Penso que a pior coisa que podemos fazer conosco é dizermos que nos arrependemos por algo não feito, não dito, não perdoado.
E se você soubesse que tem apenas um ano de vida, o que faria? Especialista do Hospital Albert Eistein, em São Paulo, Brasil, comenta sobre os maiores arrependimentos que as pessoas têm antes de morrer.
Demonstraria mais afeto, mais amor a si próprio e ao próximo, valorizaria suas amizades, sua família, seria mais honesto com seus sentimentos, valorizaria sua intuição, mudaria suas escolhas, preservaria mais sua saúde, seria mais grato por TUDO e com certeza seria muito mais feliz.
Demonstre seus sentimentos, viva a vida da melhor maneira possível. A vida é simples, muitas vezes nós é que complicamos.
Partilho o vídeo sobre os 5 maiores arrependimentos antes de morrer.
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segunda-feira, 28 de janeiro de 2013
sábado, 19 de janeiro de 2013
Posso Estar Errado
Imagem do google
Posso estar errado
Ele carregou aquele peso inútil durante todo o dia.Saíra de casa afobado, nervoso, e ainda por cima, havia discutido com a esposa.
Defendera uma ideia, um pensamento, com unhas e dentes, como se não conseguisse admitir, de forma alguma, que sua opinião, poderia não ser a verdadeira.
Foi grosseiro, teimoso e impaciente.
Voltava agora para casa, e ao sintonizar o rádio no carro, ouviu a frase: Posso estar errado.
Era um professor dizendo o quanto sua vida se tornou diferente, quando passou a considerar esta opção, perante os alunos.
Dizia que passaram a respeitá-lo mais do que antes, quando pretendia ser sempre o dono da verdade.
Afirmava que até mesmo os conteúdos, sendo passados de uma forma mais humilde, menos impositiva, eram melhor absorvidos pela classe.
Ele resumia sua teoria dizendo: Admitir falhas é o melhor caminho.
***
Será que costumamos fazer este exercício? Considerar nesta ou naquela situação ou discussão, que podemos estar errados?
Ou ainda insistimos em achar que o nosso ponto de vista é sempre o mais correto?
Pare que, ao acharmos que estamos com a razão, acreditamos que a nossa opinião é mais importante do que a dos demais, e tem que prevalecer.
Não percebemos, mas isso é a manifestação do vício do orgulho, em uma de suas muitas formas de atuação.
Um exercício interessante é tentar, a cada momento, considerar a simples hipótese de que podemos estar errados, e fazer um esforço para enxergar as coisas por outro ângulo.
Podemos experimentar ser mais flexíveis e abertos e lembramos que algumas vezes podemos não estar com a razão.
Tal forma de agir nos ajuda a tomar decisões mais acertadas e, consequentemente, duradouras, pois elas não terão sido fruto de uma reação automática de nossa personalidade.
Ao nos desapegarmos da necessidade de estarmos sempre com a razão, transformamos nossa vida, numa experiência muito mais prazerosa.
Afinal, porque temos que estar sempre certos? Não parece um peso desnecessário que carregamos nos ombros?
Buscar acertar sempre é saudável, nos faz crescer. Porém, querer sempre ser o dono da verdade , é desperdício de energia. além de ser uma pretensão muito grande.
O caminho para a verdade está em conhecer todos os ângulos possíveis de visão sobre algo, e isso só é possível, ouvindo os outros, considerando as experiências alheias na construção de nosso conhecimento.
Quanto mais humildes, mais ouvimos. Quanto mais orgulhosos, mais queremos ser ouvidos.
"Dale Carnegie, autor do best seller "Como fazer amigos e influenciar pessoas, afirma que você nunca terá aborrecimentos admitindo que pode estar errado.
Isso evitará discussões e fará com que o outro companheiro se torne tão inteligente, tão claro, tão claro e tão sensato como foi você.
Fará com que ele também queira admitir que pode estar errado.
A inflexibilidade de opinião gera sempre uma aversão. Um gesto de humildade inspira sempre outro.
Extraído de Momento Espírita com base em matéria da Revista Prana Yoga Journal, de março de 2008, Ed. Brmidia em em trecho extraído do livro Como fazer Amigos e influenciar pessoas, Dale Carnegie, ed. Ibep
sexta-feira, 11 de janeiro de 2013
Viver no Presente
Foto de arquivo pessoal
Muitos de nós vivemos no passado, pensando literalmente no que passou. Vivemos e revivemos os nossos medos, decepções, traumas como se estivessem a ocorrer agora e não só, pensamos constantemente em como éramos felizes, em como algo que ocorreu foi bom, mas que infelizmente não volta mais. Como irá voltar se a pessoa parou naquele momento e não consegue se aperceber que é preciso prosseguir. Há ainda quem projete tudo para o futuro, de preferência bem distante. Condicionam o que querem alcançar, pois como está muito distante, acabam por se desresponsabilizar do agora.
Ou seja o momento presente está a escorregar das mãos e nem se sente.
