Já se perguntou para onde está seguindo? Sim sua direção? Que sentido tem dado aos seus dias? Se ainda não fez isto.ACORDE! Ainda dá tempo de mudar o que não está a gostar, a sentir, a viver. Não perca mais tempo com as lamurias, reclamações com o passado que já passou e principalmente com as justificações que não levam a lado algum. Lembre-se só você poderá alterar sua direção. Dentro de você existem imensos recursos disponíveis para esta mudança. Eles estão prontos para serem descobertos e usados. Tenho certeza que quando você perceber isso, vai ver que pode ser muito mais feliz, pleno e principalmente grato pela pessoa maravilhosa que é. Lembre-se é você é quem faz o seu caminho, as suas escolhas, não culpe o mundo. ASSUMA o protagonismo pela sua vida. Não espere mais, faça as mudanças que almeja. Tome uma direção. Depende apenas de você! Deixo esta excelente mensagem que tem tudo a ver com a direção que escolhemos tomar. "Tome um bom sentido de vida e não se entregue às variações, como um barco sem bússola, amargando derrotas e mais derrotas. Direcione-se. Forme pensamentos para cima, para o mais alto, com a intenção de vencer, descobrir seu valor, afirmar-se, conseguir o maior ânimo possível. Quanto mais você toma uma boa direção e nela permanece, mais a vida responde como você quer. Acione sua capacidade, ame mais e firmará a evolução. Viva o dia de hoje com a mente positiva e ele será um alicerce ara o amanhã. Os seus pés são mais confiantes quando você sabe o caminho". Do livro: Otimismo todo dia Autor: Lourival Lopes
A Menina que Odiava Livros, é um belíssimo curta metragem em animação, que encanta adultos e miúdos. Quantas vezes nos deparamos com adultos que (tristemente) dizem não gostar de ler... Pode ser que na infância não tenham sido estimulados e não tiveram a oportunidade de se encantar no mundo dos livros. Sempre é tempo de começar. O curta foi baseado no livro homónimo de autoria de Manjusha Pawagi, que nasceu na Índia mas foi criada no Canadá. A autora é licenciada em Direito, fundou uma Organização sem fins lucrativos em Toronto que trabalha pela protecção das crianças. Esta é sua primeira obra literária. Foi traduzida para diversos idiomas e é um excelente estímulo aos miúdos para aprenderem a gostar de ler. Detalhe para quem quiser saber mais: O livro aqui em Portugal tem o nome de "A menina que detestava livros" e no Brasil "A menina que odiava livros"(como no curta metragem).
Vale a pena dedicar sete minutos do seu tempo para se encantar com essa rica história, contada no vídeo abaixo. Partilhem para seus filhos, sobrinhos, netos, alunos, amigos e inspirem-se a ler todos os dias.
Você sabia que qualquer atividade na área mental, exige frequência, interesse e intensidade? Podemos dizer que não só as atividades mentais, pois se alguém decide mudar um hábito, é natural que se não praticá-lo voltará a repetir o que sua mente estava acostumada a fazer/pensar. Sim, nós todos sabemos disso. Então a pessoa decide de verdade mudar algo que a incomoda, que a faz infeliz e não pratica algo novo intensamente e reclama que nada dá certo? Que sua vida é um vazio? Um nada, que tudo deu errado? Que só fez coisas erradas? Que nada saiu como esperava, mas será que no fundo quer realmente mudar ou diz apenas da boca para fora? O que está a fazer para mudar? Se você decidiu mudar a forma como pensa, age, sente, terá que fazer coisas diferentes. Vai dar trabalho mesmo. Se faz as mesmas coisas, pensamentos de sempre, terá sempre as mesmas respostas, já falei incansavelmente isso aqui e você sabe na prática disso. Você precisará de momentos de reflexão, de meditação ou oração(para os que acreditam) diários com bastante intesnsidade, para ter um clima de harmonia interior. Vibre intensamente com palavras e pensamentos positivos, isso é uma atividade mental positiva, mas sem ação, de nada valerá as reflexões, orações.... Depende mesmo de você tomar uma atitude. Se está triste, deprimido, desanimado, BUSQUE AJUDA psicológica. Há momentos que temos que buscar ajuda profissional para sair de onde estamos, o tempo passa e se a pessoa não melhora sozinha, deve perceber algo não está bem. Vem a pergunta, você já tentou mudar e não conseguiu? O que está esperando? Um milagre? Que as coisas mudem sozinhas? Sem que tenha que ter um esforço, uma mudança mental positiva e ação? É o medo que o estar a impedir de sair da atual condição que se encontra? Admita que precisa de ajuda. Tenha a humildade de aceitar que precisa de mudar. Isto já é o primeiro passo. Realmente a mudança depende de cada um de nós, não é um discurso piegas. Saia do seu "mundinho" de reclamações. MUDE. Faça algo por você. O que te impede de ser feliz? Qual a atividade mental positiva que você quer começar a praticar? Pense nisso e comece seu processo verdadeiro de mudança. Já pensou em sair da sua condição atual ajudando a quem mais precisa? Sim quando saímos do nosso casulo, nossa "bolha de proteção" ou zona de conforto e vamos de encontro aos que precisam de nós, nos libertamos em grande parte do nosso sofrimento. Experimente ajudar, saia da sua redoma, do seu mundo de tristeza e melancolia. Lembrança da Professora Rita Alonso à qual sou uma fã incondicional, que diariamente traz mensagens positivas com seu Toque de Motivação, deixo esta que recebi ontem e partilho com vocês: Um leitor de jornal escreveu uma carta em que agradece a um médico: "Há 40 anos, ele tratou e curou meu filho, salvando-lhe as duas vistas. O milagre se deveu à sua dedicação e amor à medicina oftalmológica e ao ser humano".
