é o que nos faz ter a serenidade, a paz interior, a calma e mesmo que venham as adversidades da vida conseguimos manter nossos valores íntegros em busca do TER, sem nos perdermos nisso. Afinal, por qualquer motivo, tiver que fazer ajustes na minha realidade material por conta do desemprego, por exemplo, a vida não perde o sentido. Ganha um outro sentido, pois sei que não sou àquele trabalho, àquele cargo ocupado, eram temporários. A questão é que passamos a achar que somos aquilo que temos, que é a nossa vida, o que nem de longe é verdade. 
Todos queremos ter uma vida com conforto, prosperidade financeira, mas o mais importante é que percebamos que caso tenhamos um "baque" algum tipo de choque, consigamos levantar, ver o que a vida está a nos trazer de aprendizado daquela situação e busquemos as alternativas sem nos lamentarmos e principalmente sem nos vitimizarmos. 
Quando conseguimos olhar para tudo o que nos ocorre como aprendizado, sabemos que crescemos e estamos no caminho certo do crescer para SER e evoluir. 
Então deixo a pergunta para reflexão, que iniciou o post de hoje:
Para você o que é viver bem?

Suas Palavras e o Silêncio

Esta mensagem é um "toque" para quando formos falar algo. 

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Viver Plenamente

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Quantas vezes dizemos que para ter a vida ideal precisamos de adquirir isto, ter conquistado aquilo, ter aprendido tal coisa, aí sim, a pessoa se diz que será plena, feliz e realizada. Num futuro bem distante, longe do momento presente e que pode em chegar. Vale a pena esperar por essa plenitude? Muitas vezes relegada apenas a coisas materiais? 
A mensagem que se segue é simples, mas bem profunda.

Viver a Vida Plenamente

 "Viver a vida plenamente não tem nada a ver com ter a casa ideal, o carro dos seus sonhos, ou o jantar no seu restaurante favorito.
É a sensação que você obtém quando olha para trás e revê o seu dia sabendo que deu a ele tudo o que você tinha a oferecer.
Viver a vida plenamente é dar de si mesmo plenamente".

Yehuda Berg

Você Acredita Que Tudo é Possível?

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Recebi este vídeo que é um pré lançamento de Colegas, o filme. Um filme  belo e com uma inocência que esses três jovens atores, portadores da Síndrome de Down protagonizam e que irão atrás de seus sonhos. O filme vai ser um sucesso! 
Um mote para que pensemos sobre o tema: SONHOS.
E você qual o seu sonho? 
Assistam e divulguem o vídeo, Vem Seann Penn que é parte da campanha de lançamento do filme.

7 Coisas Sobre Mim - "The Versatile Blogger Award"

A Mafalda do Blog A Felicidade é Caminho que convido à todos os leitores que aqui chegam a conhecerem me deixou muito feliz, grata e surpresa com a indicação do meu blog para participar de um selo/desafio e levar os leitores e amigos a conhecerem um pouco mais dos seus respectivos autores.
OBRIGADA querida amiga Mafalda! 
As regras são as seguintes.

• Agradecer à pessoa que deu esta nomeação e incluir um link para o seu blog - feito!
• Escrever 7 coisas sobre mim, já vai.

Então vamos lá, falar 7 coisas sobre mim:
1 - Tenho como missão de vida ajudar o maior número de pessoas. Sinto uma realização plena saber que pude ser útil com meu trabalho, com uma palavra amiga, com um sorriso ou com o silêncio de escutar alguém sem fazer julgamentos.
2 - Família e Amigos são duas palavras de extrema importância na minha vida. Aprender a lidar com a saudade, bem como praticar o desprendimento ou o desapego de ter que "estar juntos fisicamente" dos meus pais, irmãos, sobrinhos, todos os familiares e amigos do Brasil que amo, mas que não estão em Portugal, foi meu grande aprendizado ao longo dos últimos 3 anos, pelas terras lusas. 
3 - Sou grata por TUDO o que me acontece. Coisas boas e as menos boas(estas ainda estou aprendendo, mas estou me esforçando, é um aprendizado). Tomar consciência foi o primeiro passo. Tenho procurado estar vigilante sobre tudo para não me perder nas reclamações diárias, só tenho motivos para agradecer pela vida pela minha saúde, meu trabalho, marido maravilhoso, companheiro que me inspira que me ama. 
4 - Sou uma pessoa FELIZ! Sei que ninguém escolhe quando irá deixar esta vida, mas sei que se eu tiver que embarcar nessa viagem que TODOS nós faremos mais cedo ou mais tarde, posso dizer que fui feliz, sou feliz e que faria tudo novamente com muita alegria e satisfação.
5 - Tenho me dedicado a ler e estudar o tema Felicidade. Foi só aqui em Portugal, que descobri a Psicologia Positiva, a Terapia do Riso e seus benefícios na vida pessoal e profissional. 
6 - Sou curiosa por natureza, adoro aprender coisas novas. A última estou a aprender a tocar violão... Adoro ler, ouvir música é uma terapia, amo cantar, adoro ver filmes, amo romances, musicais, dramas, não gosto de filmes de violência, sempre fui cinéfila, viajar o mundo está nos meus projetos. Lugares que fui e amo: Paris, Barcelona, Madrid, Galiza, Évora e uma lista de cidades tão especiais que já visitei. Estas são as principais e mais marcantes.
7 - Adoro atividades ao ar livre, como caminhadas na beira do mar. Por preferência, sou  mais o sol, o dia, as manhãs. A noite para mim, é mesmo para estar em casa, adoro dormir cedo. Estou a aprender a gostar de todas as estações do ano. Tenho muito para aprender, para me modificar, melhorar como ser humano. Não sou perfeita, estou longe disso, mas tenho me esforçado para melhorar minhas imperfeições. Um passo de cada vez.
Recomendo visitarem os blogs:
Análise Vocacional
Eveline Carvalho
Flávia Mello
Na Brecha