O passado e o futuro são excelentes e não estou a negá-los, apagá-los ou esquecê-los. O que se faz mesmo necessário é aprender com o passado, ter projetos, planos positivos para o futuro, mas principalmente viver o presente, viver cada dia com alegria, confiança e certeza. Pois que hoje é o melhor dia que temos para viver.
terça-feira, 8 de janeiro de 2013
A Solidariedade por Lilica
Imagem retirada do google
Recebi este vídeo do querido amigo Carlos a quem muito agradeço e felicito.Como ele próprio disse quando enviou-me a mensagem, dispensa adjetivos. Podemos nos perguntar o seguinte, se um animal irracional, tem esse instinto de solidariedade, que dirá nós, seres com consciência? O que podemos fazer então em benefício do outro com atitudes solidárias, trabalhando com isso nossos melhores sentimentos? Com toda a certeza muito.
Vejam, inspirem-se e sintam-se tocados pela doce Lilica, a cadela solidária.
domingo, 6 de janeiro de 2013
Fale Menos
Mais uma vez o tema Silêncio para nos fazer refletir e calar interna e externamente.
Você costuma silenciar? Se observa quando está falando demais? Quando faz silêncio, sua mente está sempre julgando, rotulando, pensando no futuro ou lamentando o passado? Está sempre a dizer ou pensar em algo? Acalme-se, respire lenta e profundamente e...
Faça silêncio!
"Uma das chaves
para nos conectarmos com o universo espiritual é não falar muito.
Parece absurdamente
simples, mas é também extremamente lógico.
Quanto mais
falamos, mais deixamos de estar conscientes do que está sendo dito e de tudo o
que está acontecendo ao nosso redor. Desconectamo-nos da visão mais ampla da
situação.
Aliás, isso se
aplica não apenas ao que dizemos em voz alta, mas ao diálogo interno em nossas
cabeças!
Muitos de nós
podem estar calados externamente, mas passar o dia todo falando consigo mesmos.
Quanto mais
ocupados estivermos falando, seja em voz alta ou internamente, menos poderemos
estar realmente presente com os demais".
Yehuda Berg
sábado, 5 de janeiro de 2013
A Psicologia Positiva e a Felicidade
Imagem retirada de http://youcanalso.wordpress.com/tag/psicologia-positiva/
A influência das emoções negativas tais como angústia, raiva, medo, ansiedade, tristeza têm um peso fortíssimo na vida de uma pessoa, não duvidemos. Só que "esquecemos" da influência das emoções positivas tais como, satisfação, alegria, plenitude, bom humor, gentileza, alegria, generosidade e gratidão. Por muito tempo a Psicologia e a Psiquiatria estudaram incansavelmente o lado negativo das emoções e pouco se sabia sobre o que as emoções positivas causavam ao indivíduo. Isto mudou quando um grupo de psicólogos, psiquiatras, neurocientistas entre outros pesquisadores do mundo científico, decidiram se debruçar sobre o estudo das emoções positivas e sua influência na vida diária das pessoas. Nascia assim a Psicologia Positiva, que tem Martin Seligman, psicólogo americano autor de diversos livros sobre o tema Felicidade como um dos seus precursores. Os livros de Seligman são:Felicidade Autêntica, O Que Pode Mudar, A Vida Que Floresce e Aprenda Otimismo.
É possível aprender a ser feliz? Sim. Não tenhamos dúvidas.
Como? Através da mudança de atitude perante sua vida. Pois nos tornamos pessoas mais produtivas, equilibradas e satisfeitas, em resumo mais felizes. É um trabalho consigo próprio, de se abrir, de se permitir de deixar florescer o seu melhor. Experimente, você pode ser feliz sim.
Não há fórmulas mágicas para se conquistar uma felicidade autêntica. O que é facto, pessoas mais felizes se preocupam mais com o outro, saem do seu mundo narcisista, de estar em contato apenas com "os seus sentimentos".
Lembremos que felicidade é uma conquista diária e que somos responsáveis por encontramos essa felicidade que não deve ser condicionada,k por exemplo só sou feliz se tiver a casa xpto , emprego abc, uma esposa/marido/filhos idealizados . Pois é possível ser feliz tendo ou não tais elementos, dependerá de você fazer essa escolha.
A vida de quem se considera feliz nem de longe é um "mar de rosas", a pessoa aprende a lidar com as adversidades que a vida lhe impõe e supera essas situações com resiliência.
Convido vocês a assistirem o vídeo abaixo de Martin Seligman no TED, para que possam conhecer um pouco mais sobre a Psicologia Positiva e os elementos da felicidade.
quarta-feira, 2 de janeiro de 2013
O Ano Começou...
E o ano começou...
A energia positiva desse período é contagiante e como disse anteriormente nos últimos posts de 2012 devemos procurar lembrar dela nos 365 dias de 2013. Todos sabemos que os dias não são iguais, teremos muitos desafios a serem vencidos que exigirão de nós sabedoria, paciência, coragem, confiança, tendo a certeza que conseguiremos transpor os obstáculos.
O foco deste blog é o desenvolvimento do ser humano de forma integral e em 2013 teremos muitas coisas neste sentido por aqui. Mais dicas sobre livros, mensagens positivas, coaching, dicas sobre a área profissional, entrevistas, voluntariado e muito mais. Aguarde as novidades.
A participação de você queridos leitores é fundamental com suas sugestões e comentários. Fico a aguardar.
Procuro escrever diariamente(ou quase), aqui no blog e quanta alegria saber que este projeto tem chegado ao coração de tantas pessoas de muitos cantos do planeta. Me sinto verdadeiramente feliz em saber que uma palavra positiva pode transformar a vida de uma pessoa e que sou uma pequena parte deste trabalho, pois o restante é mesmo com você que aqui chega. Digo isso com muita humildade e gratidão.