Há pessoas que guardam memórias de gratidão por 40 anos.
Há pessoas que guardam registros de amargura por 40 anos.
Quero estar no grupo dos gratos, não dos amargos. E você: o que escolhe?
Amo livros, filmes e pessoas que falem sobre o tema: FELICIDADE e adoro partilhar sobre esse tema aqui no blog. Acredito que quase todas as pessoas também. O que ocorre é que muitas vezes estamos distraídos quanto à esse tema. Nos perdemos de nosso SER verdadeiro e quando vemos estamos irritados, mal dispostos, agitados, nervosos, ansiosos a maior parte do nosso tempo. Não estou a dizer aqui que não podemos sentir irritação, nervosismo, ansiedade. A questão é se a pessoa passa a sentir isso a maior parte do tempo, é claro que ela não fica bem com ela própria. Não são estados mentais naturais. Natural é sermos FELIZES. Sim felizes apesar das adversidades, dos problemas, da crise, de todas as coisas boas e menos boas que nos ocorrem. Se você muda seu estado de espírito, seu ser verdadeiro porque algo externo lhe acontece, é importante perceber o que acontece de verdade. Quantas vezes dizemos, ah! o tempo está lindo, como particularmente hoje, que amanheceu um dia LINDO DE SOL e CÉU AZUL que amo muito(Tenho certeza que muitos leitores do blog também), mas se amanhã amanhecer um dia de chuva, com relâmpagos e trovões, não devo mudar meu estado de espírito por isso e ficar amarfanhada, a gritar com os outros ou tratá-los mal por conta disso. Quem tem que mudar é o tempo e não nós. Será que conseguimos?Pois em verdade não é por causa do tempo que muda-se o estado de espírito, não completamente. A pessoa deverá investigar consigo própria o que causa sua mudança de comportamento, seu estado mental de positivo, para negativo, de feliz, contente, para triste e acabrunhado. Sim há o que ser investigado se realmente se quer mudar e ser mais feliz. A vida não é uma linha reta, ninguém é feliz 24 horas por dia, 7 dias por semana. Somos afetados pelos acontecimentos, o que não devemos é nos entregarmos a estes acontecimentos com fatalismo, vitimização e autocomiseração. Aproveito para recomendar o fantástico livro A Geografia da Felicidade de Eric Weiner, que é um jornalista que passou um ano a viajar por diversos países onde procurou descobrir os ingredientes que são associados ao contentamento. Ele derruba diversos mitos como a ausência de sol, de dinheiro ou de praia não impede que algumas pessoas tenham a experiência da felicidade. O exemplo máximo é o Butão que apesar de paupérrimo é o país mais feliz do mundo. Fica a pergunta, qual será o segredo para nos tornarmos mais felizes e contentes? Deixo a dica de livro para ajudá-lo nessa resposta.
Você já parou para pensar no que pensa? Sim. Isso mesmo, observar como são os seus pensamentos? Se são mais positivos ou virtuosos ou negativos ou viciosos? Se ainda não fez esse exercício, te convido a parar e fazer esta autoanálise. Pode ser que você descubra que pensa mais em coisas negativas do que positivas, que tem uma certa tendência em se influenciar inteiramente pelo noticiário que explora todas as tragédias, crise, notícias chocantes e se observarmos o telejornal, ou até o jornal impresso têm boas notícias. Sim. A questão é o que vende mais? Sem dúvida o sensacionalismo. Muitas vezes nossa mente está voltada para isso. Mas e se os jornais dessem apenas boas notícias será que mudaria alguma coisa na mente das pessoas? É possível que sim. Não deixaria de ter crise, nem de acontecer factos ruins ou menos bons que fazem parte da vida de todos nós, aceitemos ou não. A questão é nos identificamos com as notícias de tragédia, passamos o dia a pensar nelas e claro fica difícil pensar em alguma solução se nos bombardearmos com esse tipo de notícia. Não é viver alienado da realidade. É saber que a realidade existe e de facto procurar uma solução. Um autor chamado Eduardo Ferraz diz que é difícil mudar comportamento dos adultos, sem que eles entendam como são estes gerados. Por que? Porque aprendemos em criança a nos comportar como o fazemos agora, para alguns negativamente outros positivamente. Então para mudar é preciso compreender como age o CírculoVicioso do Pensamento: Pensamentos geram sentimentos, que geram comportamentos(ações), que reforçam pensamentos, deixando-nos presos neste círculo vicioso(NEGATIVO). Para parar, interromper o círculo vicioso, terá que desenvolver o CírculoVirtuosodo pensamento: Pensamentos geram sentimentos, que geram comportamentos(ações), que reforçam pensamentos, realimentando este círculo virtuoso(POSITIVO). Experimente mudar seus pensamentos. Faça um experimento e depois me conte os resultados. Bons pensamentos!