Libertação

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Recebi esta singela, mas tão profunda mensagem para reflexão:
1 - Não te sintas ofendido
2- Liberta-te da necessidade de ganhar sempre.
3- Liberta-te da necessidade de ter sempre razão.
4- Liberta-te da necessidade de ser superior.
5- Liberta-te da necessidade de ter mais.
6- Liberta-te da necessidade de identificar-se com teus êxitos.
7- Liberta-te da necessidade de ter fama.

Jayro Antunes

Persistir Sempre

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Quantas vezes falamos ou até ouvimos as pessoas dizerem que vão desistir, que estão cansadas de tentarem e não conseguirem resolverem uma situação. Gosto de perguntar, mas você já fez tudo o que era possível perante esta situação? Como é óbvio a pessoa diz que sim. Mesmo sendo forte, todos nós temos os nossos momentos de nos sentirmos em baixa. A  grande questão é você realmente quer mudar a situação ou desistir e ficar na sua condição de vítima? 
A vida nos coloca em teste, em prova constantemente, e é realmente importante desenvolvermos nossa capacidade de superação, resiliência, vontade, para que possamos superar os obstáculos. Se entregar ao desânimo não ajuda em nada. Quando resistimos as vicissitudes da vida, ganhamos mais força e mesmo que os problemas apareçam, nos sentimos fortes e encontramos melhores soluções. 
Manter-se firme e persistir, buscar alternativas e com coragem encontrarmos a solução. 

Motivos para Ser Feliz

Ver e Ser

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VER não é somente olhar!
É observar o interior e não apenas o exterior.
É procurar a essência e não apenas a aparência.É entender as causas e não sofrer apenas os efeitos.
É viver o SER e não apenas o PARECER.
VER é SENTIR e SER.

Autor Desconhecido

Ps: Se alguém souber a autoria do pensamento acima,peço por gentileza me informe para que possa dar os devidos créditos.

Espalhe Alegria

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"DERRAME raios de sol de alegria em torno de si.
Desta maneira , formará um círculo de pessoas que sentirão prazer em estar ao seu lado.
Derrame sua luz sobre todos os que o rodeiam, porque a alegria é obra divina.
Seja um raio de luz a iluminar a vida das criaturas que se acercam de você.
C. Torres Pastorino

Aprender a Viver

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" A única forma de recuperar os tesouros da vida é descer ao abismo.
É no local onde tropeçamos que se encontra o tesouro.
É precisamente a gruta onde temos medo de entrar que acaba por ser a fonte daquilo que procuramos"

Joseph Campbell

Para Não Se Arrepender...

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Penso que a pior coisa que podemos fazer conosco é dizermos que nos arrependemos por algo não feito, não dito, não perdoado.
E se você soubesse que tem apenas um ano de vida, o que faria? Especialista do Hospital Albert Eistein, em São Paulo, Brasil, comenta sobre os maiores arrependimentos que as pessoas têm antes de morrer. 
Demonstraria mais afeto, mais amor a si próprio e ao próximo, valorizaria suas amizades, sua família, seria mais honesto com seus sentimentos, valorizaria sua intuição, mudaria suas escolhas, preservaria mais sua saúde, seria mais grato por TUDO e com certeza seria muito mais feliz.
Demonstre seus sentimentos, viva a vida da melhor maneira possível. A vida é simples, muitas vezes nós é que complicamos.
Partilho o vídeo sobre os 5 maiores arrependimentos antes de morrer.

Humor e Felicidade

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" O bom humor espalha mais felicidade que todas as riquezas do mundo. Vem do hábito de olhar para as coisas com esperança e de esperar o melhor e não o pior"
                 Alfred Montapert

Sem Obstáculos

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"Os desafios aparecem para nos ensinar alguma coisa, torna-nos mais fortes, ou para quebrar nosso sistema de crenças sobre o que podemos ou não superar.
Uma vez que tenhamos compreendido o verdadeiro propósito do desafio que estejamos enfrentando, enxergamos a verdade:
Não existem obstáculos. Apenas a oportunidade para crescer".

Yehuda Berg

Seja Tolerante

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"Seja tolerante com o próximo que erra.
Quando erramos, queremos que os outros nos desculpem.
Então, desculpe e procure ensinar-lhe, dando o seu exemplo.
Não critique, porque a crítica destrói.
Seja você um exemplo vivo e desculpe os erros alheios, porque não há pessoas más: há enfermos e ignorantes da lei, que não sabem que volta para nós tudo o que fazemos aos outros, de mal ou de bem, de crítica ou de tolerância".
Do Livro Minutos de Sabedoria
Autor: C. Torres Pastorino