Para iniciar bem o ano que se inicia, deixo esta mensagem:
"FAÇA diariamente, ao despertar, afirmações positivas de alegria e de vitória, procurando construir em torno de si um ambiente de serenidade e harmonia.
Aprender a sorrir de coração para todos: parentes, amigos, conhecidos, de tal forma que baste a sua presença, para que a alegria penetre no coração das criaturas que lhe chegam perto.
E verifique a felicidade que isto lhe causará".
Do livro: Minutos de Sabedoria
Autor: C. Torres Pastorino
A energia positiva desse período é contagiante e como disse anteriormente nos últimos posts de 2012 devemos procurar lembrar dela nos 365 dias de 2013. Todos sabemos que os dias não são iguais, teremos muitos desafios a serem vencidos que exigirão de nós sabedoria, paciência, coragem, confiança, tendo a certeza que conseguiremos transpor os obstáculos.
O foco deste blog é o desenvolvimento do ser humano de forma integral e em 2013 teremos muitas coisas neste sentido por aqui. Mais dicas sobre livros, mensagens positivas, coaching, dicas sobre a área profissional, entrevistas, voluntariado e muito mais. Aguarde as novidades.
A participação de você queridos leitores é fundamental com suas sugestões e comentários. Fico a aguardar.
Procuro escrever diariamente(ou quase), aqui no blog e quanta alegria saber que este projeto tem chegado ao coração de tantas pessoas de muitos cantos do planeta. Me sinto verdadeiramente feliz em saber que uma palavra positiva pode transformar a vida de uma pessoa e que sou uma pequena parte deste trabalho, pois o restante é mesmo com você que aqui chega. Digo isso com muita humildade e gratidão.
Para iniciar bem o ano que se inicia, deixo esta mensagem:
"FAÇA diariamente, ao despertar, afirmações positivas de alegria e de vitória, procurando construir em torno de si um ambiente de serenidade e harmonia.
Aprender a sorrir de coração para todos: parentes, amigos, conhecidos, de tal forma que baste a sua presença, para que a alegria penetre no coração das criaturas que lhe chegam perto.
E verifique a felicidade que isto lhe causará".
Do livro: Minutos de Sabedoria
Autor: C. Torres Pastorino
segunda-feira, 31 de dezembro de 2012
Feliz Ano Novo!
Imagem de http://conexaopet.com.br
O ano de 2012 finaliza em grande. Posso dizer que foi o ano da virada em muitos aspectos da minha vida. Muitas transformações pessoais, consolidação e realização de muitos sonhos que estavam no plano das ideias há algum tempo e que somente com muita AÇÃO pessoal foram concretizados.
Muitos aprendizados dos momentos menos bons e tristes que foram superados sem vitimização, na certeza que estes momentos fazem parte do nosso crescimento pessoal.
Fez parte também desse crescimento, aprender com o silêncio interior, alegria em poder ser útil, GRATIDÃO à todos os que conheci, que trabalhei, que ajudei e fui ajudada, felicidade no início e conclusão de projetos pessoais e profissionais, pessoas maravilhosas entraram na minha vida e uma lista de desafios superados.
Que venha 2013, repleto de renovação, saúde, paz, vontade,força,coragem, transformação interior, que se reflete na transformação do outro.
Este ano foi de conscientização para a concretização e mudança verdadeira. O trabalho apenas começou, tenho muito para transformar, mudar, muitos desafios pessoais a serem superados, em resumo muito trabalho pela frente. Que maravilha!
Com a certeza da confiança no Criador e de que vontade, determinação, alegria, persistência, calma, silêncio, amor, perdão, gratidão e AÇÃO são elementos fundamentais nas mudanças que queremos implantar em nossas vidas. Estou pronta para mais este ano cheio de desafios.
Lembrando que cada dia é uma página em branco a ser preenchida por cada um de nós e que apenas a você a escolha de ser feliz ou não. Você é o único responsável pela sua vida.
Que façamos de todos os dias de 2013 um dia novo para uma vida nova.
Que façamos de todos os dias de 2013 um dia novo para uma vida nova.
FELIZ ANO NOVO!
sexta-feira, 28 de dezembro de 2012
Preparação Para 2013!
Imagem retirada de http://www.freedigitalphotos.net/images/agree-terms.php?id=10093825
O ano de 2012 vai se despedindo e 2013 já está a chegar.Para muitos hora de fazer um balanço anual de como foi que correu tudo nas diversas áreas da sua vida. Tem alguma área na sua vida que está mais capenga?(como chamamos no Brasil algo meio defeituoso). É importante que façamos uma análise global das diversas áreas de nossa vida, preferencialmente ao longo do ano para tomar as rédeas da situação. Muitas vezes vemos que algo não vai bem em certo setor da nossa vida, mas entramos facilmente no conhecido "piloto automático" e nos acomodamos. Usando uma comparação bem simples, sabe aquele quarto, armário ou gaveta que vemos que está cheio de tralha, que cada dia fica mais cheio, que precisamos arrumar, mas que fingimos que não vemos? Assim ocorre com quase todos nós. Estamos aborrecidos, chateados com esta "bagunça" mas nos falta a coragem para iniciar a mudança. Isto ocorre com vocês? Comigo aconteceu imensas vezes, encontrar um "jeitinho" nesta posição desconfortável e me manter no espaço seguro e conhecido e detalhe, continuar a reclamar que está tudo mal. Em resumo apenas se reclama e objetivamente nada é feito.Chega um momento em que a gente se conscientiza que precisa mudar e passa a ser o "responsável pela sua vida, pelas suas escolhas e parte pra AÇÃO" com consciência.