Dan Gilbert, é professor de Psicologia da Universidade de Harvard, autor do livro "Tropeçar na Felicidade"(falarei sobre o livro num post). Ele pergunta neste excelente vídeo no TED, POR QUE SOMOS FELIZES? Vale a pena "perder" 20 minutos,ouvi-lo e nos fazer este questionamento. Aceda o link abaixo, o vídeo está com legendas em português:
O assunto está por todos os lados. Mesmo que não queiramos somos invadidos pela temática CRISE na TV, internet, jornais, rádio, nas conversas de todo lado, parece não ter como fugir. As manifestações têm feito o povo ir para as ruas em verdadeiros panelaços, com cartazes, faixas, mas de uma forma pacífica, como demonstração de cidadania e consciência política. Mas o que é a crise? Para muitos uma tragédia sem fim, o que não é verdade se olharmos com atenção e honestidade. A crise é uma oportunidade de mudarmos TUDO a começar por nós próprios, em princípio atitudes, pensamentos e ações. Por pior que nos pareça, ela nos faz sair de nossa "zona de conforto" onde tudo parecia tão bom, tão calmo, tão paradinho...Será que estava bom mesmo? Parece que não. É na crise que exercitamos nosso lado mais humano, que saímos da cultura do TER para a conquista do SER. Sem a crise não há desafios há serem superados, não há evolução. Há que se encontrar força, ânimo, coragem para enfrentá-la e superá-la. De que adianta uma cara triste, carrancuda, fechada porque se está em crise? Não estou cá a dizer que temos que ficar felizes por ter perdido o emprego, por não ter como pagar a prestação da casa, não é isto. Mas tudo irá depender de como iremos encarar os factos. Se você adotar como postura o derrotismo, pessimismo, a raiva, a mágoa é pouco provável que ajudará a mudar a sua situação em alguma coisa. Se nos focarmos nos problemas, não conseguiremos ver as soluções que podem estar na nossa frente. Este é um momento de mudança, mas é também um momento de esperança, que pode ter sim outras ramificações de crescimento. Depende de como queiramos olhar para a situação atual. A escolha é sua. Parar, se entregar ao desânimo ou mudar de verdade e seguir com otimismo e confiança rumo ao novo. É possível sim encontrar as nossas alternativas para mudar. Acreditem temos como fazer isso. Lembrei-me de uma música que tem uma letra LINDA que é pura esperança, motivação e alegria de um cantor brasileiro Martinho da Vila. Partilho a letra e o vídeo. A alegria não acaba com a crise, com o desemprego, mas ajuda e muito a superá-la. Nos inspira a ter a força necessária para efetuar as mudanças necessárias. "Quem canta seus males espanta", já diz o ditado popular. Lembremos diariamente e coloquemo-nos em AÇÃO que A VIDA VAI MELHORAR, A VIDA VAI MELHORAR, A VIDA VAI MELHORAR! Música: Canta, Canta Minha Gente - Martinho da Vila Canta Canta, Minha Gente Deixa a tristeza
pra lá
Canta forte, canta
alto Que a vida vai
melhorar Que a vida vai
melhorar Que a vida vai
melhorar Que a vida vai
melhorar Que a vida vai
melhorar... Cantem o samba de
roda O samba-canção E o samba rasgado Cantem o samba de
breque O samba moderno E o samba
quadrado... Cantem ciranda, o
frevo O côco, maxixe Baião e xaxado Mas não cantem Essa moça bonita Porque ela está Com o marido do
lado... Canta Canta, Minha
gente Deixa a tristeza
prá lá Canta forte, canta
alto Que a vida vai
melhorar...(2x) Que a vida vai
melhorar Que a vida vai
melhorar Mas a vida vai
melhorar A vida vai
melhorar... Quem canta seus
males espanta Lá em cima do morro Ou sambando no
asfalto Eu canto o
samba-enredo Um sambinha lento E um partido alto... Há muito tempo não
ouço O tal do samba
sincopado Só não dá prá
cantar mesmo É vendo o sol
nascer quadrado... Canta Canta, Minha
Gente Deixa a tristeza
prá lá Canta forte, canta
alto Que a vida vai
melhorar...(2x) Que a vida vai
melhorar Que a vida vai
melhorar Mas eu disse: Que vai melhorar Que a vida vai
melhorar Ora se vai melhorar Que a vida vai
melhorar Mas será que vai
melhorar? Que a vida vai
melhorar Eu já vou é me
mandar Que a vida vai
melhorar Que a vida vai
melhorar...
Ouvimos e sabemos da importância de se pensar de forma diferente e criativa para solucionarmos desde questões micro, a problemas macro em nossas vidas. Existe uma expressão em inglês que diz isso com brilhantismo que é conhecida por thinkout of the box, ou seja, pensar fora da caixa. O que seria isto de pensar fora da caixa? É ter um olhar diferente, fazer algo que nunca imaginou fazer, é usar sua criatividade, sim todos temos um manancial de criatividade, que se não usarmos fica mesmo atrofiada. Quebrar com os padrões de comportamento repetitivos não é fácil, exigirá uma mudança, mas garanto é possível e vale a pena. Imagine que se você busca a solução de uma situação agindo de um mesmo jeito, como poderá obter uma resposta diferente? Mais uma vez não há uma fórmula pronta, uma receita de bolo, um manual de instruções com o modo de fazer. O que de certeza ajuda muito é ter contatos com pessoas diversas de outras culturas, viagens, concertos, teatro, museus, eventos culturais de toda espécie, aulas de dança, teatro, um curso de culinária, jardinagem, aprender a cantar, a tocar um instrumento, um esporte, uma prática diferente, faça novos amigos, em resumo tudo o que você diga, isso eu nunca faria porque tenho "medo, vergonha" ,"não tenho coragem de me expor" ou qualquer outra coisa que o limite ou faça permanecer no estado de pensamento atual.MUDE! PENSE DIFERENTE, DEIXE AS QUEIXAS DE LADO E FAÇA ALGO DIFERENTE POR VOCÊ! É tão fácil cair na mesmice do dia a dia. A vida te puxa para isso e logo a seguir estamos a reclamar que nossa vida não tem prazer, que a vida é apenas "pagar as contas", "trabalhar", e muitos de nós dizemos um dia quando eu me aposentar isto vai mudar, vou viajar, vou conhecer tal sítio, mas pra já tenho mesmo que levar esta vida horrível pois afinal não é possível mudar. Só que será que a você viverá para se aposentar? Quem pode garantir? "Viva como se hoje fosse o último dia da sua vida". Viva bem, feliz, viva com criatividade, seja grato por tudo e descobrirá que pensar de forma diferente te trará soluções inimagináveis. Experimente sair fora da caixa e verá que a vida pode ser muito mais do que o que tem hoje.
A vida se torna no que acreditamos, sim nossas crenças pessoais transformam nossa vida, seja de forma limitadora ou potenciadora. Preste atenção:
Se você acredita, parece
verdade
Quantas vezes já dissemos: "Eu
sou assim mesmo" ou "É, as coisas são assim". Essas frases na
realidade estão dizendo que isso é o que acreditamos como verdade para nós, e,
geralmente, aquilo em que acreditamos não passa da opinião de outra pessoa que
incorporamos em nosso sistema de crenças. Sem dúvida, ele se ajusta a todas as
outras coisas em que cremos.
Você é uma dessas pessoas que
acordam numa certa manhã, veem que está chovendo e dizem: "Que dia
miserável"?
Não é um dia miserável. É apenas um
dia molhado. Se usarmos as roupas apropriadas e mudarmos nossa atitude, podemos
nos divertir bastante num dia chuvoso. Agora, se nossa crença for a de que dias
de chuva são miseráveis, sempre receberemos a chuva de mau humor. Lutaremos
contra o dia em vez de acompanharmos o fluxo do que está acontecendo no
momento.
Não existe "bom" ou
"mau" tempo, existe somente o clima e nossas reações individuais a
ele.
Se quisermos uma vida alegre,
precisamos ter pensamentos alegres. Se quisermos uma vida próspera, precisamos
ter pensamentos de prosperidade. Se quisermos uma vida com amor, precisamos ter
pensamentos de amor. Tudo o que enviamos para o exterior, mental ou
verbalmente, voltará a nós numa forma igual.
Do livro: Você pode curar sua vida -
Louise L. Hay
Editora Best Seller
Alguma vez já tentou mudar um hábito ou um comportamento? Pode ser algo simples como alterar o lado que usa o relógio de pulso ou mudanças mais complexas como um hábito, comportamento ou pensamento pernicioso ou negativo que vê que te prejudica. Por que isso ocorre? Porque agimos no "piloto automático". A maior parte dos nossos hábitos e comportamentos são regidos por esse mecanismo. Não refletimos, apenas repetimos algo sem saber nem sequer porque o fazemos. Quando saímos do modo piloto automático? Quando assumimos a direção, a responsabilidade por nossa vida. Só que isso irá exigir de nós um "esforço extra" pois será necessário observar o que se está a fazer, o como se está a agir e principalmente como se está a pensar. Muitas vezes podemos ter aquele arranque inicial, onde parece que estamos dispostos, mas aí vem aquele desânimo, uma sensação de que não valerá a pena tamanho esforço extra e lá está novamente a pessoa volta aos seus velhos hábitos, pensamentos e comportamentos prejudiciais. Por que não mudamos então, já que sabemos que algo nos faz mal? Porque irá exigir que nos mantenhamos vigilantes e muito atentos connosco. Aprendemos estes hábitos e comportamentos ao longo de muito tempo e eles nos trazem conforto e alguma tranquilidade(mesmo sendo ruins). Em suma, temos algum ganho. Nos sentimos seguros em repetir algo conhecido. Imagine ter que enfrentar o desconhecido, o novo, o que irei ganhar ou perder? Muitas pessoas dizem que são viciadas em café, tabaco, álcool, correr, comer em excesso, sexo, pensamentos negativos, procrastinação, etc e alegam não ter como viver sem isso, porque isso aplaca sua ansiedade. Estes mesmos maus hábitos ou comportamentos negativos trazem uma compensação imediata e é verdade, só que trazem prejuízos muito maiores, pois tornam-se um cárcere. Claro que a mente não pensa nisso e quer apenas os ganhos imediatos, o agora, o hoje. Razão e emoção estão em total descompasso. Por isso não basta apenas dizer a partir de hoje vou mudar, porque vira as tais promessas de final de ano, que se faz no dia 31 de dezembro, de por exemplo "segunda-feira começo uma dieta", "vou ao médico fazer um check-up", "inicio um curso que sempre sonhei", entre tantas outras promessas que fazemos mas que não passam de palavras soltas jogadas no ar e que não chegam, como dizemos no Brasil ao Carnaval, que costuma ser em fevereiro. Se for uma dieta, temos aquela desculpa pronta, "é só por hoje", se for acordar mais cedo, estamos cansados, se é mudar um pensamento diz-se quando vi lá estava no fundo do poço triste, e temos sempre uma justificativa pronta na ponta da língua,ótima para dizer porque não mudamos e assim seguimos em nossa vida dia após dia, ano após ano sem que se consiga mudar de verdade. Não estou a preconizar com isso que mudar seja uma tarefa fácil. Não mesmo. Porque por mais que saibamos que algo seja prejudicial, nossa razão sabe, mas e a emoção? Quando se vê a coisa descambou e se perdeu. Portanto uma mudança só é mesmo possível se envolver razão e emoção. Pois senão pensa-se uma coisa e faz-se outra. Nossa direção automática é ir em direção ao prazer, ao imediato e cômodo e sair correndo do esforço. O novo nos fará sair da nossa "zona de conforto" e o medo que teremos que enfrentar? É um período de transição onde não temos mais o comum, o conhecido, a segurança, será preciso aliar razão e emoção se quiser mudar verdadeiramente. Muitas vezes não levamos isso a sério e aí fica mesmo difícil mudar. A motivação precisa vir de algo que realmente inspire a pessoa, se ela não enxerga o que quer mudar, não terá nada externo à ela que a faça mudar. Podem outras pessoas dizerem que ela precisa mudar, que isto a prejudica, mas ela não vê isso como um problema, ou até vê mas não ainda não se dispôs a mudança, não adianta, ela não mudará. É preciso enxergar a necessidade da mudança para de facto ela ocorrer. Sem isso a mudança fica mesmo na fala, às vezes nem isso. É preciso estar convencido que se quer mudar e trabalhar para isso. O que de facto está a te levar a mudar? O que te motiva a mudar? Queres mudar por si próprio ou alguém está a te dizer que precisa mudar?