Toda mudança gera medo, muitas vezes nos paralizamos por este medo e nos mantemos no lugar "seguro" e "ruim" e sequer damos a oportunidade de experimentar o novo.
Podemos fazer nossa mudança paulatinamente, de forma mais tranquila, diria que seria mudar pelo amor, como quase ninguém o faz, a vida se encarrega de trazer algo externo que abalará nossas estruturas, mudaremos pela dor.
A escolha é sua de como quer fazer essa mudança verdadeira e profunda em sua vida. Se prefere chorar pelos problemas ao invés de agir, saiba que está a fazer sua escolha. Pense bem, você tem outras opções. Quantas vezes ficamos tão focados no problema que sequer vislumbramos soluções que estão na nossa cara. Diante de um desafio, pense que poderá encontrar estratégias para solucionar a questão.
Então agora que você tem a oportunidade de possivelmente parar por uns dias, por estar de férias, por ter o fim de semana prolongado, reflita com você mesmo:
O que você quer mudar na sua vida em 2013?
O que você pode começar a mudar hoje, ainda em 2012?
Muitas vezes temos objetivos mirabolantes, gigantescos, que não ultrapassam o dia 2 de janeiro... e voltamos a repetir aquilo que nos é ruim e desconfortável mas bem nosso conhecido.
Pense no que quer para sua vida nos diversos aspectos do que é importante para você. Muitas vezes não sabemos o que queremos e estamos vivendo uma vida que não é nossa. Você diz, preciso emagrecer 5 quilos, porque alguém disse que você estava gorda e não porque você sinta que realmente precisa. O que vai acontecer? Irá iniciar uma dieta e no segundo dia(ou antes), cairá de boca numa fatia de bolo de chocolate. Qual a sua motivação para emagrecer?Nenhuma, só que a pessoa diz e repete para si e para o mundo, "tenho que"(uma palavra de pressão)emagrecer, mas não identifica o porque. E assim vai nas diferentes áreas da sua vida. Tomar consciência será o primeiro passo para consolidar o que se quer, para onde se vai e daí escrever ou não os seus objetivos para 2013, pois o mais importante não será fazer uma lista infindável de quereres, mas sim de agir.
Não estou dizendo com isso que não devemos escrever os nossos objetivos e metas, mas sim que antes de mais nos conscientizemos do que queremos verdadeiramente.
Volto a falar sobre o tema, afinal o ano não terminou.
segunda-feira, 24 de dezembro de 2012
Feliz Natal!
O Natal é esse momento lindo de reflexão, do sentimento de paz e harmonia que nos invade, somos tocados de alguma forma por essa psicosfera. Talvez só pelo facto de entrarmos na sintonia do Mestre Jesus, nos tornamos mais ternos, mais humanos e esses sentimentos nos tocam a alma. É um período de perdão, união, alegria e principalmente de renovação interior.
As mazelas humanas ainda existem e de certeza ainda existirão, mas podemos perceber que há o início de um novo período, que já começou. Observe que estamos todos fadados a evoluir, a mudar e tenho certeza que estamos todos imbuídos desse sentimento de mudança e podemos aproveitar estes momentos para iniciar a nossa verdadeira mudança de atitudes, de pensamentos e sentimentos.
Jesus é tão importante para a humanidade que dividiu a história como a conhecemos, tudo é marcado pelo antes e depois de sua vinda. Já se passaram mais de dois mil anos e o Natal representa o simbolismo do seu nascimento e dos seus ensinamentos de amor, independente de credo ou religião.
Que possamos ser envolvidos pela sua paz, harmonia, renovação, esperança, alegria, saúde e amor ao próximo.
Que esta energia positiva possa nos contagiar todos os dias de nossas vidas.
Com desejo sincero de paz à todos.
Feliz Natal!
As mazelas humanas ainda existem e de certeza ainda existirão, mas podemos perceber que há o início de um novo período, que já começou. Observe que estamos todos fadados a evoluir, a mudar e tenho certeza que estamos todos imbuídos desse sentimento de mudança e podemos aproveitar estes momentos para iniciar a nossa verdadeira mudança de atitudes, de pensamentos e sentimentos.
Jesus é tão importante para a humanidade que dividiu a história como a conhecemos, tudo é marcado pelo antes e depois de sua vinda. Já se passaram mais de dois mil anos e o Natal representa o simbolismo do seu nascimento e dos seus ensinamentos de amor, independente de credo ou religião.
Que possamos ser envolvidos pela sua paz, harmonia, renovação, esperança, alegria, saúde e amor ao próximo.
Que esta energia positiva possa nos contagiar todos os dias de nossas vidas.
Com desejo sincero de paz à todos.
Feliz Natal!
domingo, 23 de dezembro de 2012
A Mudança Nossa de Cada Dia
Partilho com você esta interessante história.
A Lenda Chinesa
Era uma
vez uma jovem chamada Lin, que casou e foi viver
com o marido na casa da sogra.
Passados alguns anos, começou a
perceber que era árduo viver com a sua sogra.