Não espere mais comece hoje a sua MUDANÇA interiorpara ser mais feliz.
Tomar consciência e estar no controle da sua vontade é o fator mais importante para a Arte da Mudança.
Adoro contos, metáforas,fábulas, parábolas e histórias. Gosto de contá-las e de ouvi-las. Penso que aprendemos muito com elas, talvez pela forma com que são apresentadas fazendo-nos transportar, imaginar, criar e isto nos facilita a compreensão das nossas questões. Vejamos que quando estamos a contar uma história para as crianças eles silenciam, observam nossos gestos e palavras, se nossa entonação vocal é mais forte, grave, aguda, há um processo criativo por trás e elas mudam, bem como com os adultos, voltamos a nossa magia interior. É só a gente observar e relembrar quando alguém nos conta alguma história positiva, alegre. Não se permita ouvir ou falar fofocas, cusquices(como chamamos aqui em Portugal as fofoquices), quando alguém vier contar algo que não seja positivo, uma maledicência, algo que não vá acrescentar nada na sua vida, nem na de quem conta, corte de imediato. Não alimente esse monstro, dê mesmo um fora na pessoa, mude de assunto, conte uma história positiva que traga algo de bom. Já falei aqui no blog do Filtro de Sócrates que aborda este tema. Lembre-se se suas palavras não forem acrescentar algo positivo, SILENCIE. Aproveito para deixar essa bela metáfora para reflexão.
Apenas "passe adiante"...!!!
Lá estava eu
com minha família, em férias, num acampamento isolado e com carro enguiçado.
Isso aconteceu há 5 anos, mas lembro-me como se fosse ontem.
Tentei dar a partida no carro. Nada...
Caminhei para fora do acampamento e felizmente meus palavrões foram abafados
pelo barulho do riacho.
Minha mulher e eu concluímos que éramos vítimas de uma bateria arriada.
Sem alternativa, decidi voltar a pé até a vila mais próxima e procurar ajuda.
Depois de uma hora e um tornozelo torcido, cheguei finalmente a um posto de
gasolina.
Ao me aproximar do posto, lembrei que era domingo e é claro, o lugar estava
fechado...
Por sorte havia um telefone público e uma lista telefônica já com as folhas em
frangalhos.
Consegui ligar para a única companhia de auto-socorro que encontrei na lista,
localizada a cerca de 30km dali....
- Não tem problema, disse a pessoa do outro lado da linha, normalmente estou
fechado aos domingos, mas posso chegar aí em mais ou menos meia hora.
Fiquei aliviado, mas ao mesmo tempo consciente das implicações financeiras que
essa oferta de ajuda me causaria.
Logo seguíamos, eu e o Zé, no seu reluzente caminhão-guincho em direção ao
acampamento.
Quando saí do caminhão, observei com espanto o Zé descer com aparelhos na perna
e a ajuda de muletas para se locomover.
Santo Deus ! Ele era paraplégico !!!
Enquanto se movimentava, comecei novamente minha ginástica mental em calcular o
preço da sua ajuda.
- É só uma bateria descarregada, uma pequena carga elétrica e vocês poderão
seguir viagem, disse-me ele.
O homem era impressionante, enquanto a bateria carregava, distraiu meu filho
com truques de mágica, e chegou a tirar uma moeda da orelha, presenteando-a ao
garoto.
Enquanto colocava os cabos de volta no caminhão, perguntei quanto lhe devia.
- Oh! nada - respondeu, para minha surpresa.
- Tenho que lhe pagar alguma coisa, insisti.
- Não, reiterou ele.
Há muitos anos atrás, alguém me ajudou a sair de uma situação muito pior, em um
grave acidente, quando perdi as minhas pernas, e o sujeito que me socorreu,
simplesmente me disse :
- Quando tiver uma oportunidade, "Passe isso adiante".
Eis minha chance... Você não me deve nada !
Apenas lembre-se : Quando tiver uma oportunidade semelhante, faça o mesmo... "Somos todos anjos de uma asa só, mas, como somos imperfeitos, precisamos
nos abraçar para alçar voo" Se Você gostou dessa história, por favor, não agradeça, apenas "passe
adiante"..... !!!
Autor desconhecido Retirado do site www.metáforas.com.br
Tive a feliz oportunidade de ontem participar do Seminário Psicologia da Gratidão com o querido Divaldo Franco. É um tema que me interessa há muito tempo e sendo proferido por esse ser ímpar traz mais e mais reflexões. Algumas das muitas lições aprendidas no Seminário e que quero deixar é: Gratidão é um sentimento raro e nobre. Não é apenas devolver o bem que nos fazem, é um sentimento mais complexo de amor que devemos manter por todos. Quem é grato tem mais saúde, alegria de viver e retribui o que a vida oferece. Gratidão pelo que nos acontece de bom, pelo que não nos acontece de ruim. E pelo que nos acontece de ruim também. Será que já somos capazes de agradecer pelo que nos acontece de ruim? Como parte de que necessitamos passar por algo que num primeiro momento não parece bom? Uma dor, uma perda, enfim. Enxergar que necessitamos passar por algo, ainda é uma longa caminhada. Pois pensamos que a vida é uma linha reta onde só nos deve acontecer coisas boas, o que não é verdade. Mas esquecemos. É importante olharmos para dentro de nós e encontrarmos GRATIDÃO. Lembrei-me da seguinte frase não tenho o nome do autor, se alguém souber me avise por favor: "A gratidão é a mãe da alegria, ambas são inseparáveis" Portanto agradeça, reconheça que sua vida é repleta de motivos para agradecer e seja mais feliz.
Imagem retirada do Facebook da Agência de Comunicação Sustentável SM Comunicação
Hoje vou falar de um tema que é transversal ao desenvolvimento pessoal e profissional, MUDANÇA. Talvez porque hoje exatamente faz três anos que me mudei para Portugal. Eu já tinha me mudado anteriormente em 1998 de São Paulo, para Niterói. Não foi uma decisão fácil, simples, indolor. Nunca é. Deixava naquele período com 25 anos, tudo o que me era comum, pais, amigos, trabalho, enfim tudo o que me era conhecido e cômodo e com o agravante de ouvir, que eu era louca, para tomar cuidado com a violência(como se não existisse em São Paulo...), cuidado por não conhecer quase ninguém, que os salários eram muito mais baixos que em São Paulo(é verdade).Mas eu não ouvi essas vozes, até ouvi, mas não cedi. Lembro-me dos meus pais me levarem no ônibus (autocarro) na Rodoviária do Tietê(Estação de Camionagem) e eu com minha mudança que era composta por caixas e mais caixas de livros, objetos pessoais e uma mala. Eu comecei a chorar, minha mãe idem, meu pai me consolou dizendo que eu não me preocupasse com nada, qualquer coisa era só eu falar. Na época sequer eu tinha celular, não era tão vulgar assim adquirir um, podemos dizer que ainda era um objecto de luxo, menos de um ano depois deixou de ser. Foram 6 horas de viagem, são apenas 450 km de distância entre São Paulo e Niterói. Eu fui. Não foi nada fácil essa mudança, quantas vezes pensei será que estou no caminho certo? O que fiz? Claro que estava, não me arrependo de nada. Se não tivesse tido a coragem para essa mudança, não teria tido a coragem maior de mudar de país. Sim sair do Brasil para Portugal, também não foi fácil e hoje vejo a caminhada, relembro a chegada, num momento de crise económica, com desemprego em alta, com tanta gente a se mudar de Portugal, com tantos portugueses a imigrarem para o Brasil, mas nós fomos. A dor do período de transição, a ausência do que é conhecido, o medo do novo, o comportamento muitas vezes imaturo por não saber lidar com as situações que se apresentam e que não se tem nada para se basear. Passados 3 anos é que vejo como cresci, amadureci, se calhar, esse amadurecimento tenha vindo apenas nos últimos tempos, no momento da aceitação da realidade do momento presente, da certeza que somos responsáveis por tudo o que fazemos. Não minto em dizer que para mim tudo foi fácil, que me desprendi facilmente do Brasil, para mim foi muito difícil, chorei muito, sofri, enfim, coisas típicas da mudança (para a grande maioria, talvez se fosse hoje fosse diferente com o que sei...)encarar uma nova vida, tudo novo, longe do que me era comum, mas se tivesse optado por não fazer essa mudança por medo, não teria crescido. Simples assim. Enxergar isso custou um bocadinho, exigiu de mim uma grande mudança interior, perceber que tinha um porquê (ou vários) em estar aqui. Como acredito que nada é por acaso, é assim porque necessitava que o fosse. Que bom que aceitei o desafio! GRATIDÃO é o que sinto por tudo! Como diz a bela imagem desse post, quem tem medo de mudança não cresce, seja na vida pessoal ou profissional.