O temperamento de ambas era incompatível e Lin irritava-se com os hábitos, rotinas e criticava a sogra cada vez com mais
afinco. Com o passar dos tempos as coisas foram piorando, chegando a um ponto
tal de se tornar insuportável. No entanto, e para infelicidade de Lin, segundo
as antigas tradições chinesas, a nora tem que estar sempre a serviço da sogra e
obedecer-lhe em tudo.
Mas Lin, não conseguindo suportar mais aquela situação tão dolorosa, tomou uma decisão séria e foi consultar um Mestre, velho amigo do seu pai.
Depois de ouvir a jovem, o Mestre Huang pegou numas ervas medicinais e disse-lhe:
Para te livrares da tua sogra, não deves usar todas as ervas de uma só vez, pois isso poderá causar suspeitas. Vais misturando as ervas com a comida, pouco a pouco, dia após dia, e assim ela será envenenada lentamente. Mas para teres a certeza de não existir suspeitas quando ela morrer, deves tratá-la com muito carinho e amizade. Não discutas, e ajuda-a a resolver os seus problemas.
Mas Lin, não conseguindo suportar mais aquela situação tão dolorosa, tomou uma decisão séria e foi consultar um Mestre, velho amigo do seu pai.
Depois de ouvir a jovem, o Mestre Huang pegou numas ervas medicinais e disse-lhe:
Para te livrares da tua sogra, não deves usar todas as ervas de uma só vez, pois isso poderá causar suspeitas. Vais misturando as ervas com a comida, pouco a pouco, dia após dia, e assim ela será envenenada lentamente. Mas para teres a certeza de não existir suspeitas quando ela morrer, deves tratá-la com muito carinho e amizade. Não discutas, e ajuda-a a resolver os seus problemas.
Lin respondeu:
Obrigada, Mestre Huang, irei fazer tudo aquilo que me disse. Lin ficou contente e voltou para casa entusiasmada com o seu plano de assassinar a sogra. Durante várias semanas, Lin serviu, dia sim, dia não, uma refeição preparada especialmente para a sogra. Tendo sempre presente a recomendação do Mestre Huang para evitar quaisquer suspeitas sobre si e o seu plano; controlava as suas atitudes e comportamentos irracionais e difíceis, obedecia à sogra em tudo e acima de tudo tratava-a como se fosse a sua própria mãe.
Passados seis meses, toda a família estava diferente. Lin controlava bem o seu temperamento e para seu espanto quase nunca se aborrecia. Durante este meses, não chegou a ter uma única discussão com a sua sogra, esta por sua vez também
Obrigada, Mestre Huang, irei fazer tudo aquilo que me disse. Lin ficou contente e voltou para casa entusiasmada com o seu plano de assassinar a sogra. Durante várias semanas, Lin serviu, dia sim, dia não, uma refeição preparada especialmente para a sogra. Tendo sempre presente a recomendação do Mestre Huang para evitar quaisquer suspeitas sobre si e o seu plano; controlava as suas atitudes e comportamentos irracionais e difíceis, obedecia à sogra em tudo e acima de tudo tratava-a como se fosse a sua própria mãe.
Passados seis meses, toda a família estava diferente. Lin controlava bem o seu temperamento e para seu espanto quase nunca se aborrecia. Durante este meses, não chegou a ter uma única discussão com a sua sogra, esta por sua vez também
se mostrava mais amável e atenciosa.
As atitudes da sogra também sofreram mudanças e ambas passaram-se a tratar como mãe e filha.
Certo dia, Lin correu a procurar o Mestre Huang para mais uma vez lhe pedir ajuda.
Mestre, Mestre, por favor...ajude-me a evitar que o veneno acabe com a vida da minha sogra.
As atitudes da sogra também sofreram mudanças e ambas passaram-se a tratar como mãe e filha.
Certo dia, Lin correu a procurar o Mestre Huang para mais uma vez lhe pedir ajuda.
Mestre, Mestre, por favor...ajude-me a evitar que o veneno acabe com a vida da minha sogra.
Ela transformou-se numa mulher agradável e gosto tanto dela como
se fosse a minha própria mãe.”
O Mestre Huang sorriu e abanou a cabeça:
Lin, não te preocupes...a tua sogra não mudou, quem mudou foste tu e as ervas que te dei são vitaminas.
O
veneno estava nas tuas próprias atitudes, mas com o tempo foi substituído pelo
amor e carinho que lhe foste dedicando."
O Mestre Huang sorriu e abanou a cabeça:
Lin, não te preocupes...a tua sogra não mudou, quem mudou foste tu e as ervas que te dei são vitaminas.
quinta-feira, 20 de dezembro de 2012
Desenvolva Suas Virtudes
Sabe o que são virtudes? É a disposição habitual para fazer o bem. Sabia que todos os seres humanos são virtuosos? O que ocorre é que se não usamos as virtudes elas ficam adormecidas, mas sempre prontas para crescerem. Desenvolver virtudes ou qualidades como amor, paciência, desapego, honestidade, temperança, amor, prudência, bondade, compaixão, caridade, entre tantas outras, é como cultivar uma planta, se você cuidar dela todos os dias, ela crescerá e dará frutos para si próprio e consequentemente para o mundo.
É possível desenvolver muitas dessas virtudes e nos tornarmos mais pacificados, doces, ternos, enfim, melhores seres humanos.
As virtudes precisam ser repetidas para se tornarem hábitos, ou seja, precisam ser postas em ação. Pois podemos ter intenções maravilhosas, mas é preciso praticá-las.
Como conseguir isto? Acesse(aceda) seus melhores sentimentos e busque os melhores sentimentos das outras pessoas.