Imagem do CD OVO Peter Gabriel que tema faixa Make Tomorrow
A música que postei aqui no blog hoje é o tipo de canção que me toca e me emociona profundamente. Sou suspeita em falar de Peter Gabriel, a qual sou fã de carteirinha e penso que dispensa apresentações, mas aí vai para quem não o conhece. Sempre atuante com world music(música do mundo) tendo produzido vários artistas ao redor do mundo e as letras de suas músicas sempre profundas, de uma beleza rara nesses nossos dias onde muitas vezes a música tem sido tão banalizada com o que chamam de música mas não é. Pois música é algo que toca a nossa alma, não apenas grunhidos ou palavras negativas que mais perturbam do que alegram. Estamos sempre a dizer que devemos fazer o nosso amanhã hoje, que a mudança do mundo começa em nós, não são apenas palavras soltas, jogadas no ar. Se observe, veja se está a fazer o seu amanhã no agora, no presente, não espere mais pelo momento perfeito, pela pessoa perfeita, desculpe informar não existe. Fazer o seu amanhã feliz começa agora, não espere mais. A bela canção fala de sonho, do sonhador, de ousadia, de tentar, de não desistir, de continuar a lutar. O vídeo belíssimo da música Make Tomorrow pode ser apreciado abaixo, é assistir e se emocionar. FAÇA O AMANHÃ HOJE! Música Make Tomorrow - Peter Gabriel Put on the dress in which you were married Pull down the veil til your eyes are hid Can you remember where we both came from Let us do as we did
Look at tomorrow today Making tomorrow today Making tomorrow today Making tomorrow today Make tomorrow Make tomorrow Make tomorrow today Make tomorrow Make tomorrow Make tomorrow today
Put back the photo under your window Put down the phone that you hold in your hand Put away these things that stand in between us Let us be what we can When it seems Hopeless When it seems Hopeless
Make tomorrow Make tomorrow Make tomorrow today Make tomorrow Make tomorrow Make tomorrow today Make tomorrow Make tomorrow Make tomorrow today
What better measure of what you were doing here Then what you can leave behind All the children of your children's children Do you ever think what they're going to find Make tomorrow Make tomorrow Where the sacred meet the scared Make tomorrow Make tomorrow Where the dreamer's dream is dared
In each of us A dream can burn like the sun Let's try it all one more time To get this lesson learned
Sitting up in a spaceship Looking down at the earth You wonder what they all stuggling for What's it all really worth Making tomorrow today Making tomorrow today Make tomorrow Make tomorrow Tradução - Faça o Amanhã Colocar o vestido no qual você se casou Puxe para baixo o véu até que seus olhos estarão escondidos Você consegue se lembrar onde ambos vieram Vamos fazer como fizemos
Olhar para o futuro hoje Fazendo amanhã hoje Fazendo amanhã hoje Fazendo amanhã hoje Faça o amanhã Faça o amanhã Faça o amanhã hoje Faça o amanhã Faça o amanhã Faça o amanhã hoje
Coloque de volta a foto sob a sua janela Desligou o telefone que você tem em sua mão Deixe de lado essas coisas que estão entre nós Vamos ser o que pudermos Quando parece Sem esperança Quando parece Sem esperança
Faça o amanhã Faça o amanhã Faça o amanhã hoje Faça o amanhã Faça o amanhã Faça o amanhã hoje Faça o amanhã Faça o amanhã Faça o amanhã hoje
Qual a melhor medida do que você estava fazendo aqui Então o que você pode deixar para trás Todos os filhos dos filhos de seus filhos Você já pensou o que vai encontrar Faça o amanhã Faça o amanhã Onde o sagrado atender o medo Faça o amanhã Faça o amanhã Onde o sonho do sonhador é ousado
Em cada um dos nós Um sonho pode queimar como o sol Vamos tentar mais uma vez todos Para obter esta lição aprendida
Sentando-se em uma nave espacial Olhando para a terra Você quer saber para que eles estão lutando O que é isso tudo realmente vale a pena Fazendo amanhã hoje Fazendo amanhã hoje Faça o amanhã Faça o amanhã
Você já reparou se costuma dizer SIM na sua vida? Ou é mais de dizer NÃO?
Está aberto para as mudanças ou prefere levar a vida onde tem um pseudo-controle de tudo e muitas vezes dizendo NÃO as novas possibilidades? Diz NÃO por medo de encarar algo diferente, medo do desconhecido e o que isso poderá acarretar?
Dizer SIM não é aceitar o que os outros querem que façamos ou seja, seguir à vontade alheia. É estar aberto ao bom, ao belo, ao novo, é enxergar a vida pela ótica positiva, com otimismo, resiliência e aceitação. Isto não significa que a pessoa vai dizer sim para tudo, que não será assertiva, é uma questão de bom senso, de realmente estar aberta as possibilidades, é sair do seu casulo, sua concha de proteção.
Observe que se disser mais SIM em sua vida, estará ampliando suas possibilidades, enriquecendo seus contatos com outras pessoas, enfrentará seus medos com maiores hipóteses de sucesso.
Muitas vezes nem acabamos de ouvir o que o "outro" tem a dizer e já estamos com o NÃO pronto, na ponta da língua, o cérebro meio que fica configurado para contestar, para dar sempre a última palavra e que muitas vezes deve ser o NÃO. Lembro-me que uma vez numa formação que estava a ministrar uma pessoa me disse, olha eu digo sempre NÃO, pois acho que se disser SIM vou perder minha autoridade perante minha equipa, primeiro digo NÃO mesmo que eles estejam certos em seja lá o que for... Quantos funcionários dizem não, às vezes não na frente dos chefes, mas fomentam o NÃO com os colegas... Observe-se e veja se este é o seu caso e o que isto está lhe trazendo de malefícios, é óbvio que isto não é saudável. Se você parar mesmo para analisar verá que o NÃO pelo não, é um comportamento infantil. Observe uma criança de 1 a 3 anos quase tudo o que se diz à ela, ela responde com um sonoro NÃO. Ela está descobrindo suas vontades e desejos, então o primeiro impulso é o NÃO. Algumas pessoas carregam esse comportamento para sua vida adulta e nem se apercebem que estão fechadas ao SIM.
É momento de mudar, experimentar e aceitar o SIM ao bem, ao bom, ao novo.
Conheça os benefícios que o SIM pode trazer para o seu processo de mudança interior e seja mais feliz. Simples assim. Descomplica e diz SIM para tua vida!