Só nos tornamos melhores em algo se praticarmos. Um músico só se torna excelente em sua prática com muito treino e com as virtudes ocorre o mesmo.
Descubra seus valores pessoais, se observe. Se torne mais leve, valorize as coisas simples da vida. Comece por você, não espere o outro mudar.O mundo precisa que desenvolvamos nossas virtudes e temos como praticá-las em nosso trabalho, na família, no trânsito, enfim, na vida de modo geral.
É um desafio diário, que vale a pena. Desenvolver nossas virtudes contagia e nos torna mais felizes.
Experimente!
É possível desenvolver muitas dessas virtudes e nos tornarmos mais pacificados, doces, ternos, enfim, melhores seres humanos.
As virtudes precisam ser repetidas para se tornarem hábitos, ou seja, precisam ser postas em ação. Pois podemos ter intenções maravilhosas, mas é preciso praticá-las.
Como conseguir isto? Acesse(aceda) seus melhores sentimentos e busque os melhores sentimentos das outras pessoas.
Só nos tornamos melhores em algo se praticarmos. Um músico só se torna excelente em sua prática com muito treino e com as virtudes ocorre o mesmo.
Descubra seus valores pessoais, se observe. Se torne mais leve, valorize as coisas simples da vida. Comece por você, não espere o outro mudar.O mundo precisa que desenvolvamos nossas virtudes e temos como praticá-las em nosso trabalho, na família, no trânsito, enfim, na vida de modo geral.
É um desafio diário, que vale a pena. Desenvolver nossas virtudes contagia e nos torna mais felizes.
Experimente!
quarta-feira, 5 de dezembro de 2012
A Sorte e Sua Atitude
Você acredita na sorte? Em algo que apenas alguns "escolhidos" ou "seres especiais" são dotados?
Se você tem relegado sua vida a fatores externos e se considera uma pessoa de "pouca sorte" pare para refletir e observe que a sorte está diretamente ligada a preparação que encontrou a oportunidade.
Pense na seguinte situação, você está em busca de um trabalho, um amigo lhe diz que há uma vaga na empresa onde ele trabalha e que necessita de um conhecimento específico, por exemplo, falar inglês com fluência. Você preenche esse requisito, portanto, a pessoa teve "sorte" mas o facto é que tinha a preparação anterior.
Se quer desenvolver sua sorte, é importante estar preparado para as oportunidades que possam surgir. Sua atitude será fundamental no desenvolvimento da sua sorte pessoal.
Seja um observador atento das situações, a máxima fale menos, escute mais cabe aqui, sinta as situações. Entenda como as coisas acontecem. Esteja atento ao que ocorre a sua volta.
Desenvolva atitudes positivas perante a vida, se fez algo que não saiu como o esperado, não se entregue ao desânimo a achar que errou, encare como experiências, descubra que a maneira como fez e agiu, foi mais uma e tente outra vez.
Se você está em busca de emprego e porque enviou uma vez, há dois anos atrás, se cadastrou em algumas agências e acha que não tem sorte, pense bem, já fez TUDO o que está ao seu alcance? Parece que quem consegue algo é quem monta um plano estratégico, aciona a rede de contatos, fala com as pessoas que está mesmo em busca de uma colocação. Será que isso é sorte ou a pessoa está disposta a trabalhar duro para alcançar seu objetivo.
Sua atitude pessoal positiva será fundamental para ter sorte. Procure enxergar o lado positivo dos problemas, que prefiro chamar de DESAFIOS, pois nos colocam em busca de solução, nos tira da chamada "zona de conforto" é o que nos faz crescer, evoluir.
Será que muitas vezes a pessoa tem uma atitude de autocomiseração, de vítima, de achar que "tudo de ruim" acontece ou pior até de falar num tom de coitadinho? Será que esta tem sido sua postura perante a vida? O que ocorre é que a pessoa não se apercebe disso e simplesmente fala, reclama e chora, sem tomar nenhuma ação.
Você irá mudar sua sorte se mudar suas atitudes.
Obs: Não li o livro, que estampa a imagem desse post, mas entrou para a lista dos que vou ler em breve, se alguém conhece ou já leu, pode comentar.
Se você tem relegado sua vida a fatores externos e se considera uma pessoa de "pouca sorte" pare para refletir e observe que a sorte está diretamente ligada a preparação que encontrou a oportunidade.
Pense na seguinte situação, você está em busca de um trabalho, um amigo lhe diz que há uma vaga na empresa onde ele trabalha e que necessita de um conhecimento específico, por exemplo, falar inglês com fluência. Você preenche esse requisito, portanto, a pessoa teve "sorte" mas o facto é que tinha a preparação anterior.
Se quer desenvolver sua sorte, é importante estar preparado para as oportunidades que possam surgir. Sua atitude será fundamental no desenvolvimento da sua sorte pessoal.
Seja um observador atento das situações, a máxima fale menos, escute mais cabe aqui, sinta as situações. Entenda como as coisas acontecem. Esteja atento ao que ocorre a sua volta.
Desenvolva atitudes positivas perante a vida, se fez algo que não saiu como o esperado, não se entregue ao desânimo a achar que errou, encare como experiências, descubra que a maneira como fez e agiu, foi mais uma e tente outra vez.