Lembrei-me daquele filme YES Man (SIM Senhor) com Jim Carrey, que aborda o tema de forma positiva, cómica e lúdica e como sou fã de boas risadas e que de quebra nos faz refletir, recomendo para começar a treinar o seu SIM INTERIOR.
Quando falamos em Síndrome vem logo a mente uma doença incurável, com sintomas e sequelas. Sim é verdade, não menos perigosa é a Síndrome de Gabriela nome dado à todos aqueles que como na música tema da telenovela brasileira que fez sucesso nos anos 70 e que agora está com nova roupagem e atriz a interpretar Gabriela. Foi um sucesso de público cá em Portugal e deve ser novamente quando aqui chegar, o que está programado para breve. A música tema de Gabriela cantada pela cantora brasileira Gal Costa não deixa dúvidas para o que é sofrer da Síndrome que leva seu nome" eu nasci assim, eu cresci assim , eu sou mesmo assim, vou ser sempre assim, Gabriela, sempre Gabriela..." Síndrome de Gabriela ou Inflexibilidade Crónica é a mesma coisa... Quantas vezes ao longo de nossas vidas ouvimos ou até dizemos "eu não vou mudar meu jeito, minha forma de ser, quem quiser que goste de mim como eu sou. Quanta intransigência interior. Já ouvi pessoas a dizerem se eu mudar, as pessoas deixam de me respeitar, ou se eu mudar estou a fazer o que os outros querem e não a minha vontade. Daí eu questiono, a sua vontade é de continuar a ser alguém que nunca está bem consigo próprio, que no trabalho se relaciona mal com toda a gente? Que na sua vida pessoal tem sempre questões das quais lá no seu íntimo adoraria se livrar mas ainda não bem como? Continuar a ser inflexível trará algum bem? Se sim, ok, nem precisa pensar mais. Vá e continue com a vida do jeito que sempre a levou e terá as mesmas respostas de sempre e poderá a continuar a dizer "sou infeliz", "a vida foi injusta comigo", " não sei viver", "não sei o que estou a fazer neste planeta", "nasci no lugar errado", "na família errada", em resumo ouve um erro do Universo, Deus, Providência(como cada um queira chamar) e a pessoa "caiu aqui na Terra". Acha mesmo? Será que não há um dedo de autoresponsabilização nesse processo? Tudo é externo e a pessoa "coitadinha" é apenas uma "vítima" que está a ser "obrigada" a ser assim... "sempre assim"... Observe se você diz frases típicas de quem sofre de Síndrome de Gabriela, "vou fazer assim pois sempre fiz assim e deu certo", "sim, obrigado o que você está a me mostrar ou dizer(seja lá o que for) é bom mas, prefiro fazer do jeito meu jeito...", "sinto muito sou assim mesmo". Há que se amadurecer, crescer, se tornar mais aberto ao novo, FLEXÍVEL, e realmente querer MUDAR, PARA CRESCER E EVOLUIR, nosso grande objectivo nessa vida. Bora MUDAR! Ninguém disse que é fácil, mas é possível, basta querer e trabalhar para isso.
Vivemos um mundo negativo, onde somos constantemente bombardeados de notícias negativas, tragédias, mortes, enfim realmente coisas que acontecem diariamente. O que ocorre é que da mesma forma que existem as más notícias, ocorrem as boas que quase não são faladas. O que de facto ocorre? Se pararmos para prestar atenção ao telejornal é apresentado sempre uma pauta de notícias negativas, crise, uma forte exploração da tragédia humana e uma notícia positiva geralmente colocada no final, ou entre uma notícia negativa. Façam o teste e observem se ainda não o fizeram. O mesmo ocorre em nossa vida. Pode uma pessoa ter ao longo da vida tido uma história de vida de abandono, doenças, tragédias de toda a ordem física ou psicológica, ela pode se focar apenas nisso e se embrenhar num "inferno pessoal" e se vitimizar, de que tudo ocorreu de uma forma onde a pessoa não teve controle, foi "uma vítima" ou ocorreu uma "fatalidade", foi assim porque tinha de ser... e vai vivendo a reclamar, a se lamentar do que foi, do que aconteceu. Será que no meio dessa história de vida negativa, não há situações positivas que ocorreram com a pessoa e ela apenas olha com uma lente cinzenta e passa por cima disso. Aí eu pergunto a você leitor do blog o que faria você sair da sua prisão pessoal dos hábitos negativos e começar a cultivar a positividade? Está disposto a sair da sua casca fechada? Está disposto a verdadeira transformação pessoal? Quer de verdade se libertar dos hábitos perniciosos que só fazem mal? O que você está disposto a fazer em termos de transformação pessoal interior e que só você mesmo pode fazer para mudar? Se faztudo igual todos os diascomo poderá ter uma resposta diferente para suas ações e pensamentos? É impossível, pense sobre isso.
É preciso cultivar algo bom para brotar e colher algo bom. Se você planta ervas daninhas, não há como colher flores.
Quero partilhar um excelente comentário do Max Gehringer(este aí da foto) que é escritor e consultor de recursos humanos. Ele tem um programa que podemos ouvir online. Sempre com colocações muito interessantes e com um toque de humor, responde aos ouvintes que escrevem questionando sobre o Mundo do Trabalho. Uma ouvinte escreveu para ele a dizer que trabalha com um colega de trabalho que reclama de tudo, típico "colega tóxico", vamos ouvir o que Max apresenta como uma possível solução, eu alinho. Excelente!