Se você está em busca de emprego e porque enviou uma vez, há dois anos atrás, se cadastrou em algumas agências e acha que não tem sorte, pense bem, já fez TUDO o que está ao seu alcance? Parece que quem consegue algo é quem monta um plano estratégico, aciona a rede de contatos, fala com as pessoas que está mesmo em busca de uma colocação. Será que isso é sorte ou a pessoa está disposta a trabalhar duro para alcançar seu objetivo.
Sua atitude pessoal positiva será fundamental para ter sorte. Procure enxergar o lado positivo dos problemas, que prefiro chamar de DESAFIOS, pois nos colocam em busca de solução, nos tira da chamada "zona de conforto" é o que nos faz crescer, evoluir.
Será que muitas vezes a pessoa tem uma atitude de autocomiseração, de vítima, de achar que "tudo de ruim" acontece ou pior até de falar num tom de coitadinho? Será que esta tem sido sua postura perante a vida? O que ocorre é que a pessoa não se apercebe disso e simplesmente fala, reclama e chora, sem tomar nenhuma ação.
Você irá mudar sua sorte se mudar suas atitudes.
Obs: Não li o livro, que estampa a imagem desse post, mas entrou para a lista dos que vou ler em breve, se alguém conhece ou já leu, pode comentar.
segunda-feira, 3 de dezembro de 2012
Seja Humilde
Para começar a semana com uma reflexão sobre Humildade Vs Vaidade.
"SEJA humilde.
A vaidade é o pior dos defeitos, porque engana a nós mesmos.
Por mais que seja sábio, há sempre alguém mais sábio que você.
Por mais forte que seja, haverá alguém mais forte.
Portanto, seja humilde.
Envaidecer-se de quê?
A vaidade nos faz perder o sentido das proporções, e acabamos caindo no ridículo, porque nos enganamos a nós mesmos".
Do Livro Minutos de Sabedoria
Autor: Carlos Torres Pastorino
"SEJA humilde.
A vaidade é o pior dos defeitos, porque engana a nós mesmos.
Por mais que seja sábio, há sempre alguém mais sábio que você.
Por mais forte que seja, haverá alguém mais forte.
Portanto, seja humilde.
Envaidecer-se de quê?
A vaidade nos faz perder o sentido das proporções, e acabamos caindo no ridículo, porque nos enganamos a nós mesmos".
Do Livro Minutos de Sabedoria
Autor: Carlos Torres Pastorino
sábado, 1 de dezembro de 2012
O Poder da Crítica
Tinha outros planos para o blog hoje... quando li essa mensagem BRUTAL decidi partilhar com vocês. A muito me toca o que o Yehuda está a falar. Durante muito tempo da minha vida sempre que era criticada,ficava arrasada... penso que tem a ver com vaidade, orgulho, medo de errar, perfeccionismo exacerbado e uma boa dose de insegurança.
Hoje estou bastante atenta para esse comportamento danoso, não que não sinta mais(não sou perfeita, ninguém é), mas fico "esperta" sempre que surge e procuro analisar a crítica recebida como parte do meu crescimento pessoal. Lembrando que ouviremos críticas sempre, no trabalho, na vida familiar. Aproveite para crescer com elas e não para ir abaixo.
Aí vai a excelente reflexão:
"Ouvir críticas a nosso respeito nem sempre é fácil, mas elas
podem nos fazer dar passos gigantescos em direção a uma versão melhor de nós
mesmos.
Ao nos abrirmos para críticas, permitimos que a Luz nos empurre para frente de duas maneiras: Primeiro, ao simplesmente diminuirmos nosso ego, abrimos mão de fazer as coisas do nosso jeito e abrimos espaço para a Luz entrar. E ao levar realmente em consideração a crítica recebida, podemos trabalhar para melhorar quem somos e o que fazemos.
Nenhum de nós é perfeito. O problema é quando permitimos que a crítica nos derrube e faça com que nos sintamos menores.
Se um técnico diz a seu time como os jogadores podem jogar melhor, é apenas para ajudá-los a darem o seu melhor.
A crítica nos deixa bem mais próximos de vencer o jogo".
Ao nos abrirmos para críticas, permitimos que a Luz nos empurre para frente de duas maneiras: Primeiro, ao simplesmente diminuirmos nosso ego, abrimos mão de fazer as coisas do nosso jeito e abrimos espaço para a Luz entrar. E ao levar realmente em consideração a crítica recebida, podemos trabalhar para melhorar quem somos e o que fazemos.
Nenhum de nós é perfeito. O problema é quando permitimos que a crítica nos derrube e faça com que nos sintamos menores.
Se um técnico diz a seu time como os jogadores podem jogar melhor, é apenas para ajudá-los a darem o seu melhor.
A crítica nos deixa bem mais próximos de vencer o jogo".
Yehuda Berg
quarta-feira, 7 de novembro de 2012
Solidariedade e Doação
Tenho certeza que você não gosta de esperar em nenhuma fila, mas já imaginou ter que esperar por 27.000 pessoas na sua frente em uma? Talvez menos, umas 19.393 pessoas. Sim esses são apenas alguns dos números de espera, daqueles que aguardam pela doação de órgãos para receber um transplante no Brasil.
Numa campanha de sensibilização para a doação de órgãos, denominada:
Ticket de Espera
(Obrigada Luís, por me apresentar o vídeo, eu não conhecia)
este excelente vídeo nos faz pensar se fossemos nós ou algum familiar como nos sentiríamos em esperar?
É uma forma de usarmos de empatia(nos colocarmos no lugar de quem espera), pois há imensas pessoas a aguardarem por um doador(ou dador como chamamos em Portugal) e isto será toda a diferença entre viver ou morrer, existem adultos e crianças a espera.
O que pode ser doado? As córneas, fígado, rins, pâncreas, pulmões, coração, ossos, pele, e podem salvar de oito a dez pessoas. São muitos os que esperam por isso.
Conheça um pouco mais da Campanha e sensibilize-se com o tema. Não sabemos se podemos ser nós amanhã na fila.
Deixo também o link que saiu no Jornal Económico aqui de Portugal de como se processa a doação de órgãos aqui: http://economico.sapo.pt/noticias/como-se-processa-a-doacao-de-orgaos-em-portugal_87348.html
Vamos divulgar!
Numa campanha de sensibilização para a doação de órgãos, denominada:
Ticket de Espera
(Obrigada Luís, por me apresentar o vídeo, eu não conhecia)
este excelente vídeo nos faz pensar se fossemos nós ou algum familiar como nos sentiríamos em esperar?
É uma forma de usarmos de empatia(nos colocarmos no lugar de quem espera), pois há imensas pessoas a aguardarem por um doador(ou dador como chamamos em Portugal) e isto será toda a diferença entre viver ou morrer, existem adultos e crianças a espera.
O que pode ser doado? As córneas, fígado, rins, pâncreas, pulmões, coração, ossos, pele, e podem salvar de oito a dez pessoas. São muitos os que esperam por isso.
Conheça um pouco mais da Campanha e sensibilize-se com o tema. Não sabemos se podemos ser nós amanhã na fila.
Deixo também o link que saiu no Jornal Económico aqui de Portugal de como se processa a doação de órgãos aqui: http://economico.sapo.pt/noticias/como-se-processa-a-doacao-de-orgaos-em-portugal_87348.html
Vamos divulgar!
domingo, 4 de novembro de 2012
Cada Dia
Imagem retirada de http://amandafont.blogspot.pt/
Cada dia que amanhece assemelha-se a uma página em branco, na qual gravamos os nossos pensamentos, ações e atitudes. Na essência, cada dia é a preparação de nosso próprio amanhã.
Chico Xavier
terça-feira, 30 de outubro de 2012
Sentimentos Positivos
Imagem retirada de http://joohnfrasesfeitas.blogspot.pt/2011/04/sabe-o-que-me-faz-crer.html
Como está sua vida? O que anda a fazer? Como estão seus sentimentos? Como age com os que ama? Já parou para olhar para dentro de si e perceber se é afetuoso? Demonstra seus sentimentos positivos? O que te leva a não demonstrar teus sentimentos positivos? Tens vergonha ou medo de abraçar um amigo, os pais, os filhos, marido/esposa, pois podem te achar muito mole, fraco? Cuidado! Isto não faz bem.Descobre que és um ser humano que precisa, quer e pode demonstrar afetos e bons sentimentos, todos precisamos, somos alimentados, nutridos por afetos, abraços, bons pensamentos, um beijo inesperado, uma mensagem positiva com alegria, um sorriso para uma criança, ajudar o próximo, uma palavra amiga a uma pessoa que nos procura, tudo isso desperta sentimentos positivos e como faz bem a alma. Ser caloroso e afetuoso está dentro de cada um de nós. Todos somos dotados destes sentimentos, algumas pessoas muitas vezes esqueceram que têm estes sentimentos positivos dentro de si, precisam apenas resgata-los, buscá-los no seu íntimo. Ser afetuoso não é se desmanchar em chorar por qualquer coisa, é mesmo algo que vem do fundo da alma!
Deixe estes sentimentos positivos brotarem, te invadirem, se manifestarem, eles estão aí dentro de si. Não espere por momentos especiais para demonstrá-los, hoje, agora é um bom momento para fazê-lo.
Pode ser que Amanhã seja tarde de mais, não espere, diga, demonstre, coloque estes sentimentos em prática, utiliza-os para ser mais feliz!
Para reflexão:
"O que nos leva a escolher uma vida morna? A resposta está estampada na distância e na frieza dos sorrisos, na frouxidão dos abraços, na indiferença dos bom dia, quase sussurrados.
Luís Vaz de Camões
quinta-feira, 25 de outubro de 2012
Lançamento do Livro: Que Bicho Ainda Existe em Você
Queridos amigos e Leitores do Blog, divulgo o lançamento do Livro "Que Bicho Ainda Existe em Você - Reflexões Sobre o Orgulho" de Cristiane Lenzi Beira e Mariana Beira. Toda a renda da venda do livro será revertida para a Obra do Remanso Fraterno - www.remansofraterno.org.br
Colaborem!
Colaborem!
terça-feira, 23 de outubro de 2012
Dica de Livro: A Geografia da Felicidade
Aproveito para recomendar o fantástico livro A Geografia da Felicidade de Eric Weiner, que é um jornalista que passou um ano a viajar por diversos países onde procurou descobrir os ingredientes que são associados ao contentamento. Ele derruba diversos mitos como a ausência de sol, de dinheiro ou de praia não impede que algumas pessoas tenham a experiência da felicidade. O exemplo máximo é o Butão que apesar de paupérrimo é o país mais feliz do mundo.
Fica a pergunta, qual será o segredo para nos tornarmos mais felizes e contentes? Deixo a dica de livro para ajudá-lo nessa resposta.
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